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" J; K; z6 f( Q2 a/ j+ b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 X+ G% Q$ {& b2 |' M5 T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ r" G7 a" {2 D& ?' I$ S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) R4 k- M# B3 E3 k+ y
) e8 Q; Y' F& r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' N. X0 l6 o ?! u6 s5 Y/ f! z第二款：葡萄红茶
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& m- b$ P2 [9 s, C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; N M/ U% ?! _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ F, E ?- q6 w1 m! D* ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 O0 o! h$ R: o. P3 h
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 N' t. s& y6 c$ `1 Q, b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# `( c- r% A- z
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第四款：红枣花茶$ ~3 v2 w; K5 g
3 `7 O m; {* O3 l/ Z' p4 [材料：红枣20枚、花草茶5g.- s5 |0 j$ `9 p- I9 E4 m. O
5 V$ c4 }$ n6 y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* `5 k! x" X; y! _9 ]
* \( g9 Z7 r# ^) ^7 e8 \$ p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% g1 Q$ ^8 S0 h4 s" g2 c4 Z2 p' e; w
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第五款：柠檬红茶
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/ M" |9 {& v& X# W2 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) y* P) _9 ?2 a% I/ E- Q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 w- s5 Q( p5 g7 z+ ^- j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 A; B& |' O9 f6 _; h( @
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/ s6 u! m( q2 z5 l3 K& _4 c* u( y第六款：菠萝蜜茶% l; G0 c @1 y2 w: L
) M3 u& Y+ J3 d( ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 I' [" Y' H/ _- Y' Q+ ^# v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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3 I$ j6 b( s: H0 I功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 m, i6 u; H' t8 Q9 l) C
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) |9 c( ~( B! Y, V( L
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第八款：柚子冰茶
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& ?6 ^: K0 U! r# F7 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ h2 x, p8 f4 s( `第九款：山楂首乌茶9 \8 T V! R7 z
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 |) S2 |$ h) {/ b% [& X7 g
4 ^6 {1 V, ?- S+ B9 M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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7 W, o3 s" v+ Z! d第十款：排毒美颜茶 r {1 _3 w. }8 L. _
5 _* ]# ?; F& @% H+ n材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 o( {0 S; f$ i# |- u' g& ?
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: S0 R: u- v m% F$ }2 C$ [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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