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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ! o' ^9 W7 l* ?9 C) M
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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; K/ p4 j" h$ ^8 PA 初级班：成人痘形成原因
) U3 @2 C& r$ @& Q6 T* R- ]成人痘7大成因
5 J+ g' G- q) U: q8 z! h成人痘是如何产生的
~' D1 b9 D; y' `5 y1.肌肤防护机能下降--4 B; J# n' l7 U& {: M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - C* w6 z; K: N& E, t6 h6 M
2.黑头粉刺堆积过多--
% d+ E; D' f L7 H! Z( C毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 7 P4 P* `$ i) B! h
3.生活压力--4 E, \2 u$ X8 u) l9 Q
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
) x* j& e& K1 H5 d8 R/ ~! I4.内分泌失衡--
% i" [0 \6 B" H H2 \内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 y& M8 w, p V: o, x% M- [
5.消化系统--4 r5 W; y: o( [
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: w! w; A% C# g* \' e% D6.药物刺激--* v) e# F& ?: q$ m
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% h6 w& Z2 M- h6 m9 ~3 q5 U7.睡眠不足--
# S1 }+ u) ^: U7 b中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 + N/ q0 t% e) Y$ q6 |- L
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8 M Q. _/ j2 f* `: dB 中级班：观痘看出问题
1 s* r4 F; q* {. f; ~1.额头痘
) \# B' A! E5 L1 y% k3 i. Y由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 # Z$ x2 m* z1 i
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
7 r8 Z& p# n' j! b$ i& O0 W2.印堂痘 . q. t! O+ F) Y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 + K q! X6 @, e6 M! X7 b
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' r' h1 A) h! x, `5 ?/ r9 A
3.左边脸颊痘 # N% x1 k1 h! K V K& V- H! f
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' g! |2 e/ s/ t' k2 p& q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , f# r9 X a* t) A, h
4.鼻翼痘
2 B/ u* u$ u6 T8 z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
9 Y: X! H; U' S, y( Z$ {9 _1 cTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 9 a$ }- b/ ^6 t2 y' Q) r5 w" G
5.唇周痘 3 q7 H; Q% W; f
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ g8 P/ I3 r1 ITIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
9 m7 E, U: ^6 A' h6.下巴痘
3 t) H8 A- Y7 p, t通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 a" u' ]1 V2 n; W/ F0 L+ q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 L, D3 L) y5 ]$ ]( q7.鼻头痘 @1 m. i- c; O! W3 P
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 L. j7 o0 o$ [9 S, `TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ V+ ^; ?! A1 \) ^8.右边脸颊痘 / E/ D% ^% e# }+ ?# H# `5 k% N
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 7 f6 V$ j" F! B. ]" l( h0 X
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 L3 b+ b" G, V+ B9 o
9.眼头痘 : h Z9 b5 }! N$ P6 c2 n2 S5 \
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
3 a) u7 }: }7 M: DTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' t+ j! G" o4 `0 y
10.发际痘
/ Z3 l$ B4 [3 q7 R( u8 P" ^4 m由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; x" o3 q5 Z' o3 J2 U3 [% h# V
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
8 k" t/ l6 ^. O9 Y当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " Z* {* y3 b- G I2 S; L
-痘痘刚刚冒出时
. Z% I s7 ^: x# \TIPS1：自己处理
: j7 B B3 h" M1 L刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) x8 y: i, ^6 g& O9 eTIPS2：找皮肤科医生
+ @8 Z( c7 d4 D3 x: Y6 e0 h2 K$ W如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % M# ~) E) ~- x. g# R
TIPS3：不要固定使用同一产品
& @- Z( B# y( ]4 O涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 }, O4 g; ?& j/ D2 ?) r+ F) P
-痘痘化脓红肿了
1 H9 k9 i) v2 }' Q1 ]/ FTIPS1：专业人员处理 6 E$ u+ u; Q1 K1 ?
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 $ F8 I1 `" v8 A4 Q1 V; Z
TIPS2：镭射除痘 . f& z* m8 a/ `% ^; _
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , C3 e/ ]/ V7 U3 T% h( X/ U0 {+ e' D0 S2 Q
-痘痘留下疤印后 ; a% `! Y! m: Q+ y# Z3 x8 o+ h: `
TIPS1：遮痘疤
, \( L- U0 F0 o) R8 P以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
$ E' @" i3 P: O$ n7 kTIPS2：美白淡痘
) F, n D7 R- d+ A( W8 Y" [3 B印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40