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1、 香蕉绿茶/ ]8 |& t, R2 g4 @( w; Y! T" T5 D2 N
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7 J) ?, {! i8 ` e6 V) e3 a7 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 \/ \; V n: t7 T7 t" \) c
4 y3 k4 t3 X5 `; q2 C功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 X4 E+ D) W& d2 S9 H2 、葡萄红茶. F7 c; w S/ |9 `
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 }0 F$ I7 h, O0 W1 S! F* G) X
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; F8 v1 r4 y4 J# q& \9 s
5 }# @& W. [* E4 V% c+ a8 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶# G& ^/ C0 e7 M h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ I% q1 W: H+ g( y. g2 G
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 I* @" B$ _$ ^" F
U$ B7 b! U: Z! m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。$ r# B4 y6 d. s
# C+ z# B H3 g& k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 N5 A+ t4 q6 q0 C5 r% T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 K E& q6 o6 G# R8 E) Z
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5 、柠檬红茶* p; B1 Y. ^" Z3 e7 _6 k
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S- b* A8 ?% r# F T4 B* j8 Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; n; `. s. V$ ?8 q. j
1 j2 }2 y4 b8 a4 H& ~3 }制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) [- e; o( C$ Q2 ~$ e
; @9 B5 b1 X4 W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) T* W% o+ e5 S
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6 、菠萝蜜茶" Y4 y" ~4 u$ J& G7 Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ a4 X0 o+ O2 D1 ? ]
% Q, O, s+ o ^% ~& R v; `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 L" W9 G# s0 r% ~( w& Q! z" x/ j
' ]6 t) H0 |/ q: {! F7 、玫瑰果茶" B1 n1 }/ q7 p) i1 s7 w5 b1 ?- J
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3 P, o( |" B' U7 y2 ]- O7 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 a( C" R x! R7 P制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, W0 |& Y: ^4 N! L( p
. f0 |* s2 n( d3 @' H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶$ E5 W/ r1 l1 L u/ r4 l+ y
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 |; x8 {" @# Q- e, G ^. u
; s; E1 D( e. f5 k- N- O! t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( t. h% [. c* Z( e, R! }
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9 、山楂首乌茶# q7 o& d* o# x; R
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 ?" J* b& P C+ T
/ l$ k5 y2 B8 U! M" z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* `' L3 E4 k' z1 K' l! O
* ^' g# t, P/ p. J3 J+ j- s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 V# s$ M! e+ \9 o10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% \" m* v+ w4 m4 j2 v6 }
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 k, V+ b9 X7 l4 S$ e
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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6 e7 W9 P: I' B2 c. I4 Y8 J/ G# I6 E提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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