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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' `! r! Y1 V! W$ s0 V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' G0 o0 e) s5 A7 L! M k
* J# Z6 s+ U! d6 c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# d3 z) _# [) ] j* h; C* E) ?
3 _; r) Y. N) p( L# Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 w; N2 G1 K+ E
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. e0 t9 A% D5 x l ~6 r4 S第二款：葡萄红茶/ H- Y; t V# p" f5 C6 v" s! K& W
! R7 x1 {% X) V, [0 A$ [8 h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& }& |' k$ j8 b! [7 h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% D; P% ^* c6 B q
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 @: j+ p" n8 o* l/ w0 \
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第三款：苹果绿茶9 c( ~2 i( ^" @* b' A
* n1 }" k3 b/ i$ z( w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% t+ L- v, N; @; [" u: m: K* S+ B- A/ y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) L8 V, s, |3 J% r; @第四款：红枣花茶5 U2 S4 U( _- ]9 w1 Z$ i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 q0 e3 ]$ ~$ v( w7 K# |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: n0 |( C3 i! P* D$ m+ Q- ^
; S! ]$ M* p/ x$ ^功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! g( \& w1 |9 I. d* e
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 v! W" u* _3 D7 h, D; f5 t9 _
% _% P$ W% V: B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 i; g: q: S2 x5 A1 o. v" x
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; ^) b7 Z$ N5 h9 l0 V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 Y. C, E7 Y* \$ J- [& r第七款：玫瑰果茶
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# n- \8 r* v1 B x9 C' e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 o" A7 \0 o" I$ j9 }) v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ X- f! ^" @9 X$ J. N5 p m第八款：柚子冰茶& z$ b' J4 N3 Z# r* C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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0 _( B. P; y* d" a* v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 Z' U% ^$ L% X7 Q7 t/ \, b
! @8 e' U! B' L6 p5 i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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$ c; r5 i0 f* W, Z0 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* R( p; E/ @$ b! c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 L! q1 Y4 E4 ^, g2 t
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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