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5 T6 @3 }% \( f0 U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 V+ q, B) G4 V' ]7 V+ {: \8 G第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% s3 G; S m: l
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 j6 q0 l5 C( p/ q% j
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& ~3 ?; Y5 V8 b) C3 t3 L第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- Q$ x; ~4 K) ^$ q9 n# f+ H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ i0 V; a$ @% J
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/ c" k% h1 ], p0 |第三款：苹果绿茶: f/ N4 N5 S' Z; ^
8 L/ ]+ F' a+ D L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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z) _ |" h2 E' l0 m功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' [: m7 {0 o9 ^1 B6 D
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第四款：红枣花茶0 f: }" X$ p3 D9 L! P- W
0 _" V1 C3 i; ?1 O材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% t% E# M* E Q, i d
, ^ Y! h* _3 G) V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) M' G% n5 V9 I9 [第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% @9 `1 h4 G' d$ v
- \" C7 a( |0 l3 @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, f! \6 b) e' D* o3 z3 V n
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 o, j" n* i8 j, B- [7 L& V
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) c1 G5 d# t7 c. I第六款：菠萝蜜茶7 c7 i' f7 n3 X7 g7 @4 j
( R/ T) R, K: F0 {- Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 J. m* [. n; M4 h7 g$ v1 x
; k; A' `3 k$ \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 Q8 s/ g% J; Y* P# D$ `, {. F, v# F) n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ D5 g0 }; S. \9 u! s- B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶, A" j7 u6 F9 D& ?/ J A ?% ?, e
" t1 L N- Z8 V/ R, W2 o8 V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 d4 N9 p: h" R7 C# k
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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h" ?( a5 V9 e- `* S8 D9 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" [ P$ q% U4 _3 ~/ n第九款：山楂首乌茶: c/ Q/ J/ O' W
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' b; r1 A+ }; C( c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 W9 P% ]4 k# X
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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2 z) n! j7 U1 H( m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 p: P8 ~1 D( n0 w* e( z
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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