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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " ]- C J% {7 X2 _, v, I
! @7 o4 P& t2 r* M M G1 @- v; L第1要诀：“油”满全身
* n8 b( G( o4 t! }/ j 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要诀：砂糖去唇皮
" X. [# N1 v! { L9 |' w6 C0 _6 W要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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+ Z! G; w& B( w7 O+ ^- D第3要诀：茶包敷眼
, p* b$ X. z& I/ |) S% G2 X! K6 e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 , @: ?5 i( ^* n: U( u# E* y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ( L! P7 h9 d$ p% Z/ c
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 / U3 w; `+ x6 V
; e; x$ T/ y$ F. ^) g第5要诀：滋润双手
" T, f# @* ]9 ?9 _+ y5 P5 D 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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: |0 i. a1 f: S, T# j( m @3 p第6要诀：伸展运动
. f/ R* z9 ~: M8 n3 B! W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 2 N& Y% `! E5 L; K+ H/ i' f5 n
# g, o0 a2 z1 q7 f第7要诀：别喝太多 ' \( f, t7 J- {. z4 ]4 {
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & h W0 r6 o, b5 q O
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第8要诀：补充水分
3 J5 d3 k+ Y. Q6 L1 t: I 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 $ w$ ~7 t9 S, f% U/ t4 `0 c0 @" H
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第9要诀：回复脚力
6 R# M) [- r, P$ t$ F 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 0 D& V5 g% ~: k+ L7 _: L- R# [
第10要诀：早睡早起 % ~# \6 Z/ L* _7 l4 |$ a5 _/ V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15