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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 [& x8 O5 H( Q; W/ U( l4 z
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ }( a' _: P- e4 u
( c- D; }4 X5 Q; {+ t. c. x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( }7 ]7 u6 b7 W1 A5 x+ e5 g. g. {) I
' n& k+ m8 M, N5 c2 B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, ] t4 F0 K S# `& O
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% |9 q+ A% ~: w5 @* N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& Y* k/ I7 h; ^
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# X+ V! M6 R7 ]1 n$ f3 F
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 S- T0 ?+ Q! E+ y5 h! C$ F
: l6 z" z# w- o, x: y- Q+ i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 n4 @$ \9 J& P( q. t第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.4 Q& s6 o" V* d6 f: T8 v6 d
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( Z1 K1 H4 V; A8 X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 w1 u! I0 g2 P/ R
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6 r6 x! Y% Y/ i7 w' }第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; h1 B0 [2 x7 L% ^. r* \) M' a
- n* @: _$ F* [5 ?5 b: |( I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; h# I' R* N% W
( o+ a9 T# N0 O5 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 f) Q/ w/ k* _ B
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5 a& g4 `, Z- x1 C( L% u% a# o) @第六款：菠萝蜜茶
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! u ?# B6 B, m$ m) ~( n* {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 S U- d0 j3 I* @制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. x/ F9 Y# i. P6 a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' q* f1 w9 r, }* D- j
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 A2 H- @6 P1 u) d8 M5 T
9 J* v& ^/ G7 K) j3 C* h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ `0 Y; |# i& ^5 X' Q1 I w; }
; N7 H6 g& \4 ]6 W% W功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& `& f1 {% t# s/ Z第八款：柚子冰茶 y4 k+ W: N, T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! Q* k0 ~# I% I3 N5 {
7 y$ ^# b/ P7 ]: w5 T' d: g" ]% |8 S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. M7 ^& q- U a# F$ u' d
4 x9 P& Y# W1 N- x- _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 ?( \# c) v z' P4 }
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- T H% U1 ^8 Q! h0 F$ H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* F7 o z! k! z' _& H第十款：排毒美颜茶
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3 o4 l! l' w* {' \+ }. ?9 K* z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 W6 ~* \' Z0 V9 y# m0 Q6 h
/ @2 c& G1 @9 T* \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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