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. t! x7 m8 z9 V7 X' H5 ^" y; H& P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; o. T% T) z! v: s: y
! r _% r) H7 _3 r E5 W; S N第一款：香蕉绿茶 r* f0 h+ V& J4 J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. |) o" k* d' S- R L' J% \制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% j8 p3 \+ s- r. {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ P& N$ b$ I) e. f" ^$ y% \第二款：葡萄红茶8 U6 C1 w1 k0 t" D( ]
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! k. }* S: k6 v* \. T% \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: [1 x: J+ r9 a& G' W第三款：苹果绿茶
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2 q( Y( q* B! \ `' P) Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ r5 k8 N6 l3 O5 d8 A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, N- \" |- g9 C0 \/ H/ r9 d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% k2 ~( c0 ~$ Q- y
' Q6 K. Y* W; t8 H+ b' r/ x d材料：红枣20枚、花草茶5g.5 t: ?4 C; b8 X. d4 J) X
2 G8 y* z+ W; S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# Z! Y; ~% h* S2 j! M; R! F3 R& W
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: A( o6 F( x. t) }; Q
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第五款：柠檬红茶
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* R9 m. L {' w$ ]9 o5 }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 h; |8 o/ S5 |% L" `9 D% i5 \3 z
: s& Z6 L4 h' M0 Q) k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶9 C7 V, s' B# @& d* s# f3 A
' ~+ E3 ~1 E5 U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 S/ g# a' c4 {& c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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3 z5 L6 ~2 J$ f, ]! C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 h; B$ }6 W. Y+ t" @
: b3 h# J4 @1 p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# p5 v0 r- K! Q1 I; _" Q! e第八款：柚子冰茶 g% f) F$ b/ x! P0 G" j! q
+ z- a, A0 l# x5 a& A( C5 }3 p& @/ x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% r( S& A% j: O2 ]
3 O5 }- K5 t# d4 v8 o! _& W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 S/ `' _3 ^/ E( ]
v/ u6 {/ W. ~- | d9 o9 F8 u- S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" M! { O+ q" L' t/ x第九款：山楂首乌茶 i4 F% d) j1 d4 c; n; T1 {
1 \% a- q. s* {" v7 \材料：山楂15克、何首乌15克。9 |" f4 H( e( Q0 u/ K" M! @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶; L' N$ i% J& |/ Z# }
% O; F7 ]4 q+ g/ ]9 ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. U& n4 A1 y: ?- D- P, M. \1 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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