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) Q8 v+ ]/ y( M) m q l2 T" {1 g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 M5 {1 ?; \- k- F& B" h' |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! T# O' Z5 q& q' c, O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 O; [) E: g, j- u Q% f
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第二款：葡萄红茶8 J' J2 i' ~. ?9 a4 F
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材料：大葡萄一串、红茶5g。7 r: c( j" O# r+ L, v' e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& E! a+ f+ R( @! o- F; X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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2 S% {3 |; n' D" s第三款：苹果绿茶9 c$ J5 J- Z; N5 Z( |0 o6 t3 Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ |% `$ a" s$ r% T. H' V% v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 D7 {/ |6 V: X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 X6 F3 i5 d1 ]7 z' J! A* R
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第四款：红枣花茶- r$ d0 z3 U" r7 @6 u
3 N% T/ S* O0 u0 P材料：红枣20枚、花草茶5g.0 O0 O1 o/ E2 Z- C. [7 O! p" i
! `2 u5 t4 |8 C: p: ?% ~8 x7 \, T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& a* I Z6 H. [0 w5 ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 l2 |) i9 s& }; R- D: A$ U6 k! \" Z3 H5 P
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第五款：柠檬红茶, P% I& ]' e- @& F. ^3 s1 l1 ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 {& G% V, D8 @2 Z) w4 V. j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 m! H4 c0 d9 v' g
4 q' i' z# e! t+ i2 U. ?' A i4 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 \" v- y R' k* I* q; ?1 o
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- _- |( i5 c: Q# T) d6 k. `第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ O; y% ]! r) C( x9 n
& v# ?2 T! V- j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ ^- [5 J# z) X v- U7 A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 ~" ?! ]& T; l) L3 J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# y+ w- _( \% ?" C0 G' u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 y d2 E! P; S0 \& ]: G) w* o6 Y5 M
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第八款：柚子冰茶, E) I+ e0 n. }6 z6 F. r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! X9 O3 Q1 S6 u5 l. H- G( O& @' c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶. T8 v+ L1 ]# c& _) x
; f6 |* q; l% f# f e; R材料：山楂15克、何首乌15克。6 p6 y( S( B) b5 V3 N2 }2 R
6 O( y# h/ H. _2 A8 P9 R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 r5 l& f! f6 Q* n. Z# J" a5 F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- h9 d) `5 O, G. Z G3 E
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* o4 l4 D! n) h* u4 h7 { [: S9 I第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 R" u7 H$ a* l: k" g8 e) M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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