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^1 Q- F0 Q5 S1、 香蕉绿茶) C: Q, l C9 ?) H
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- t N8 ~/ k. B; G( h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 y3 w' S0 F) ]1 q7 T2 D5 X' S
f5 W. G I7 R: U% C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! }! ?: O; J1 q; w/ L R功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶7 Z$ F- A7 [. ^- W( R
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 O; U" v* w- Q6 B! ^5 b+ X
9 S0 O+ B! m' I; Z: ^3 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# I, [5 F" C2 U
# x( n" ~: c7 k h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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$ _- S3 I8 [$ e; G# y( t! r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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Q1 L' N5 h, X p/ z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶% q% X2 h( p9 t& V% Y6 p
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; K- Y. m6 u9 z; w材料：红枣20枚、花草茶5g。6 r* S% k2 j% u9 s
5 @& A" g' c5 F' u& E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! _/ X; ]( g& a* v7 {) ^
6 c, L2 W' \# F# b4 y5 、柠檬红茶: ` V! l8 ]8 ?) R) L+ \2 T. x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 Y; R9 J5 R$ ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 r- }6 N# R% s$ n
- r- S( S) j! l2 R* H& \9 g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. W& V& z2 u+ s4 f8 C2 B/ a
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 n6 _. k) p! a' [6 L8 ~9 ~2 A a" z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 Q# b4 ^* v* ^2 d3 k8 y
, C& h# t) ]0 n7 、玫瑰果茶
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4 \" J" k2 n+ |3 u0 s- O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 p" o) p4 `7 Z7 ?: G- x; C制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; J! J8 r$ w& O# }1 e! @( z: M( @
$ b) m/ z: a, c1 D4 }7 r- N' B. w! c8 、柚子冰茶3 d8 E7 d, k5 T) g7 y+ m! V
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 }5 `; N' S5 g/ k: `3 K4 O# e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; \0 I5 H8 K" Z, g0 d% ?8 u
* I, y- @$ I" x. U1 ?- V- g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶! J8 B( i, `3 R, S' |7 N: d9 x
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. J& p+ Z/ N8 A; C2 l材料：山楂15克、何首乌15克。 j+ O; T6 n) V4 J: l! z/ N% @
$ Z6 l& ^- `/ G- j1 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' T) ]: p0 Z2 m) a' F- E1 S/ F+ }% b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. s6 l; F- \, j O
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ s! s) ], Y8 d4 R
. |9 q" D! d! N) E3 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 [5 J ~: J1 J
+ j& ^8 \5 _' P$ s提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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