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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! v% g: \" Q. c8 z0 E. I7 t' _
2 @& z1 X: p2 B% ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 A8 H+ d% |9 S: g4 i, w5 L
) s( J' }2 o' Z; Z: h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。. ^" l- E$ ^0 ]3 c; v& V; Y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 G, v3 a5 u, W0 @; W: `
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ f! w) H8 e# \' V4 、红枣花茶 f" |! F9 n2 _7 q
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材料：红枣20枚、花草茶5g。6 b0 `6 \4 b0 T1 f2 b# M+ f
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 z3 S( ?; \9 t( {( D2 y' ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶9 u' x9 @0 G/ O* o) W# h( Q3 }
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 o% d5 h# l8 w! V4 _
" W4 s& E0 h) V/ ^4 g5 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 W5 E" X& A- H+ z$ E7 l
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 G. {) g5 U+ V9 l& D6 、菠萝蜜茶
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7 Q* }/ @( \& t Z, D# P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ K, ?/ c4 ~: t' k/ v
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 e) F% g* n" Q3 u5 N
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7 、玫瑰果茶
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8 q/ K) c; K# X! D5 j; V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! e. ~4 Q" p0 D6 ?: G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶/ y8 T: A3 n: x U# z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 G6 F, |% B* w- H" V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 k6 u- s# l; v, _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: m& t; D; z# w9 \: g
: L/ p7 Y% W; E5 N+ n5 U9 、山楂首乌茶6 Q7 }$ M3 D2 y* y3 {* f
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9 a; r' f5 {1 s( e材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 S3 O2 ` }. Y/ R: n# e" V
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ J+ ? M6 u. [# Q& H10 、排毒美颜茶1 R1 w2 U2 h5 h, R" O# Q
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% S" ~$ \& `2 T% P+ W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. P- O( C( I2 H! ^) L
) j6 F1 M/ [1 X6 y4 ?1 _# S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 Y8 k+ G3 l) s
+ N; u% U0 ]: e7 c- o% ~' U- [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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