|
|
 
7 N5 J8 Z4 @, W! ^8 q9 {* t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
( w7 K. D+ G# p F/ Q9 H# N& P" c: F0 |/ A v
第一款：香蕉绿茶
2 o) t: p: e1 G( x* c
7 Q1 q2 J6 k/ D }' ]* C3 T, m- n: |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ i! C# c0 j5 F; a3 r) f2 \
+ ~( _. ~: b. C& ^9 k" Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( M, F8 o, c0 H% U9 Z ?
: ^8 [$ p% t# I* H: J. S9 y6 E3 U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& }* C5 |4 t/ [& P7 h" C: p0 J1 y7 X9 t
, p( c6 B3 V: d; G6 q( _
第二款：葡萄红茶% e; B& S) l6 h1 b1 f
$ G5 [2 e! _5 c3 i* \" x) B材料：大葡萄一串、红茶5g。
0 A7 i; b; w6 h
7 F8 A( s' J& U. t7 m7 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 s1 J n0 Q# f! T( V$ R7 |4 t
% b- ?" L% E3 r! ~
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ t9 c1 k' m' Z; F! u; r+ s' a/ F
# u9 G. F0 E9 G) ~, P4 @8 l
- J) Q3 h1 j! p/ l( C第三款：苹果绿茶
9 |- _. T$ f) C/ Q! F5 H* o) e! k' |' L3 U* z% s
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) F( m4 V, @! z/ F/ ^0 [: U0 @1 V z# ~ {- |
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 W% G& V3 Q2 M( K! H/ e9 k5 Q7 R
6 h; @* r! O/ a9 t% O! a8 k9 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
b5 @% `, `2 n2 Z( \6 }( i/ V3 V) p5 h8 |, S
* A, b0 v! X p3 c4 u s, Q7 w; p9 l第四款：红枣花茶1 C- j+ \% {- I' z* N5 Z+ X
3 K' u! f# p. X# B' ^+ u( v- N. f
材料：红枣20枚、花草茶5g.: B2 ?2 ?/ _& |4 U
0 }9 y7 P; x/ z, Y
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ n/ A8 N* V7 K5 x/ h2 ^
; {, w& W9 ?4 R9 a4 T; t
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. z; x1 y) f H6 F& b
" ^/ R5 Q6 [: K, M/ q. I# {- O+ j8 s
& L9 \' S% y9 q第五款：柠檬红茶# r ?+ H) y* x: T. I; v
# S' s3 s" K3 v" L7 _
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 v8 R! o N2 e9 b) O+ {$ y
- L9 u0 O& I1 z2 J! f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ }) ?+ \9 b8 {! ^+ _( ~& X
U. b; e& s5 @; C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. W: A! \# X/ H0 z# _
" C! N7 d+ o9 \' Q8 A, P+ e2 a
, T. S" {7 n$ _/ j1 Q5 ~第六款：菠萝蜜茶
7 z3 ]" U) u m) M) x
7 @' M- F8 n2 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 g( o( a' {( \( p4 ?4 s
/ q- f/ ^, G' ]( l
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; ~& M- e7 k; f1 x# t5 O( `
! r8 l2 I* u2 s o, q$ {$ e. g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
0 D; p( V0 W+ c2 g! x
! Y3 R7 |0 u, ?& Y Q" Q+ y. A# K/ D& C1 \3 c+ }3 i7 F+ P
第七款：玫瑰果茶
' z: E8 c6 z. |: L0 V$ f( K7 B( k
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 q9 D4 }! a3 \2 D8 @! u$ j% t3 o" M2 ?: j- D! f. _
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ K3 V+ D; _, T
0 v4 H& J9 p+ k& v0 w- A" B
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
3 Z- E& H' M- x6 E: M! P2 o3 ^+ z+ J- v
2 Q% `# G; o/ E0 z% t: K5 D# w6 i3 q* }第八款：柚子冰茶9 m3 F6 p% {- N% |$ C3 @
- {3 z, f2 S1 T, H9 G( u; _& C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ C. t' a2 ~, I2 h' B* g
* l* X! ~( q9 u% j! j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
( Z8 e; v2 `. A6 e1 e4 B7 X
, t7 G2 t9 w; K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 n( v. c8 m, e/ v1 n! [
# a) j3 h1 g+ [7 r0 H" G- a. w: ~5 @& J) I/ Q: Y+ O
第九款：山楂首乌茶
3 R( N2 b2 }; W3 R+ [$ a; `; q+ g* w& l2 b" \. i+ [
材料：山楂15克、何首乌15克。, X3 ^/ ` M) t4 {: r
4 @. z; A, l6 l! O Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 Y3 ?; s- g& I% G) N4 s
+ b, }* l* ]8 M% }! h x3 W- Z/ f4 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
0 c3 y( r- C% p9 |; @; C. S5 u
+ G7 s3 W; p7 x! D7 v% ^& S& p6 s
6 L. g$ {& s/ [: f. {6 V第十款：排毒美颜茶, k! m3 S2 ~8 |- V' w
; W( T. B- `; b$ N5 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! c( Q, H% q% B! G! b. k+ U d7 ]. n& E
! j2 p# U* O4 a! }7 G) w/ b, |' m
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。' u/ L& p# z* g+ F, v0 C
; a' D( ~9 ]# d+ G6 U& P. X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
/ j! C: r1 ^2 l# H6 I