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5 L- |3 p/ _) i; w0 g8 d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# o% i0 P& b- d" z4 w; r2 T
6 E# |) Z1 p8 V: A/ B" Z第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' A& J+ M6 A2 w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: a! q, u4 c, i
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- e# ^) v* v# l( y3 A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- A* G0 f% P* g
" G# \$ }9 b% V+ d* g8 i! g9 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 h% ?; u' A2 Z" l1 {4 K' o! p6 N/ o
8 j, X* a$ d& Q( z8 z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: q, [. ]9 {/ a) ~
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第三款：苹果绿茶. y) F! s2 @- y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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U, G- V6 d; ?3 l3 B9 O5 D制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ R0 Y6 a; K+ M' b1 d
5 z z1 x0 [) m W$ `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 c" N) L1 s) ^5 b! w; D
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9 |$ m# G( g) o" v4 ^第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 e. B1 h# L# L( ?! }, g5 v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. {2 R2 @& ]0 c/ O, D, T8 ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 U% R6 r1 _ ~9 L# c( B
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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Y6 b6 a' x6 B4 y; m& F. w V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 ]' B/ O, G; |% V: c- F
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! c* T, Q. h3 |5 d- T# `
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 U# ^& S! f: o0 {3 j. T( _
+ `+ G. H+ l* e* C2 Z" y/ _, _& Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* q1 F) P4 ~$ h$ e( Q: A第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* f2 r. K3 Y8 m3 ?: U制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, C( y' I4 M7 L& s8 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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1 l: s2 r. Y7 s( H' i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( h/ D" N0 Z7 i) @' g3 I0 j$ d
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 g3 A; l8 K Y+ G q/ d1 {/ n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: j9 K6 |2 q v6 T# U/ G
# d5 ?2 Q$ E; H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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0 T* ]7 J9 y! _8 P3 V9 B) e第十款：排毒美颜茶
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- ?5 v1 K- \/ K0 h' c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: u; J( I4 k7 V h2 X5 s
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! x7 \$ ] V& _
& Q( C8 ^/ C- w9 E( T- q2 }0 t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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