【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
$ s" l7 V8 h/ U& F: e' D* m7 C/ O若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
, R4 t+ _* B+ e0 H+ |+ [. h* z头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
( E! c6 h' P' M) E8 [9 U( P: Q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 A1 a0 z0 i# \  c) ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 A* ?. t* @- ]* Y3 t8 N若要降血压，煮粥加荷叶。
3 f: X7 x3 t& x$ U; J. q滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 C/ q& I$ e* j" o0 |健脾助消化，煮粥添山楂。
2 B: V% u' v: x梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 Y4 R/ m1 @$ l& S! G滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
( K, G% c( r- P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ n. I' ^- B1 w4 c( O黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 ~/ U$ v& K. T, b, r. h- V! h& w萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
$ A; l1 B, s, k5 ?白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( z- e8 O7 o, `/ A( r4 x冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
+ r2 `8 o; o" ~, g1 X$ |: g1 L' y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ I4 a% X3 _! o9 e* N; J5 ~6 ?/ k胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& x0 P. d6 Q4 D4 Z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
2 z  P9 X6 p/ b7 F) h2 x益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

4 X$ b* X) C& D" x

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~