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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 ~, L) s- e0 _' l% q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ P5 d9 \1 l% |/ M, M
" H& w" h; ]2 `0 gA 初级班：成人痘形成原因 % S( l8 d2 r5 B3 P% l/ j5 @
成人痘7大成因
( t1 v# x4 y. K1 ^成人痘是如何产生的 , K& Q$ [ _& i) ~& ]1 k
1.肌肤防护机能下降--& c" } H ?) }0 [. `* t) u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & ]5 P5 d- K5 l+ |2 m0 \
2.黑头粉刺堆积过多--
0 F5 X2 _/ Y% G5 b% T: R* Q" {毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 F1 C$ u) ]% j8 v! b. u4 d# M# ]; \3.生活压力--; T1 o) w- t+ I9 x- }
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ Q5 A3 ^% R( K9 n* Q5 E: l4.内分泌失衡--
8 l: G/ |! [) |/ W# r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" i, |: c) s' { S5.消化系统--1 k4 K4 v6 p+ u# r0 z( k7 I" ]- E) P
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 9 d9 T6 ]5 V. B* w# b# {% x/ T
6.药物刺激--
* e9 ]: x, R9 n. C0 O- |: b口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; y. [. h5 s: ~$ Z7 D
7.睡眠不足--
) h( t$ [6 X& a" u6 k3 ~# [* n+ F中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 [* ~ ?7 n6 I7 aB 中级班：观痘看出问题
o; u( I/ Z. B( p4 I; |* ?" E9 B1.额头痘 * f( }3 j8 h% l3 |0 z3 P s
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 ?% Y. w3 O3 p$ F3 c/ k2 m. `
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - M3 J9 ?5 D% X& Q* l$ _
2.印堂痘
7 o; K% t& T+ n) n如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 l o0 ]# L$ l& w% s8 ]
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# P5 M/ r% i$ _0 e9 \# H3.左边脸颊痘
* {' J* j( e3 P) X' ]% N, ~6 j- n8 o通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 Y5 A7 W# U- ^) WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
4 g. ?/ e( y" y# \' F9 j; K" z0 t% X. ?4.鼻翼痘
1 N2 ^* I! r, N( S在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" U7 {1 D1 b q; }' d0 L7 h' r; YTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , N0 P6 F* ]2 Z( T: |4 l1 C
5.唇周痘 & q; j; F+ s' L, Y9 k" P0 @. s+ d
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % A, O$ [" C, ~2 s3 G" `+ L
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
8 M9 k6 c* B$ `1 V% V* Z6.下巴痘
5 w) d0 C5 S0 E( i+ _# ?+ a* k! I通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
+ ^4 x3 @6 S# S0 H! h5 B6 uTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 K: ?# r# f3 W* I, x* V" b7 d
7.鼻头痘
9 [% A5 j6 e! H& ~4 R3 y可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 - R- |$ B. e6 N7 _' J
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# P$ T6 t( `% p! ^3 r/ S# i8.右边脸颊痘 - i. t5 B" m2 s+ P8 T3 b9 `
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 c( c O! t. P o1 ?TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ?3 `$ c' C: _
9.眼头痘 . R' R+ H8 ]' g7 K7 P
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # m* a# H) U1 N+ }+ V+ ?4 Q
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 h1 W7 Y$ M7 N4 v
10.发际痘
, O. Z5 n& P/ V- j+ |由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
( s9 `' a* N: K$ ^: ^: TTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科* ?# o, k' K) D* S; J H& d
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 1 b: G s i' O9 c! c' D- x
-痘痘刚刚冒出时 % P, @+ ?, v+ Z* c, @: O: `2 A
TIPS1：自己处理
; H( Y3 @: g. g& ^3 Q, k* M刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 c% m- W5 D! J0 e9 {" gTIPS2：找皮肤科医生
% W4 S+ K. v+ _+ d, [如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # J; _2 P9 k7 i; D3 r. j |0 Y o
TIPS3：不要固定使用同一产品 . ?& K; W% W8 [' R h9 V. `# Q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, [( m$ h$ _9 N7 @5 `) Y; z2 X2 z-痘痘化脓红肿了 $ z2 x; X( {7 i5 i
TIPS1：专业人员处理 0 H Z( r/ F/ Q3 T; X1 |5 m
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
8 G+ q1 X6 M9 P. bTIPS2：镭射除痘
; d4 W! V2 Z; l8 X' B* g9 ~$ i' _. @. [镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 0 n( h+ a! K5 l) W
-痘痘留下疤印后
3 C" { q! x$ W' D+ P, _% G9 sTIPS1：遮痘疤
) u; C* r. y, |: H4 p4 |以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 0 j. D- B. b! @5 d
TIPS2：美白淡痘 ; m9 }- U# c v: s
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40