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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 G N) {+ N4 E+ V
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第一款：香蕉绿茶6 e' {' C- b$ a4 e+ Y2 a
7 }$ c' i! | F3 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# W z& m" G) X3 @
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第二款：葡萄红茶1 k5 e" H& S7 I- ]7 t
$ k9 Q H6 Q- P4 X6 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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7 ], V2 z, u* [, B4 C+ D% K: A7 a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" e0 T4 w$ X' x \# J3 M& H第三款：苹果绿茶1 B# G( ?5 @( z! A- q" C. P
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% P: s% j- F; }! Y+ f# V
2 i/ W2 H/ n" E+ h5 s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 C# v; j* ^& W' U( @# j
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第四款：红枣花茶
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: Y8 z+ W. y$ U4 J( Z0 S/ I1 \材料：红枣20枚、花草茶5g.$ J, v, ~0 e8 a; ?! i9 \
- c% Q( x6 x1 a, _8 w/ y* ]/ S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! O* s" U& f- n% C4 t0 V/ G' E- S
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1 r' @9 W# N9 Y( W2 m. e第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. K& z6 [! h1 p$ R+ T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) d4 E& X* _2 L; f2 N第六款：菠萝蜜茶! W9 ^; I! { h* p) S
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; Q# E3 {8 O1 X; s) k+ N
3 Q( i& T- C( L; i8 S } o1 s, }功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, F n* d. c) k+ q3 M" F g+ R+ y第七款：玫瑰果茶
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/ Q* \5 [( }. k1 C; z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: w; ?2 c/ W9 X5 E7 J) w# E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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) f6 M3 D& ~% N* u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 f9 A: r" H- t8 `
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. B" G5 Q, d- ]- [第八款：柚子冰茶- c- Q* ]! o* i0 B8 `5 |5 f8 W
/ @) W( g9 m5 d1 ~3 g8 \0 n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 i/ U f5 r! I! I* c! A0 o
! M$ |/ M9 r; k- j: w2 o. h& c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 I- S* U. z2 f j6 U# T4 Y) G7 v0 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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2 E2 w* ~% i4 Y+ F材料：山楂15克、何首乌15克。
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& f/ V2 V$ i/ [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 n3 C7 F. L* g& Z0 G
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! c/ ~5 S# C2 e第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, s O/ h# ?# t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 c& g2 e% k/ B5 G1 u3 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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