【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

1 E9 X6 k! R  D. J0 N若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
3 @$ V0 Q3 S% m# g腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
( d5 d, Q$ X# `5 O& W头昏多汗症，粥里加薏仁。
/ v) C2 e) |( d  A润肺又止咳，粥里加百合。
: u3 w  W8 ~$ Y2 U( e, W消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
. J% i& v( {" ^+ U4 a% f滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
: X3 x. I  V: e8 M4 ?! s$ G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) ~) k8 h2 J0 S/ H, {5 ^& C( @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ p5 g5 d1 ~1 R* s2 A' S消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
; X3 V' B) G1 P; T' B  p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
2 {, w0 }! g6 m+ c; v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; B2 J# ]& r& {+ a番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: |2 g, b+ l9 }. ~9 D$ a3 x2 z  U4 j橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, r) N0 R1 n# s! h3 X9 _; W白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 J* l$ ~9 r4 s5 Z$ R- x! C木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
( x  ?6 C9 ~# L& {1 X9 R$ E鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
# A% s1 Q: f2 M, M* [# Q

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~