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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 3 u5 ?7 _4 }; r, H) x# E
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！- \- ?0 r: b t6 P2 ]2 t7 I& j0 l
$ y( D \' V) O) [8 T/ I( p7 sA 初级班：成人痘形成原因
( x& R& P h/ Z; o7 v/ R! k( y1 V成人痘7大成因 ) G& y7 w; |- R9 z
成人痘是如何产生的
u* Z( V; Y9 Z# G: E1.肌肤防护机能下降--, g9 t7 G$ E2 q3 Z$ p
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 + t" Q' {. l: f4 Z3 ~: S
2.黑头粉刺堆积过多--
6 ~9 R( p1 h8 D2 [7 U- ?# [, j毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 Y5 ?6 F+ F* G; D
3.生活压力--
A L/ ~" M6 l1 k* ~1 S生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! J3 e6 ?; f3 m$ v9 t8 P4.内分泌失衡--# w1 ^( @/ i! u4 g
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ P$ [; Y$ V5 U; n# ]* D5.消化系统--
/ |5 [' x" m1 Q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 _5 j! A. g) S% V; c' W5 d7 w
6.药物刺激--
' N8 K# Y( V i- i+ J* V' w口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 q+ W1 i' Z6 L7 p7 R5 C
7.睡眠不足--( X7 r1 y( h5 Q2 S U
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( e' {( J' A* k* I3 L# X' ]
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: `: s! y+ P5 a' Z' e8 V& }B 中级班：观痘看出问题3 r* l, g7 {3 e4 W
1.额头痘
1 h4 q3 e6 T, g) P由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
! j* t# U5 Q* X; eTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
0 l- B3 |. t+ [( x7 r* k; J. N2.印堂痘
1 N5 E) [9 O6 F3 `; @如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. |7 K) `' U( U2 C$ kTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: h, G: T/ [% V3.左边脸颊痘
! D7 J: p% j+ i& R! Y' D通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ; p8 u- ^( x' d' k( C8 M y2 ?- g K
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% w8 ^' A% }5 i3 N4.鼻翼痘
' `0 \( ^! b, l( D0 f; e9 W$ |在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 : s$ G. W5 x. q O7 Z9 a
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 B/ X4 n) O& J. m
5.唇周痘
0 l5 X3 }0 P. u: F5 K& N在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
" R8 t( |% ~" B' N; q* \; M5 o: g/ eTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。# C Y& s: D) ?& j
6.下巴痘 ) x. h+ n# d2 ^( N0 y) T; H
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 S, v" k3 ~! u4 |
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) }' l4 N) q6 s- q3 a
7.鼻头痘
. V) j: n( [6 }. r9 i1 C可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 g# L) v% m' E( }% w
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 7 B; W- ]: ?' v+ d) F' A9 K2 @
8.右边脸颊痘 . ^5 E1 W w' }1 ^9 _
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
- D, E A2 ?' T8 KTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
0 C, {( \% p4 i$ u2 l/ V9.眼头痘
' S. i( q1 m6 ^# I2 j8 Z+ E% M% a$ Q生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ S" t& ^ }/ b( u" _6 [8 D6 sTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - d# q! J! M" P4 B" M8 Z) v
10.发际痘
% ?) ~+ B4 C0 }5 f由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
) I, `& i' C$ o% ]1 X" b# f! oTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科/ l [3 y+ l& w1 g' K2 @+ y) R& j
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
: s9 n6 y1 f# Z-痘痘刚刚冒出时 7 E6 l% T% ^2 W3 l: l8 H- Z( R/ v
TIPS1：自己处理
6 B: p1 f0 U4 o刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& O; f2 x1 ~- Q2 i+ R9 HTIPS2：找皮肤科医生 6 N, {9 e$ i( ^' K
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! E7 D! i6 Y5 ~* |* ]" L
TIPS3：不要固定使用同一产品
" E! \3 I2 L; J+ C- R7 t7 D1 h, ]* P% c+ I涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ) X+ H m3 S7 b- R; o
-痘痘化脓红肿了
- x1 ~8 ]% U" nTIPS1：专业人员处理
/ b5 }2 O8 R4 O% u痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 p) m# s* }# O7 \+ f' }& Z; q+ c. @/ Q
TIPS2：镭射除痘 3 T, K# @+ `) y& i6 V; h- e! g
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . n" Z& t" r% s; L6 g3 {
-痘痘留下疤印后
( n# g* [ v) e9 p8 k2 h I8 `TIPS1：遮痘疤
$ K% I6 i5 Z7 ^1 K/ H5 y1 S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / p: u, J; d2 T E9 {6 ]+ l
TIPS2：美白淡痘
; I% Z+ B5 f' u+ n3 k印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40