【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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8 s. R; J0 M. ~$ V1 W+ A若要皮肤好，粥里放红枣。
4 x# B6 G/ M; X  x; K- S若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 x# e/ B4 B5 j$ q1 v: c* m心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
5 S7 j; x6 r( M+ y消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 N4 f1 n% b" H  a$ S! G4 ~' G春季防流脑，荠菜煮粥好。
: R" T% R' w4 k2 W健脾助消化，煮粥添山楂。
3 F$ ?  h9 z) s1 C! H& D+ G8 `( g* U梦多又健忘，粥里加蛋黄。
' s% [5 y$ E- V' ?8 F. O8 s! I利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
  k6 [2 b3 z+ i" q7 N/ W; H  J消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% X$ C& H4 l8 j2 O( d伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, O% ?$ ]& N# n; Y2 c, J$ N4 O黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
' [& q; ]! k. [' Z( b  v; B番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
, R* g( @  s# `9 U. j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
% y( j2 M2 R: o; i7 o白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- c- A8 V( `5 I( \* ?胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 f& u# T! }$ c/ v8 B益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~