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1、 香蕉绿茶% h% V0 b0 @3 K. @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 O1 P A" z/ g2 `$ {' S2 d3 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! v& l6 [3 s4 i7 d0 V
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2 、葡萄红茶1 G& ?1 P) s6 m
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 \& } N# W9 ]
; E E) F& p2 q" u) Y% E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# ^0 g: T9 ^3 H( y4 B1 |$ k" ?+ |
/ Q* ~& D& @. \- \6 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ t4 v9 \" O5 k
) P$ C; z3 D$ D% R5 X3 、苹果绿茶 t D6 ^4 }$ _6 P# s6 {% ]3 Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% S7 @( s( P) d* D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# t7 Y8 h) _% X, ]+ ?6 m( {
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4 、红枣花茶
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1 y0 ~9 T1 `& c" v" T8 Q! ]材料：红枣20枚、花草茶5g。
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$ ~4 o( i2 s+ L( i! Z- a制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 s c" A; B) m! \& f" i
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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U) [/ b) S$ y/ \/ f/ j4 H* p5 、柠檬红茶5 F3 W& ~& ?, Z9 A' r
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. A$ L; f* D/ ^ W$ I, \材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- ~" S2 m5 b+ ~; J! ?( W
: @) g8 v, A+ `" S* b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 A' x d9 S) c, M7 c0 e: L% q7 、玫瑰果茶 M2 w, F7 E- a7 J" p4 H1 S
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 a% K& M% L p6 j4 K8 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶. N1 n7 R) o l& n
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% k% W4 p8 C- E3 R, Q, a; ]# F材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 N b6 c+ D. U) d" L {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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1 n9 Q% g9 b( T; E( W* G+ j9 、山楂首乌茶
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! U3 f2 X( P5 M材料：山楂15克、何首乌15克。" C: o/ `* Q1 v- U& n( A9 C
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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x# h9 }: N4 K( }) O. N H/ F. L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! C3 j3 j* Y# x0 k) Z/ T7 }
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10 、排毒美颜茶
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( _, A; f- N* h( i6 O5 [4 X A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ K( t! o. o% M, P- r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; O) W T" [ U
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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