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+ Y# @' n& R$ K1 O. A4 t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- o' a8 h$ s* P$ V
+ }5 H6 v+ e' g第一款：香蕉绿茶9 ~$ U5 m2 t) f6 e0 {1 u0 w
1 L9 Z0 d4 Q% Z3 _7 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) ~! \: L, T: i+ m8 t* D
. ?6 G1 }9 |: L" r3 v$ y, d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 P8 E* j' Q* {" W1 A9 ?$ a
& P6 d7 P$ I! j4 k* c. O/ r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 `* c8 Z9 e+ M1 e* v
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% ^0 @! x# ^. ^3 ?
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 L; U7 m ^- [8 g/ z' U7 g+ ^第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 \* A K3 _) O4 f }
) ?' v! }. z( K7 W9 T制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- m" [" @6 j c. r3 {% i# V9 v+ O
6 C( O6 r+ Y# P9 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) ?' q/ u( k, t* `$ B$ X/ x
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3 k3 ~/ `3 T* ~+ b. M第四款：红枣花茶3 d$ s$ ?9 T& S5 I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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: k, O* }( k3 Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; Y* T% F: x) O7 T3 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& U8 h" L2 e4 S7 q7 z
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+ P7 Z: ?' [4 `$ r R2 [/ v. x第五款：柠檬红茶7 w" t* s7 G, v' z
+ b" Q" V( A: a4 L; G: o: l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* v E9 c t3 n" j
- K* s% k! U$ | ], v" v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 ~3 I' Z) J2 I
/ e( N0 M; U A& \* U2 [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# P; ^$ U) B8 Y
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: ~3 D" v4 m: W& o) G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 ~5 h% q' b1 a2 ^4 [3 c
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# l- T! V9 @9 A( Z: i6 l第七款：玫瑰果茶0 h F5 b* {1 \7 g% c
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) h. L6 A+ _. l* \' h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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: f- T- r# \$ p% U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 p( f6 j0 T Y* y6 y! b第八款：柚子冰茶- {/ p* H! J, D& z( A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ B+ u6 p% y* O( N& c j
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( m" a# `! i: S2 _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 M* T& f6 V* R7 F7 ^: B; Q D
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第九款：山楂首乌茶: S0 C- H8 y' x4 k
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 h6 [! _4 B4 T# |4 c0 O8 I% h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. I2 r% Q6 V& i1 q' V/ s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ u5 H2 u9 L P' E) v. J第十款：排毒美颜茶9 b z# _* B0 D( I/ x
! E( m0 B- n# b% Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 O, d% @0 e" q% U6 B- Z" F! X: i# A+ A
! s4 P* I# H a& L- ~1 S. ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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