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: o1 N }: a4 i6 {! d. ]: K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。# ?9 I" m! W6 m; v
/ [* c2 W& K! Q& e3 [第一款:香蕉绿茶
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/ v: _) v8 I6 h材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* q! G1 O! K' M6 k
1 {$ S2 D; F# a& m5 f! \7 \制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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/ N1 Y" z+ v) y9 z) a) }功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。; K& ^2 H& |* l, ]; D
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7 q' V8 h) c$ Q第二款:葡萄红茶
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) b0 P% c$ Z x q材料:大葡萄一串、红茶5g。8 E7 W1 U$ N3 D x+ M
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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2 @3 ?* g* ?+ F% K u( d) X Y功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" U0 j7 t/ \! Z m! S5 k( B: k( i* M
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第三款:苹果绿茶1 f- m- [6 `1 l- f0 R
4 i; `, I8 l& {) Q( }材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. q+ e# u1 w j0 F5 I7 Y
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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+ y" C6 U# Z6 t4 R7 C功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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$ L8 C* w- U5 X. K b第四款:红枣花茶8 C7 W8 p0 ~ l, q# R4 u+ F
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材料:红枣20枚、花草茶5g.& Z: [0 b- v" u( s5 T( h
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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5 }2 g. u" R9 y+ J, g3 K( P功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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5 g# J0 n9 f' q( y' x材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ C- W% m L% B0 O9 |" t: E& |) ?; s制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 [% d. A* e% R$ A2 \( q功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶( D" N2 R3 z" k9 [- e- B; B9 y
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ [* V/ R, _0 X j3 U' N, O
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: I+ |" D' e1 v% b, O' D功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。' J( T J1 `$ L2 d+ H/ c; I p4 Q) a
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% a k K; j. z. ?1 i- b8 O第七款:玫瑰果茶! g& D& o5 a8 T7 v4 s
: w( S" Q) c3 T, x ^1 @材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ M5 s( {( ]2 M, G4 U
- [+ M! U9 U+ y8 o! R" s* R$ ~功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶+ z O" Y) {: s b
. k: A: z$ A6 q材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! T% e. F5 @* s/ r制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。2 G; W- c3 X* i3 z/ s/ H
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!& C7 b! P% M2 m" Q0 C
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。, ~5 ~7 q- X6 O- }: e9 ^
6 g8 d# h% X* S3 M1 v [ G功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。. H/ n& I$ b4 e2 |
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: C( h0 k7 B! Q6 `7 S- Q第十款:排毒美颜茶
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# c( m2 Y3 r0 ~材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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