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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
8 H) ?% q! C5 ~3 { t8 u各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ {# A5 \: J* [, g6 |5 W
. E; I% y' j8 l9 k7 _% Y4 QA 初级班：成人痘形成原因 & z2 V5 }% J' }* B& e6 E9 \3 r8 ^. n
成人痘7大成因
9 v. E& \% n$ Q" E成人痘是如何产生的 z; N/ t1 u0 u0 |& P" t* ]
1.肌肤防护机能下降--9 M* f" F" I& V0 T) s& _
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * C3 E- I0 ^8 H) r( u/ q# n, b
2.黑头粉刺堆积过多--# z6 h) s2 M+ E! E: s# P+ R
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 |8 P0 S% v: a* ]: @) O3.生活压力--1 _3 a' \( h5 ]. g
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
5 m; @: _. o+ E; T# ]- ^4.内分泌失衡--/ |9 j1 ]6 Z6 g# i4 G
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
! T4 W$ L2 l% D- S5.消化系统--1 Y9 F$ s; X9 t6 d l# I
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
% T6 L) A$ r+ i. Z- a6.药物刺激--) i: Q3 P" Q! R
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
1 l# V" O8 ?1 B) R0 ]7.睡眠不足--
; k- q( V9 }/ T# ~5 R中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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" K. k' ?3 B3 k8 p8 iB 中级班：观痘看出问题8 l( c% z! z/ \; C6 U
1.额头痘 ; h$ [8 P8 v- |0 M. ^. x' M! {
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
' g. ^+ G- W. [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 Q( | t7 Y- h. n+ S+ I# l
2.印堂痘 7 l& O6 i7 v- Q% Q( y& ]
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / o+ X; H5 b5 B9 L a2 T" I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 " I( m( v1 k4 x: k
3.左边脸颊痘 / }8 x8 `/ q- b
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 - V7 O+ ~- P! {
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( y: M3 k" A: A* o+ [3 X4.鼻翼痘
5 S' F1 H3 [# _1 @ v- m在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# ^, L T3 T9 K; V2 ?TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / v3 E+ Y9 {6 Z8 p: ~8 b
5.唇周痘
! b" }2 J0 a7 B) H, O, G& z; m在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 4 z5 O8 n4 y" C: u/ _
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
3 S4 f$ ^+ {3 |6 J+ a6.下巴痘
2 _* j7 Q3 {; O. ?3 L通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 E, r! ~5 o) ?% Y [1 q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * |$ D2 Y/ P: e, a$ K& c) B
7.鼻头痘 * Y" W* W o) {
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
1 E4 L3 C& O; L3 O1 q2 B6 sTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 U* w `0 T% P5 B( w; b( [4 e0 {$ _
8.右边脸颊痘 , A, L ^- t% m J/ g/ w
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
5 p5 w: i/ w, L9 [" m' u' e2 B) CTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 0 a8 k$ T/ T) b3 c' D4 ?
9.眼头痘 8 o7 m! S( Y R/ j. B/ a
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' \+ y O+ L6 E; T0 z& L
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
! h! [( ~0 O2 _! W& E10.发际痘 % C8 n! P) I- q/ o5 R
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ( L) G0 Z2 j+ b9 `+ J
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科& q* e5 j# D8 I# H& P
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 7 @* F! _. m. i7 o- Z
-痘痘刚刚冒出时 9 a3 {9 Y/ |+ N' I+ ~' K' H" z
TIPS1：自己处理 ( R5 ]2 d* @! l O% @' m" |2 b
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + i( t* ]2 p5 a! O( o
TIPS2：找皮肤科医生 7 B5 C$ V) z* k, V" Z
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* g. s4 M3 x4 { yTIPS3：不要固定使用同一产品 ; t. I' c) a; R, z! N! m1 q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ m( S' U* i9 s1 M' y. D8 l-痘痘化脓红肿了
, Q& g9 \* d+ b5 r; \* aTIPS1：专业人员处理 5 w6 W( t3 W P; z2 D
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 L9 ^; m) V' M+ G, R3 ?TIPS2：镭射除痘 , s1 w/ B, ~, V% Y* J" u
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ( I7 {; `! Z3 x' u
-痘痘留下疤印后
& w2 Y( o1 T1 ^7 t2 o# [; aTIPS1：遮痘疤 ! q: o& l& h) ~
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 / I# C- N' X# y, Z
TIPS2：美白淡痘 + @) [$ x* }$ H3 y8 v
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40