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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- f# E! E; p$ b" z& Z
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第一款：香蕉绿茶7 G1 T/ N! \$ |0 ?+ x$ B% k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ~+ b% W4 z8 q2 v" t
- n5 j8 b& d3 v: u制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% y0 j; s1 \) H% H) H0 m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" u2 k2 u7 b6 C. X9 b
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" e. ]3 b. T: }* m$ `4 J: w7 a第二款：葡萄红茶
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6 p5 z* ~3 m$ W T0 W材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% Z* g J( \ V7 s5 t7 }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# a E3 K: s [, m, I第三款：苹果绿茶0 B9 H) w, L$ R/ Q
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% u! D, m5 e; ^功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 s$ }( r# Y8 x6 {
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第四款：红枣花茶
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7 @% G u& ?7 A+ ^& |材料：红枣20枚、花草茶5g.7 r9 d7 J0 U% ~5 Q6 _+ ^4 [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# s. C' a- ?- G x
0 w5 R Z, z' S T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 n) Q# y" M' o, j8 K# R# m第五款：柠檬红茶7 M Q* x& O) a. h* U& S5 _- k
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* c: ^( }( \: W2 I! W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; N$ Q. [/ e; X" d6 ^& y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# f' K- O, z. f
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第六款：菠萝蜜茶1 \# S4 `2 y9 P( Y. p8 K
4 U! K2 W, N" A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% k; S4 [& c g+ }
+ A) Y& B" q6 t1 b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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) M0 G& ~" y- z( d1 L/ o* U* T第七款：玫瑰果茶, d8 e8 g% |8 e/ b
7 o+ Q! T5 j6 B5 N6 V6 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 q. x5 Z( f) R$ A
% M3 {/ @) D8 `+ ] N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 T* r* g0 F% t8 t5 P! A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, e0 x3 q% u- {
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. ?% P. x( B! a第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& i( J( o. b1 Y; ~: U/ P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; u, w4 ]- v; U- ?
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第九款：山楂首乌茶$ R% C: K( @7 k2 |8 n
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 V7 x1 Z( k2 B5 n
k; h% v3 B9 N. ~& z O制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 [' e& w9 R3 z/ o" `& T1 m
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 N: U z) w( L; H$ q+ y& a5 d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; v% A2 d. O5 C. j0 E6 f$ `制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ f5 f, L; v2 J, a+ u6 B
4 I; m9 H; o* V! f a7 {# |6 T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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