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1、 香蕉绿茶 r# k" o$ |; B7 F, Q
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. B9 {/ {; c% y% C" J! y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' v! z/ `# w7 ^1 v
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 a7 G3 ?' M1 t( ~+ s! x" Y8 B$ l
* F8 U# I5 {) V2 、葡萄红茶
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3 M& O1 \$ i( T6 c0 O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' W6 q/ L9 f# {: l3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: b. Y. e- [2 N9 ^" K9 ^7 b
$ ^, M% i# e7 a$ m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( ^4 ~7 V) G3 l2 H$ e- e4 K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 R: m" y1 K0 j L2 s
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4 、红枣花茶 \; ~; b' G! {! `- i7 N: d
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+ b+ j L$ p% \) p材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; j o3 S# g2 f5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, W6 ~& b3 {: h* I+ ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; f8 G% q" J. j& r) a# ^$ e9 t; g4 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 w1 ?" q; J0 O4 e/ M
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6 、菠萝蜜茶
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8 r* D4 e, u! a: i) L g) }1 M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- g2 |0 ~, z3 e3 Y6 e: t! ?
" e6 y( X! t$ D: u! y- `* p制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 f# [( J6 l. k% t9 U
6 x! A& K; v; p7 、玫瑰果茶4 P4 @, B) |3 R7 ?0 k
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* z. B& y. q" O3 L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) r: a) H% [3 G M; R' A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, j' v- Y4 m, H4 v, v/ E+ u3 l7 f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; ^& P7 k! u0 h# R' u3 X+ k1 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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5 ^9 }+ a; d! V3 b9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! a1 [2 D5 [3 A$ `1 V: i; g: M, S
: E6 f& \$ e9 E' W( c! N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 k2 I9 }/ v7 n) F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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- X+ c8 U- F% a10 、排毒美颜茶" }' _, }4 [3 p
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! {# W' _2 C0 D) s2 H2 @材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, t! _) B% ]- R1 i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 Q) {/ L6 n1 S- I, h
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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