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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. e# f2 L; P; m6 Q3 A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ?! X/ b/ C9 X9 x. s2 ~# Y- }( F7 w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. e9 R4 X% K" D7 L* I; w) z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 G [* G+ V2 f' u# O! j! ?' Q
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0 w% Q0 N2 _0 b4 i5 d/ Q第二款：葡萄红茶) y5 N9 @( R% i
# P1 `8 M4 r' K* S材料：大葡萄一串、红茶5g。. c" [4 M! v, }& [
- h! v/ ^5 e! D7 r# h& j- y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 u8 E& h0 L2 W' S; ^
% B' F) ~8 C4 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- Q& ]$ k0 L) Y2 ]1 g# S4 m; C
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/ y. t# ]& ^* G; w; Z/ f8 n" c第三款：苹果绿茶+ p6 F: Q0 j. o' |$ l
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* F( ]; h9 \0 o- V% G- |, }( k0 E
) w z& a3 B& m: d3 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, q# D/ r1 x" X2 t2 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶8 p' s6 ~" D5 [# {" P
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 u; E, P+ ]+ I+ `# S6 m" g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 O! q$ y3 L, J ]/ f b3 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; y8 c- p- G* f$ B6 o) o
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+ W5 J; k( [& d: \# D第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. Z; Z6 y% _. p" K0 Z, B
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' D3 S+ N4 h: O, H) N; ~第七款：玫瑰果茶
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- r3 ]/ M9 N. @* [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* ~, n! z$ u9 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ |6 K6 p+ C z9 D
6 K4 V2 R5 P) K) h, m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ ~! K9 U, j- U: E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' Y, p7 I2 T" F, B) `0 g7 i
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2 f& z# |" n( w% x( A, P第九款：山楂首乌茶( i+ t: m y% \: `2 \; b( I
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! P; ^$ y' m4 q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 I7 C V8 Z% U2 A& T' D; o- r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ p* r) [' p* {4 E1 V, |& b( `1 H% ~
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第十款：排毒美颜茶$ Y( t( O0 ^3 y8 A$ l; v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% c5 G8 p3 k" B6 ^4 o, l" V
% K G) T- C* s; {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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