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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( c5 L. U) r! k- `$ n( v' t
8 \2 d( a+ C7 k# o1 h9 i6 ^* G, J第1要诀：“油”满全身 ( Q1 F+ s5 S7 F; `4 P0 `1 D4 e( X
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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; F/ h) M8 q9 E6 V* [1 I8 C. n k第2要诀：砂糖去唇皮
" X0 ^) X- r- l9 u. s# H% h要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* h! J6 N) H6 A2 Q9 T第3要诀：茶包敷眼 0 w* g( c/ m8 f4 t; c9 o
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 1 G& ^0 D4 E I8 X
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第4要诀：颈部护理
7 ]+ W6 W$ ~, ^5 P 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 % i+ @, h0 y0 Q Z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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- P; R: u* L3 M+ b6 J% W) E+ F* P第5要诀：滋润双手 5 W8 m o7 M: g
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 O7 O% _1 b4 h0 n
! \' O# |9 p0 {# W第6要诀：伸展运动
7 y6 d. [- x2 d r6 ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, {+ E4 |' D& t# A) g第7要诀：别喝太多
$ u, T; J+ S2 s 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 ! L1 R8 @% _; K0 v9 @, s% D
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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) ~- b& Y: z! w+ B第9要诀：回复脚力 * x4 |4 J# B6 n: p
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 l. d2 [3 ?0 E1 _$ m" G3 a
第10要诀：早睡早起
|" f: F/ i, ~% |8 X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15