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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 f' P: Z4 ~+ S/ l7 m- H$ J: S/ c3 R
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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^$ b K) g9 L" p1 }* Q9 ^A 初级班：成人痘形成原因 7 l: O- m- |: ?3 A
成人痘7大成因 * z! E. L# ], A5 w0 V
成人痘是如何产生的 % l- p% T6 `) L! R9 I& {( U
1.肌肤防护机能下降--1 m& M$ x! R) T3 B- H/ a
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
# Y- y6 C( X d# `2.黑头粉刺堆积过多--' H6 q* B1 o! M, s6 l. I
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( \$ E* p, `- N Y+ ]7 w0 ~$ j3.生活压力-- K2 K( s: [# w- E# Z1 x4 e
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- A) [: U5 i g' \; K- I4.内分泌失衡--
4 E) q4 }. u9 n- l6 E* ^$ l i内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / ^2 y; l7 N1 @; y. F* ]- j
5.消化系统--! s+ ~" V/ S: `+ P( C
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ~# \+ z$ t" |
6.药物刺激--
$ i. G* e7 e7 u5 x) T口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
+ j# s! i9 u6 z( H, ^7 {, Z7.睡眠不足--) A# m( y9 ]! ]8 w
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * a* C' f. i$ c8 w; Z7 G
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B 中级班：观痘看出问题1 O+ ]% n/ x* h1 E8 C0 w
1.额头痘
' K! g2 z) }+ F! @& t5 l由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ O+ a Y) x0 ^, r( KTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
4 J3 f) d+ L: ^! z1 O2.印堂痘 ) i0 \* y% K5 [$ U
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 S% S j5 b4 i* f, tTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
$ \5 E" \+ M1 i0 C/ r3.左边脸颊痘 3 @7 y; I; k5 I I
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 6 O5 G, L" g' u" u# B7 P
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, N1 v, y" l- A4.鼻翼痘 ) A$ r: U+ J4 S1 M6 o7 R
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( a% q- D* Q) n+ ~" ]& n/ F4 mTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! m/ g% W/ i, [, c; E
5.唇周痘 2 S6 X+ I4 x: {1 v2 [7 a
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
6 V% T( ?! J4 \TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% P! L/ b1 m: u( q
6.下巴痘 # |: f& E1 r# ^; L% t. s+ i
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 & r7 i) J" |* L9 {
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 Z: |6 @9 w" g) y7.鼻头痘
1 _* k2 B" S Y5 Q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ S* M0 E( e" r* N$ k: x g3 QTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) E! M" D+ X% l' Y
8.右边脸颊痘
# P* m9 h- s8 z" f由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: P8 N, h$ a9 Z* Z2 rTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 + ~2 ]8 s$ P5 N! R. M" l
9.眼头痘 , |2 k4 Z& ]/ E% Z
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / x4 k @2 g1 Z9 O
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 B5 g, ~8 r& k# n; ~9 S* I
10.发际痘 4 Y, ]8 N& [0 S4 _( b
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 : B6 z2 l/ a: u# |
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
& S) r |- P6 u) {& u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ) A! |& t! Y$ I0 L
-痘痘刚刚冒出时
7 k. [9 b0 i: u% ]% BTIPS1：自己处理 1 w6 b# ~* b3 h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 , p1 i2 B. }1 H
TIPS2：找皮肤科医生
. {& `! [# q" U5 {如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ! W2 @( y: G, ], S6 X$ @. y
TIPS3：不要固定使用同一产品
- E: T" J4 { B- O* X涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
( [# {+ [0 [" f ~2 t+ A$ T-痘痘化脓红肿了
/ \7 r: |. _1 P# q5 QTIPS1：专业人员处理
9 |/ x+ N: l9 x P# I" U痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ S: q( c$ H$ {# Q) C4 g
TIPS2：镭射除痘 & i# [8 i T5 A" v5 W5 f8 Q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 k! \8 g' d8 Q1 k( n-痘痘留下疤印后
9 u/ W9 B% Z) n& o' l* U1 {/ }TIPS1：遮痘疤
5 U4 [$ Z4 f; `" ^, y2 P4 t$ c以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 : H1 C) ]7 P& W! B
TIPS2：美白淡痘 5 V6 l" S: _, w) ]$ x
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40