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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 S) a9 A: o+ T各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！0 \5 Y+ r+ N6 y. M) V% q
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A 初级班：成人痘形成原因 0 E1 U+ N+ E+ x& i
成人痘7大成因 " h% H7 c9 W- \* H1 i0 \
成人痘是如何产生的 9 L9 {" v+ k" V" Q& l2 L" ~
1.肌肤防护机能下降--7 R% j+ N' q$ x5 ]" c
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 8 H5 [( J/ \: I9 ]
2.黑头粉刺堆积过多--
2 c' e' Q+ e2 w% r毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 ~1 h$ v1 G% G5 L2 k& J3.生活压力--
/ l [# g7 h8 H+ G3 [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* s6 ^3 x9 |' A: r0 Q% O4.内分泌失衡-- E% i0 A1 S- k" W& [
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ' H. k: u: K. p
5.消化系统--
7 F$ }2 _" _/ P H% Q2 m便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 a6 g/ U; ], d* \) M. P2 f
6.药物刺激--1 H+ o3 i) C2 S$ d Y& G8 o2 l3 y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 : a/ M5 x5 V2 m$ P2 k6 Q
7.睡眠不足--
' S+ j g0 m, P8 x9 q9 z" ^中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 z: |: @8 s/ i* ?
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B 中级班：观痘看出问题 n" i3 [' o7 g. E* t* r4 n
1.额头痘 & `4 a; B9 j. h1 _+ [( b: v
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: M# V" z+ d2 ^TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 K( d9 T3 K6 R# N3 F1 |2.印堂痘
8 K% o" o+ N& `$ L5 B" ^6 a( X如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
1 d+ k- }. @5 `$ DTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 ?8 b" v9 @, n( F% D. J3.左边脸颊痘 2 @4 w, K: k+ } }
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
3 v/ L8 r7 w- k. HTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , @ |. M/ I$ Q! N o% `$ ^
4.鼻翼痘
6 f0 E! ~: R' E8 L% K( b在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
: _3 V: B; v4 W0 e1 c) R2 ^7 ITIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 R8 r+ \; [1 _: K4 F5.唇周痘 4 M3 }% Z$ [! ], |8 t6 Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 j' ]* @, [% S, }* k& R* W+ u6 STIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' N& l2 T4 I1 d, M: u6.下巴痘
2 f! j3 u' q; Y& C通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
/ ^0 J% ^7 `: |% B- a; Z- aTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% }2 g) Y1 c5 m/ m7.鼻头痘 5 S% M! O$ d, L9 q i9 U
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 E% m4 K/ R# M" G. P
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
C1 B, k) a6 V8.右边脸颊痘
4 N6 y, p! l8 f' m" v由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 }+ D: v- G2 D7 k
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 g. s4 g7 c" G/ v0 s- y
9.眼头痘 # j$ w6 w3 H* u1 l0 n
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
f: Y6 |1 a2 d( U! ?: y! oTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : c [) [% u; t
10.发际痘
" k, T1 \; C$ t$ y- ~% d1 g由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 q; C4 j! K* B, _; nTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ' n1 J( k8 e- \" X' ^7 B
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C 高级班：治痘抗痘全科+ ^# p: {1 @5 ]" }( P3 @2 k" ^
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & ?/ X/ }9 T! O6 a) e
-痘痘刚刚冒出时 ( g$ j* H* D& |6 D
TIPS1：自己处理
6 I+ r6 ]% _ e/ \: g4 \刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 T0 c4 Y* ]8 }* g, A u) H: I" y5 |2 q
TIPS2：找皮肤科医生
9 ?4 ^2 t0 ^& ^" a, K如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 M/ f1 P9 Y# n. G' t
TIPS3：不要固定使用同一产品 W: r% i$ t2 m# L$ K
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 E' h3 J# V7 x# J8 n-痘痘化脓红肿了 & o. C' R5 Y; I' L4 q) U i m# {
TIPS1：专业人员处理
$ ?, o4 R3 `( R9 }痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 {5 {3 v8 ~2 D- i {TIPS2：镭射除痘
- v9 `' V7 c5 {( Y( I7 V. K镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ; ~- K( l' _. d( K/ L7 m; A" A, O
-痘痘留下疤印后 3 X1 k2 z2 N* ^# I$ v- I1 E
TIPS1：遮痘疤
$ J* @! F; Y( e& e: t以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 {( X+ T! Z( g" J
TIPS2：美白淡痘
% g+ z/ O! f! \# U3 p印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40