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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% d# M2 m, y$ X( \# O( x5 x7 V& }/ R各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 d, U, L9 R* V( k, i
6 K, f- ?* O( LA 初级班：成人痘形成原因
5 @0 ~ P Y1 [2 u" f8 Y成人痘7大成因
0 E% m! `% ~/ ]5 @; m2 C/ ^成人痘是如何产生的 % ?. Z) M) E1 L D
1.肌肤防护机能下降--9 P! `# k3 J# ^) O
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 9 S$ D+ E& _; ?# x# d9 r
2.黑头粉刺堆积过多--' H3 h; `4 g; @7 E) o+ f) E: c
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' h- C, x' {3 q$ ?; R: e/ u& t
3.生活压力--
/ G6 E( c4 X9 R8 c/ u2 R生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
2 s2 O8 _3 Z' B1 S1 V4 H* ^* w; s4.内分泌失衡--
: E6 W( a, P5 k) r7 w8 {内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * R* \! k# R# b* y* O
5.消化系统--$ n, ?: f R; X; X
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
& f* G; q) H4 m( e6.药物刺激--
S$ i# F) z N$ v6 {# h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 Y4 _9 R8 Z% s& M0 P# c& e7.睡眠不足--5 O2 y- L" G t& J
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : a* m. u: i7 q' j& l
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& q' i+ l- Z9 ?B 中级班：观痘看出问题
7 \8 }9 r0 P/ M/ ~( J1.额头痘
M8 t& ]: d R" B由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 F7 ^9 G6 w6 g1 P2 l
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 R$ y( T2 S9 r$ z0 o2.印堂痘 / S) _3 ]* `3 W- w1 _4 Q
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, h7 x" s7 t3 k# l( `+ R9 yTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ ?' b& u7 m8 d, L* P7 G) n3.左边脸颊痘 & w+ G- v" }' k) L2 L# A( H
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . R2 z" Y4 V2 ]! a* Z1 t8 j3 b
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 # [* J0 D- {% z: A c4 h2 }8 Z
4.鼻翼痘 ( _7 r5 n1 I3 y. t" f8 a
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 6 M H Y# N' G$ D! ~% R1 t* e
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; u- b/ I; F+ E7 k( U2 Y
5.唇周痘
5 Y$ ?! M9 A! |) b' n8 G* Y# x1 u8 q在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & l- h3 `$ q' _7 c) A$ E9 g; u
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 E) K, c, t, k; Y! @
6.下巴痘
0 K/ X# I8 Z/ Z9 u# {5 l通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" y2 a7 s/ g. h; @0 E3 }TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 H1 g% m0 H' N: A0 v: i! t
7.鼻头痘
- \/ M# P# P' ^9 @" w! B可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 S3 T$ q, M* ~( S/ y1 G
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
; B+ F( `" g) I# l$ T# @8.右边脸颊痘 9 e- A2 v) S( l, g: k
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: J3 E; L; z' m) LTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - ~+ ~' s; g @" t: `% ~+ p) K0 z
9.眼头痘
a1 e2 n1 I* b. P" u' t2 L生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! h! F! R/ u' ?4 k' GTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 4 I; d7 B1 }. t
10.发际痘
5 @) E) X! Q. g9 v7 G由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! c& K2 q9 v' JTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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; D( M! ]. Y4 Q. ~$ n8 o$ @C 高级班：治痘抗痘全科
- Z- m" Y3 g; `7 M* h& t+ ]* }当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ * n; Q, Y, T$ r4 E
-痘痘刚刚冒出时 ! Z' M% X8 q5 c
TIPS1：自己处理
( w7 Z1 a1 b+ Z9 i5 C& ]3 H刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
& E( a! M% c$ I P/ V8 m' nTIPS2：找皮肤科医生
1 `3 j/ _7 A! p8 K. Z( x! \7 q4 B如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 , A% }, @& `/ l: g& W/ y1 K% I
TIPS3：不要固定使用同一产品 / f, e J1 o- h/ P! |, Y
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + G, I% u$ L% u3 k# _' O8 J% v
-痘痘化脓红肿了 " P0 I# X0 O6 l4 \. `8 T
TIPS1：专业人员处理 4 p" X e8 q( `# C& X- n, v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - u1 T1 S5 S3 _+ h
TIPS2：镭射除痘
' Y9 @/ |1 C8 S3 p9 W2 y) X镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 G' O. E0 I% ~) o8 Q
-痘痘留下疤印后 , g# Q4 m8 e( \; q
TIPS1：遮痘疤 0 g, v& y& Y7 X/ v/ X
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
* @, @8 ]' _$ U2 a5 O+ j4 Y2 ^TIPS2：美白淡痘
! L, l/ \5 f0 A7 y' E0 C印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40