|
对女人来说,阴虚就容易让皮肤呈现老态。而补阴的食物能够补养人体的阴液和津液,滋养和濡润全身的脏腑器官,非常适合女性在秋季食用。
+ n# G# r/ G9 t. I7 T9 a6 s4 s1 M, |; q( D5 g' n3 |/ G5 P3 p& B; ^
燕窝蜜枣汤 6 U& @; T! ^( Y2 t5 [
$ `- W4 r: i6 h4 v) @
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
3 I4 t7 E1 T5 O, P$ J, V
+ S% C; Q$ ?/ o金莺羹 4 e8 n) y! o" U/ v
8 H9 M2 q8 E5 P0 G
雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。 . l! A( ^. Q1 }- S' _
5 s M0 h* r# F" u果红汤
9 i) g) t" _* c, R( j( V2 \. p( s- F% v" W4 G4 }- Y0 |6 {
山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容(美容食品)之常饮佳品。
4 \2 `, `9 ]8 C/ @6 z7 Q& i* p P# C* M: t# m" H1 e
杏花露
9 Z, j }- T0 E$ O: g
0 ~3 B6 N3 E, j9 S/ z# W# T3 ]) b杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤清香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之功效,适于女性(女性食品)四季常饮。 # _3 I+ ~( M) }& Z+ V% N/ z$ I$ M
9 Q' r* W( y5 T! F; Z苹果雪梨羹 ( _: G* c5 s4 Q" T, f) @7 d
- Z T0 R C# d2 d4 K$ w
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。此汤有美容、护肤、抗衰老(抗衰老食品)之功效。 1 M' o W8 p* E$ _* e
8 G% \" e3 ~' V! |! d( Y2 V
木瓜牛奶汤 9 G7 ^1 d* v, A5 R
( `; B, e1 u: j
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。 + j! F8 e2 u. z' X3 z' t
8 q* `5 `& X3 P! [! {# n三味美颜汁
. Z1 `' p/ v( v/ p- ~
" h+ I( i9 {+ u5 _4 K' b& B& @8 t1 u将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内绞成汁,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素(维生素食品),胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。
' X1 I; J- O$ m# |1 n! t- ^0 @. {* o; F: ?1 k( d- j8 P1 I
柠檬蜂蜜汁 + V/ I- t" z0 J2 r& Z
" D& R" o; e+ Y/ |; @
先在细长的瓶子里注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。, A ^3 k$ o6 B3 S5 ]% a6 c, c
|
评分
-
参与人数 1 | 威望 +6 |
金钱 +10 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +10 |
收起
理由
|
xxiuzi
| + 6 |
+ 10 |
+ 6 |
+ 10 |
非常感谢分享精品DIY。 |
查看全部评分
|