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" q5 X) q1 w& \1 f6 e7 N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: @1 d1 D5 S0 s1 d% t
& G$ v0 A Y$ z3 Z& T第一款：香蕉绿茶2 h% ]1 ?4 j4 b! P3 m4 C- Y) u
& B! q- H2 P5 w4 x% P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* w( H% H \6 w b: H
! r+ W \7 s8 v/ V8 u* E2 B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) Y e: K* e$ S$ D) f4 I. f
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; }$ {8 K. J9 T' A( `0 H6 U第二款：葡萄红茶: n7 }8 r1 @; ?1 l' J ^$ {2 v" d
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- N& z# K9 v+ g& E0 o" k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. V3 y$ {8 c t' s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! D/ B0 B* O- w- L/ P& d4 b
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5 Q4 E. u! L% X5 S* {* s( L第三款：苹果绿茶* Q- V _# k9 o0 N
+ u3 o4 W/ v7 l# I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* ~( {% v) \$ t% [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 j5 B# h9 f4 ]0 _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 e* Z( ~( x/ n- q2 u4 Q
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第四款：红枣花茶! ^8 R5 ~0 f1 X/ H) q
/ N) {4 a( r4 J; ?+ j- E材料：红枣20枚、花草茶5g.8 d" G8 x% m1 b, V: C
* e( p3 s9 P! E {# v制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 {5 i) ~7 t6 }
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 }* G: p6 W% _* G6 v
6 A$ g V+ N& n6 l4 Z. V+ S+ s8 v8 R材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 ]1 l! ?: o# `; B W* M% W
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 K* {! I2 O. `
% J$ m) w6 b& T1 r5 X' m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ c% b6 w" J5 S; v0 D) I: Y" u" z
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第六款：菠萝蜜茶: ?. C. b/ ?) B% X, m% D: ^; Y+ w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 q/ E" L9 `" p! G. n% r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。3 @; w. d& R9 T7 u' D$ N
. d" O6 j; Q/ @4 p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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+ |, o$ Z- z7 f; o$ f第七款：玫瑰果茶, ~' Z8 V/ | b6 h, F5 m
1 X% b/ \% I5 M0 p, \) D( H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& w$ A$ d1 g4 ^& }9 u
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 F, L! \1 ^" D: l( f |
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9 Y' K: h2 ~7 I" H h% r7 F第八款：柚子冰茶8 y5 e4 Q, V1 _( [( e
* q7 f9 d$ @0 D$ l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; Q( p }6 a, X8 B
8 r% e d2 ]9 i2 Q5 l; H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" J$ S6 A" _0 J% t5 v6 J$ j
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- U* \- c. k5 S6 K/ T; Y
. _7 _4 O2 |# b* L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. b, b+ Q- a- G" |3 v0 g. e& V
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" a: x' `4 B* Q; I2 {+ l: a9 G8 B2 Q第十款：排毒美颜茶: n. P+ X& P# B, E
* o+ v$ L1 P7 l6 e2 ]3 }( H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 |" a% `5 Q. U6 i
, n" Q2 @' d3 @ C7 |, z9 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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