【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
5 I/ P* e! J1 h9 }1 P腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
6 _' f  n8 U6 S% \$ O4 a若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* m, o( I+ g) A5 ~9 X9 U春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 E- C/ I* L/ R8 M+ r0 g7 l. e健脾助消化，煮粥添山楂。
$ I3 m$ R9 G& J- ]/ I8 s2 i梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ W# {8 f" E5 t( ?0 F7 w+ Y( ^利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. h0 N( R4 e- ~$ V8 @伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
# M* o6 `3 W7 Y# i' y: a# ]3 s番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
9 E. R+ U* K3 u9 W, e8 V6 M" w' B" q- L白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 c0 i2 t* c+ m* R( X% e0 [鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ p+ e+ z4 P. ~+ m! b益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~