|
|
 0 R9 y' g. ?& r, i: \
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。9 `9 K. \/ W$ _! r2 P; a# ?/ ^
1 \% {, F8 Z" s( C/ g* s
第一款:香蕉绿茶- z* m6 ~, R4 A4 o
1 @" x- H; W" ^6 D2 u0 ^8 v. y
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
) [2 x* Z* g. Q9 k4 T& n0 K$ O4 z3 G/ p6 Y/ }* U6 I2 C7 o
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 R6 J j1 f1 C' T+ t& {$ U
i7 |4 l) u7 T9 B# X; x! O: I
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
; ?6 p) r" |1 B$ O8 |" Y% h5 K6 x: _, k# c4 q- r
# o. ^8 B U' D
第二款:葡萄红茶
& W# j ]9 O8 L+ T! S) {0 ^
$ y9 @% Q; a/ A材料:大葡萄一串、红茶5g。8 S* s# d$ @1 A. @' T# i8 h
+ G( y- \+ @- R7 \
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
4 f- M9 m6 Q0 o4 s/ t% r1 C9 }$ k% l6 s' P7 }" F, T
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- J$ R) Y. j% ]
4 Q' p0 E4 f/ {1 h w# @5 U6 o
) P+ O% Y' E1 u) v1 {! {1 T第三款:苹果绿茶; M# X/ J; a. g, j7 Q4 G% s
( K1 B: Y: n3 v3 M" O/ E6 l; [材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 K4 \8 N d! X* d. H7 U
% Z$ z3 c( ^# N: O8 ?: d
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& ]0 G) j" c$ Z8 b9 f: }8 ^& N. D
3 ^; E9 O( n, ?. F i) k) O9 K% w6 O. P* W
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。5 [. K9 A6 r# Y5 X! \
( i' V, g% S t
7 F' o3 F% u/ w& N/ ~7 P7 q3 c
第四款:红枣花茶2 D. @" l& i [# \" u% ?% d
( F$ Z/ E2 {) {$ S6 t材料:红枣20枚、花草茶5g.$ V, ?1 I( `" A' x
# v, D3 V% T3 k0 h$ o9 B7 X制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
; g' w; X5 u$ F' o4 m. I5 V7 E5 ^% {! t" F v q
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
c# t" I$ U/ s1 h7 E+ ^
. @3 v: W; M% J# K2 ~) g0 C
3 h- J0 j& ^. Y9 L& K4 D+ h4 ]第五款:柠檬红茶+ ?+ {% o# `' }0 C) q' P2 R
5 [, p2 c+ V G8 l
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 u- v. d7 j8 r" o# G
4 u$ W' O1 v2 g' A- l, ~$ J制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 z) b1 O& x; }8 p2 l* D2 Z7 Z1 e( a2 a6 b- W4 J9 R
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。7 Z: }; j( ?/ I* i: `4 W
6 K! W9 ~) `" A3 A7 ~$ n
4 r0 `9 m* \- r( [8 L( i* k第六款:菠萝蜜茶
) I" `; N9 \% F' P* y, U0 H8 j; W+ v( P- g9 v
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
: e( U1 {# a. S& E- v W4 R
2 {$ W% O$ r/ S( R6 d$ t6 a制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
8 b/ H3 F* s! J$ S% H+ e7 E( x) D3 c. D( |
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 c p- e6 v# c$ O' e' T2 }
9 f* X: }7 @* o. [- N6 {- m
5 O6 n# Y& v1 \" n+ D第七款:玫瑰果茶
2 d# a1 x) ^4 g' j8 |
: t! e% N8 N/ ^0 B6 A$ k3 Z材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 f3 F# A0 ^8 A
( E* H* x5 o; X5 ?9 p' z4 p制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 d1 x/ i v" v
' x! {* Q$ ?! ^* T' b) ?. a功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。9 Z3 s+ j5 v% p1 Y! P
- \2 H4 |& E- V9 Y: V. c2 ?+ N l
8 S$ F9 Y" D6 l* c! q' F' `/ @第八款:柚子冰茶- f2 O" O7 V5 t8 {! C
3 R3 m c/ P1 `/ ~1 l材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
9 u8 n' o9 m6 ^' {2 r7 @/ E- {) H. x2 [& ]$ V: z
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
2 ]$ T2 R( G( E0 L* N8 r9 q& s* C) w, z" }: E& b8 }
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!% S1 ^" h6 p- G$ D9 f& o3 L
8 n$ d# W' w0 T0 L7 w& H P I2 N2 V; |% H$ l
第九款:山楂首乌茶7 M( A3 T) C1 `" R x
% \. \/ e. K4 c, R
材料:山楂15克、何首乌15克。8 [# e( y2 [% b5 e' n
/ X. @& T S/ {制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
9 V% T9 \; ]" V; D9 S: S) b& }7 Q' Z# r6 p. _6 f6 t) }9 ]
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
& T" {9 @6 J! |: s Q& K. g$ V9 D1 G& h$ f' T* W+ ?9 B$ T
; {/ n) ]/ w1 J: q4 R9 D0 w. q第十款:排毒美颜茶
: t: ?! C* t, a$ S2 _! y+ c, R/ z+ `. {
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& B& a6 t: }7 M9 r0 z1 T* L4 L$ B
' `) c- K1 j) \- E6 Y9 o制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。! t( \% {, A* @( c. T- {+ n
/ w/ _0 j$ W+ E
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|