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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* Y' e% O6 }; _3 @各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！" j2 a. `* H( `- q' ^$ \5 q
" T* _6 d% V2 K4 n6 N$ OA 初级班：成人痘形成原因
& p6 m0 S' y2 O/ m T. U" R5 t成人痘7大成因 ' e0 R h- g1 t' t6 D" Q
成人痘是如何产生的
5 T' i8 V/ p. |0 Y4 [1.肌肤防护机能下降--
4 Y/ N: f3 |$ `3 ~$ T' b+ |肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 l/ V, |) M0 Z# S, w$ Q8 m2.黑头粉刺堆积过多--
2 c0 ?5 W1 T0 w; o& L5 K毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 Q: @# }1 S9 y" Y% q, H
3.生活压力--) ?! }1 S8 F' C$ i& q `' u3 m( ~
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ' `6 S0 i3 H: _4 Y' p: X* a
4.内分泌失衡--6 c% `, x( j+ w/ a
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 h% Y1 C/ X2 T* z- ^* e
5.消化系统--
' C0 G$ V3 @; [6 m% W) G: w便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / t' F1 e$ s) i. B; W6 a6 l" H
6.药物刺激--0 A, A, S% Y" p6 W- ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
$ F' q/ J6 i z* T' X8 g7.睡眠不足--' N/ i" U3 g3 p( u
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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6 x3 r& K5 Y0 H3 KB 中级班：观痘看出问题' R5 g" H4 C9 A
1.额头痘 5 m5 \0 ^# @. ^6 N& K. i4 N* o
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 2 k' P. [- D5 n2 X( i7 }
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
# u9 L6 ^. o6 n0 M" z% V v# F2.印堂痘 ' y5 m3 b i1 W8 W; v7 L- r
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 / B6 Y3 G8 |0 l4 A2 P/ G1 T
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 h8 v1 ~+ z$ e; {+ u6 K' a
3.左边脸颊痘
/ e/ T# o" l6 s, |8 e9 Y4 f通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* Z K* z7 M1 @/ S: K" d& m" ]TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
) d+ t9 a' Z, l% ]/ t4.鼻翼痘
# Z1 c4 C" v; D8 R6 k! l# B3 B在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ; [: Z6 N) k9 U
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- @: m2 K% F" l5.唇周痘
* I- j/ a& ]5 T8 o, H0 ~. R在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ T& o9 t+ Y+ C1 T( i' o0 zTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# n9 D- ]" ~) H. Y2 B' x4 M6.下巴痘 ' K: V( l7 d! c( C
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 6 c2 |* [+ ], T4 U% ]1 w
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 R6 j% v$ `, G
7.鼻头痘
5 I0 \1 D8 H, h0 {9 V可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) {9 a: ]4 ?. s" i
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 " h6 b0 Y8 U; ^
8.右边脸颊痘
. M+ J9 V& I0 K$ d5 |1 U4 L& `; ^由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ m1 V9 M% U3 y1 i q8 _8 VTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : k4 D0 e. W+ U% I- t0 I( q1 A
9.眼头痘 ) \% d5 s2 N7 ~/ U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 M' T& A2 O$ o* b1 X+ ?$ ?9 ^
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 + W+ x( l# [3 H1 Q- r0 l+ I% ]% M% b
10.发际痘
2 v$ c- h. ^8 c0 s由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 4 B2 |6 B3 \1 t, i+ x/ g! T. e
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
( [( U& d) R; Z! q! T) \% p) V4 c3 Q
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C 高级班：治痘抗痘全科
* M! Q9 {# G5 `8 {5 o' a$ t当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 r1 [% P7 V7 n$ l' p# u# t) n-痘痘刚刚冒出时
5 {+ K& F8 Y l5 oTIPS1：自己处理
% M. r3 D; M* K刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * @. g; ?- j0 N' L
TIPS2：找皮肤科医生
# A% j4 A0 J B0 H$ W% |; n如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; T5 g! x) j) \1 j8 T5 E! J
TIPS3：不要固定使用同一产品 ; B! ~- u, p" J H3 {
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
/ @' k' t# @& m( c-痘痘化脓红肿了
3 X0 N2 O& s" c' f& D! F2 ?' @TIPS1：专业人员处理 9 K+ j7 x) q: C4 X0 T( [( A
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / v# `- P2 G$ z; M8 c0 u" Q9 q9 h
TIPS2：镭射除痘 / i( b% r2 v) {4 w: L
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, }0 R9 D, W2 W9 J+ l" H# y2 E-痘痘留下疤印后 + V1 h6 }) S% L- `
TIPS1：遮痘疤 1 d* ?# J3 N: O/ [9 ]- n; E
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 w8 H& ^* F& a) WTIPS2：美白淡痘 # |( @9 d% g. y" E- a3 v- }7 U6 w
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40