【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
9 p3 t' [& F' s$ V( Y2 Z若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; H9 Q# V  `. E6 l% ]; Y2 ^心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 }  u6 s, c2 U& I& Z1 N头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
) a9 U$ B9 x0 ^" T# @2 c消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
# l8 D: |8 _( C2 l若要降血压，煮粥加荷叶。
, o# D5 w3 C  ?7 v7 w滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
! p8 t( h- i. R2 }梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! V9 @5 g3 [5 O" L* i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" V7 D8 N% M9 ]" }: t伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, x! Y! ?- W9 o2 c滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* _  q& k: o# V5 ?+ B, S番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  w( U# N3 I) o3 M$ N# m橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 x" X6 w3 z' j  S萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) _  S  E9 Y( x) p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 y! P# f1 L% ?. B( _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
# m3 H8 b: u* y& C3 w3 f4 L胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 t% R8 Z& A* i" I7 k- \! g! l益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~