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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

" J; K; z6 f( Q2 a/ j+ b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
) h9 I$ R, t$ j% b5 |6 @- z3 a4 d8 q) h, y7 ^
第一款:香蕉绿茶8 X+ G% Q$ {& b2 |' M5 T
) l* X3 B" n# X
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ r" G7 a" {2 D& ?' I$ S
# O# D) @, @7 b* \2 C
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。) R4 k- M# B3 E3 k+ y

) e8 Q; Y' F& r功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
6 N8 S3 r. z; @% N4 i8 S8 f9 }/ o# ~# v

' N. X0 l6 o  ?! u6 s5 Y/ f! z第二款:葡萄红茶
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& m- b$ P2 [9 s, C材料:大葡萄一串、红茶5g。
: h" t( b& C& d( _
; N  M/ U% ?! _制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
: G' E. Z( o- J4 d( W6 g( R: s0 {% z9 B: L
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, b# z) [* `; P+ E  [5 P' M
第三款:苹果绿茶/ F, E  ?- q6 w1 m! D* ]
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 O0 o! h$ R: o. P3 h
& R9 A) E7 C( t! R
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
7 g+ N! c9 v/ P) k+ J7 h( `' H
5 N' t. s& y6 c$ `1 Q, b功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。# `( c- r% A- z

9 }) R" O3 a6 Z5 Y" v# I2 D  ?( E; y' g* Q2 u( }5 A
第四款:红枣花茶$ ~3 v2 w; K5 g

3 `7 O  m; {* O3 l/ Z' p4 [材料:红枣20枚、花草茶5g.- s5 |0 j$ `9 p- I9 E4 m. O

5 V$ c4 }$ n6 y制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。* `5 k! x" X; y! _9 ]

* \( g9 Z7 r# ^) ^7 e8 \$ p功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% g1 Q$ ^8 S0 h4 s" g2 c4 Z2 p' e; w

& ]. \/ P7 \) r' k) x$ ~8 w" j$ r2 ~- ?7 d7 Q
第五款:柠檬红茶
) ^" R$ N6 ]6 H2 ~% X
/ M" |9 {& v& X# W2 ^材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) y* P) _9 ?2 a% I/ E- Q
' l; P1 }$ J9 q  \, }
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 w- s5 Q( p5 g7 z+ ^- j
" r5 b8 F* w3 j" w3 F8 c
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。  A; B& |' O9 f6 _; h( @
$ V; X$ @3 H! @. ~8 ?! i4 m

/ s6 u! m( q2 z5 l3 K& _4 c* u( y第六款:菠萝蜜茶% l; G0 c  @1 y2 w: L

) M3 u& Y+ J3 d( ]材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
7 E- x" a) o( K8 \) m! I# ?
8 I' [" Y' H/ _- Y' Q+ ^# v制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
1 ^* v" D/ e% n4 C8 M, {% {
3 I$ j6 b( s: H0 I功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
2 v4 p  M; F/ f; p- O( Y" h& r& X: b0 h' D. q+ ^+ b5 O/ O
: L. E6 z* B2 M! t: M1 d; {' y9 W) z
第七款:玫瑰果茶
3 N8 e4 z( z" r: |% U' x3 F( u1 Z- X/ T6 A9 d, p
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。  m, i6 u; H' t8 Q9 l) C
  j# [7 D( Q: }* Z
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 y) W+ e& q7 g% E4 [* Z0 o, y- B( Q) q: O/ P
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) |9 c( ~( B! Y, V( L

3 k! D0 ~, P' V  n+ y7 ^6 ^9 N! Q3 Z4 l3 u! A9 O4 H" {9 A' [1 i
第八款:柚子冰茶
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& ?6 ^: K0 U! r# F7 k材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
' p0 Q7 S. q6 ]. L# r9 ^5 l8 F6 A3 h) }

+ h2 x, p8 f4 s( `第九款:山楂首乌茶9 \8 T  V! R7 z
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材料:山楂15克、何首乌15克。
1 n$ |# W; l- s' `' a( m2 e6 P: S/ Y0 A% [
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。4 |) S2 |$ h) {/ b% [& X7 g

4 ^6 {1 V, ?- S+ B9 M功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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! Z. Y) N5 r# I$ L/ e/ @
7 W, o3 s" v+ Z! d第十款:排毒美颜茶  r  {1 _3 w. }8 L. _

5 _* ]# ?; F& @% H+ n材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 o( {0 S; f$ i# |- u' g& ?
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
( f& D7 x3 Q7 _- U1 i' H8 T, e
: S0 R: u- v  m% F$ }2 C$ [功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
. B. N4 p" z9 |新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!$ `- N4 g" p  b  d4 Y7 A% C; a6 M
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
6 u  C" r( k6 k8 ?因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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