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% q6 }/ ]$ {4 N/ M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 K( Y2 p% s' k7 H. ?3 y第一款：香蕉绿茶
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, X. v0 q2 b3 j5 V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 \. l0 }: E, c9 P- f( B" t& Z: I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ ~+ S- C0 A- o7 \" V
1 I o+ K' O! [+ K f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: j, A' n6 @# I7 H T) d第二款：葡萄红茶
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7 {1 l+ A9 q. O: W' f! O9 T: r材料：大葡萄一串、红茶5g。 y3 T$ J" O. O7 b8 z8 C0 r
1 }- ^% G' I' b6 ^' ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' p# _9 U$ y2 Y8 ^0 {& `
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 Q; X- R+ ~6 k6 N7 V
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第三款：苹果绿茶# M( M6 ~. {& M. E
3 p0 ^, E; d: y, Z/ }* ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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S h5 Y4 Y& E: @5 U0 I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: M( \ H2 C d/ ~2 {% Z3 |- I4 |
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 Z6 _0 U- f7 I* _& e4 H
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6 J6 \3 a6 f K' d, _* t0 B: T! m第四款：红枣花茶
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9 r" ]9 ~4 Q; `- e材料：红枣20枚、花草茶5g.( S+ [6 U) L; T) s( x: l5 h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ `6 k% Y' |3 r9 A P- W
+ J d" q# A; g! |- O/ L8 ?, ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ c* p6 Z6 V. y `' u3 j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' p" ]0 e, P0 A/ a
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第六款：菠萝蜜茶6 F0 |$ p1 q- ?/ y- x/ I5 U$ w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* }8 F4 I& R$ J4 U0 B# [, N
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 J# R$ ?$ |. e0 t
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第七款：玫瑰果茶
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$ m. B3 X7 d+ m# u R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" K7 I5 K$ z$ B
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; j9 c0 p; j7 j7 l
) C: f( D( d/ x% F2 z! {( N4 ]$ H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# P6 y8 O0 H9 [9 S* K% k& _
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Q8 e/ \$ s3 t j7 q4 Y0 f3 |. b7 ^第八款：柚子冰茶
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|! u- E$ r, X$ }5 Q: l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 h, x2 Y: B _* i0 }, c' O
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第九款：山楂首乌茶
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1 |5 W# U0 I2 v; A0 ?材料：山楂15克、何首乌15克。) b" [1 \" n9 p( o* e' ]
9 P5 N) o( F: t( Z$ \" X1 C, n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' d8 n" S1 ~8 N! e% O5 z# Z
/ [ M$ R; \: w. A- t5 r' M7 t, t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 g1 ]# m8 D" u! Z* p
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' H* X! {( c) v; M5 E5 J7 G
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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