杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 80935|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
' s3 x$ p4 s3 J2 ?
% V8 r" y& |+ s' o# S: v3 P" x! r+ M
中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。. T. c# p& I% y: k: D# I
  w' [, s& Z4 W- a6 ]# ~1 I* Q7 Z
1、面色苍白型:气血不足0 a% Y! M( Z- \: s/ K8 \4 s

+ @& l. Q* x9 W8 P' y6 t食疗:蜜汁花生枣
' e2 ^  X  z6 f- E3 `6 H& G) F. s! ?: C5 [9 h
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。. |9 P' \, b5 j3 o8 f" t* S
+ ~3 q  u# R1 b- L: L) f, Z
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
) T( P8 C0 R+ m- e  o. @
2 j7 X. r1 M, j) F. l1 Q  v) x& S3 H2、面容多皱型:脾胃两虚
. w8 I* f! K7 N: k
9 g: \: s5 @" [7 ?! p食疗:什锦山药泥7 ?  R- V+ B7 p/ w3 f) {3 _
7 m9 Y. O, q& M+ [, F
做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。' O( h6 i+ G/ U/ Q* w0 k9 W

$ b7 }6 u  F9 m2 P" K8 s" R1 }功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。* Z* Z' J4 j1 a. X3 ?
% L; l7 S( Q9 `. _
3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质6 O8 L9 N3 k# A) y8 a
6 u8 C# z, S% }# y9 g/ H3 t
食疗:笋烧海参  G9 T5 t: [& t( T( g7 L  V

; L9 P5 x9 }% L5 v" R7 m9 |做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。5 a7 ~0 p) D8 ^& ^( K

3 c9 p: R0 e) `0 {功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
& m  S) ?: t/ v( \5 k0 Q2 B( l0 ^) ~; i; Q9 t: ]
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
9 \* F. P5 @9 T0 ^9 N0 R" n/ Y! p, _# G/ L# \- p! q/ u
食疗:栗子炖白菜
& X# v3 J9 V- A3 {3 ~3 D! s+ Q# `  X+ X8 f
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。8 V" I1 t  \' J
( N) _0 v! q+ }7 u3 H5 Y2 d: ]
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。1 g  }+ N' r4 ~5 b+ b

& k  m( ]! F4 i+ [8 Y( t3 H, t5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
% N! V) g$ E5 y2 G" Z, W. g* T% k  G1 R% w. i: k: u
食疗:海米炒油菜
  b. K# }' W2 Q- P$ Q5 l7 r* d, w! _! J7 H
做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。, C# u' a* Z$ o  t. m

4 f4 {& w0 X' o& ]$ V功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-11-5 12:15 , Processed in 0.049416 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表