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" m: I+ x6 l6 R8 H1、 香蕉绿茶3 T6 _& u- N' |# h+ I% i9 u
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8 ?! |- \9 t6 w. ^9 e! h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 V2 u' p% |$ _
$ ]; D( x7 t% C t: S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) l" f5 l7 s8 ]! T0 G5 `) V
: y. ?# w" F( D" K( R2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: u( V2 I0 Z. f) c' Q7 g+ e! m$ `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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1 j4 L3 | b: B" O5 {+ B D3 、苹果绿茶
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8 U8 w" @; }7 r& F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" {- [0 g$ w5 o& u0 e
, M( T0 O) {7 X' E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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& a0 q+ {% n2 A, i材料：红枣20枚、花草茶5g。! }" R; Y4 E8 `, p; y7 X, V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) v; L1 Z* F' w5 D* x: [6 N功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 Q+ s6 F2 k4 H: V( v4 P7 ?% I
/ ]6 N. Z9 ~ K& \; k+ g* X8 h" Q5 、柠檬红茶8 D7 b1 [# @- }. x: M0 u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 j4 O f2 x. [/ O" Y
. T8 |' ]4 m. s1 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 s. g% c. B1 L6 {7 R7 l# b
8 o8 a' Y; C3 S5 q4 Q功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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: Z* G5 k5 y' n% `3 S7 l5 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; a( d/ ]; ~1 U, W$ f! k8 P' e8 _9 \8 k6 H
6 Y# I- D6 p3 x' M% _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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9 [; `! |% s( F& \5 y7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# G1 ^0 R6 H8 T5 h
, E- f" A9 B' x# g( d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 I8 @! B8 w) q& G) Q
$ z V3 Z _$ x! q' P7 Y& J6 n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 E! Z6 J1 v( Y! e$ d2 }
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8 、柚子冰茶. Z9 C1 F5 w9 W' E& [& k/ u% k
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+ n3 G0 ^6 z: m1 `( D1 E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! K1 O$ z9 p6 g9 W4 ?* f& ~
( S, @7 }% j" d3 t9 e. A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 ?# M/ p% _$ Y) @. u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。0 Z& V$ r8 ?7 Q; t2 }
5 u. W) r' L1 {, O; u9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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( B1 n" w' j9 K8 D, X7 ~# U) I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 C$ q- }! u! v# c8 M
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 ?5 e0 O: C" I; N8 S/ L
' F7 X- p- E0 l+ |0 ~" ?10 、排毒美颜茶$ y5 j5 S! x6 J4 V6 {
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: J) y0 S( d p g; k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% _3 h0 ]# l* W; c1 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, u }4 |" r' i& _0 E! D! `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。/ ~* l: @, a* V" W
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 9 H- l: j! T- [6 k r
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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