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$ m% [1 n1 Z0 X6 Y" S9 d. \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 ]* r$ o+ A" b, D/ }0 J第一款：香蕉绿茶- C* n; l1 J+ t# v/ g) T
( U# q$ ^, o d材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 c% c' Y# d& z |1 ]% ]0 {9 }# W; ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( ~7 Z; q" I3 _8 Q- E
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第二款：葡萄红茶/ D& e0 W- S: m4 I: k
2 P ?; J7 D$ G5 j2 D' v( T! A7 b材料：大葡萄一串、红茶5g。 c2 g/ P; B, j% l3 ]
# d" t3 k$ F) K7 v制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" B0 z1 P( x$ g& |
& C0 @. e- x \2 i功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- y' e$ u* a; a$ p% M- v
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第三款：苹果绿茶
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" B/ b5 }7 {2 w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ L$ Q, ]4 L# M9 h' g7 A" B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 V, S `. c3 N" a5 g0 }' t6 ` h+ G
7 H8 r) @% Y6 S4 o+ w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% h8 w. z4 K+ x. z: g
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. G% f% o ]! m$ c7 o" y
6 B e; L9 Q- q' t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 }& V- b$ a7 t, }- |- _; T! Y3 g7 Y
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& e- p! h' Y5 W R" s2 Z第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ k" k7 e E$ K
5 `0 Z1 F' J7 g$ O& ] ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 u3 X- O, B- z! ~
m/ m& |4 B% c6 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# U2 T. X x: @% o/ q g, H9 e
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第六款：菠萝蜜茶
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9 {+ F& P6 _0 ]- c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 m2 s0 o. B$ ?4 d: y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 p8 I+ s0 }5 l4 K
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- N" f' q5 S7 [; h; j% ~第七款：玫瑰果茶. ^, A' P& X9 a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' Q- ?8 ]( q8 L& `5 P$ q! ~
: J" J9 E u8 T' v1 ~' Z/ G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 J& V0 Q9 s( X0 ]+ k* \+ _+ D9 R
3 K& \8 ]6 B+ a, k0 s功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; G6 }' l2 Y+ P7 A
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y; \! n/ k7 ~. T0 ^- z( Z第八款：柚子冰茶0 }+ t- q5 I3 n0 I% D3 u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! i' v! v) V5 I! k
& T2 k' O8 Y4 [6 n7 ]+ C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ a4 X( U" G) U' d' M9 g
8 p( k J2 D' o$ ^! _. m$ [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ Q# g1 t1 z! G8 ^" f. B* Y4 H6 s
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8 ^" S5 \% h8 @第九款：山楂首乌茶* ~7 j$ ~% \; g" c/ b
; C9 H5 A# I7 x/ }材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 d6 Y7 Z$ L5 Z- p+ \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ w* V/ T- u/ a$ j
) ~0 Z5 ^2 d' @( }! F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 E# C* o% q" s+ m6 \' B
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/ n( ?2 B; w) G/ v) a第十款：排毒美颜茶; M1 P) h. P" z2 @0 ?* r$ d" L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 C. l9 B( w# ~8 c
! G n3 r _: C2 v% ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" w( M: C' _9 a; f, }* W5 ?功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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