【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

! L, c8 s- l, `$ }: d! h若要皮肤好，粥里放红枣。
, B  t8 S. N$ F7 G4 c1 f4 P若要不失眠，粥里添白莲。
/ E. v; Q5 c& j2 j, W& S7 n( G腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
) E% m* ~+ ?9 ^5 k4 J3 G心虚气不足，粥加桂圆肉。
. L/ g5 t9 a) h0 ?/ A头昏多汗症，粥里加薏仁。
# t. B  `" p/ n润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" m! `  s2 t" |6 D1 X! {# l乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
, ~; {* \4 O5 M6 R# G. k: H9 S2 N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" p; J" _& h5 `" e利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ A6 C% j8 i2 B5 [, ^3 R; w消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 |' B( y( T% u7 x% X滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: u3 i) p. X) K黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
/ \# ~- k# U3 Z1 Z. b番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 u9 W6 _2 N% u白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' t- h5 ^. s, ]  i: T% j' Y3 w木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* v' M, x7 x& a" J* P胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
8 H8 l" ^! w& k' B9 Z* {益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~