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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
/ u8 B0 G" P* K! k1 [, w4 T 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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! U, O! b+ S8 p/ ]" S. r# e# T第2要诀：砂糖去唇皮 5 P% X' }$ t+ E$ G7 a8 o+ G( Q
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
2 Z% q; E' [7 p5 d; ^) V$ J, Z 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 p$ f7 `0 c3 }5 k9 K! Z' w2 d
% q3 c6 J& ^/ Z5 B9 p第4要诀：颈部护理 3 M5 ^5 e1 Z" W- T% p d7 P
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 / X; f1 A! c% [' m) X
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 % U+ W# b* [& D5 S: L! [/ G
0 g* M k4 C- v# g第5要诀：滋润双手
! [7 S5 L9 r, `6 e3 v7 X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 z0 ^5 `: c' _; d5 A
- ~) \4 v- A& R* @/ q8 f6 @, P第6要诀：伸展运动
2 {% X( ~1 n0 ~* G5 d 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; r/ f& A; x: \ b
/ K! b) y' v& K4 P1 p第7要诀：别喝太多 : j6 b" E7 F& `% w# I% E. _' D
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
5 v0 ^0 P) z1 e% \3 e h+ x 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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* m0 Z1 _0 q( c- f* |8 `) s1 p( H) P第9要诀：回复脚力
7 q# y6 K& V- g2 u4 d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ) G( H+ e* _0 ^0 O* U
第10要诀：早睡早起 % k* S7 T+ H5 C% J4 Z: c, U) a
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15