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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& a6 I3 F# ~! Z j1 y: d! i第一款：香蕉绿茶9 X8 ?9 t8 |% R7 \: `* `
+ T% u" `! s& c& Z6 V0 f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 E- r( }0 C/ {$ z5 n: g
- s" O' {/ b' ?* C! |( H! t+ K* Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 ^; [/ c6 X% U, K& p4 n
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第二款：葡萄红茶
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! `" V+ S- |5 K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 P0 r9 t1 \& g% c3 ?; u2 r( j* |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。+ o4 C7 Q5 B" e0 L4 S4 [3 \9 S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& N' v: y: r0 [
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9 \7 F( e4 R( d: u* b第三款：苹果绿茶7 P0 ^ b! B2 r# {5 ^. W- d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% W& H$ f# ]& w; J) H5 D
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 ?$ V4 S' l2 L# D0 R
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. S0 {! R9 F; {* p/ O第四款：红枣花茶
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. v1 v, M% X7 p0 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.0 G8 ^5 f% \ q* O' T- g
6 Z. f% R9 F0 d' ]" E2 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 `* k, m: d" T+ ^+ y. U2 J0 L
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" E! [/ ^: c) S6 A
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/ @* \. q% H$ ?' T# R7 k第五款：柠檬红茶
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3 I8 y+ V; W5 p& z+ T/ ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 N! B E( `" t/ |# W4 I0 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' B, ^ D5 ]6 A3 W T) F第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! A8 B! @7 t3 D# E# _ `
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& g! a5 U0 A1 v' M8 c% s+ q第七款：玫瑰果茶
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/ F" @7 g3 N9 M7 S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: e9 `) E' x$ E; j) N" l7 Y& `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 N$ ]3 m0 x+ G" `6 O" d5 r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 }6 v& W5 `. ^" U g7 H- n# L' T& v第八款：柚子冰茶
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$ l4 X, C7 [4 a ~& V' P/ I! A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 {$ c! x" L0 n% |2 B4 H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ ^; I `5 y! M8 J4 D5 D
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第九款：山楂首乌茶8 [* c& f( m% g# }" O
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' q: y. S0 V% W
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( @' t2 ]! g$ G8 F( H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 t5 Y# @5 L# a2 l# p7 `
" f3 k& g4 v3 X8 U: T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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