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客家擂茶
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/ g/ g0 d, t, a1 n. Z& @ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 j$ `- j3 t+ v2 ?3 o! J1 C, B 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% {' _0 ^6 e- D2 j
* s; G1 s7 d; Y) @8 t 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% _; H" S3 w3 a# u; ?# W+ C' y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& j8 N: b5 D. n
5 J% O3 A2 L; s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. z* i6 k3 F. E+ _* W
6 r) G( y5 k+ ~* z 山楂窈窕绿茶; V; k# a# f3 x
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- v% g1 w7 ` m' m1 ~, h
1 R4 X: o7 N/ u: N, M6 x+ m: b3 e- K4 o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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. e7 N0 b. d n3 Z 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( d* }0 c& I# y2 n4 ?' T- c
- r, A3 z8 {: @: W' C 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ z; a+ U( {+ |0 u$ c; q
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消脂绿茶: ?) I: k2 d: | r8 e. d
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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! m' }- G3 D# f3 e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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/ v2 H9 g6 A* i3 H$ j; m3 f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ b, \- W- |6 ]4 S0 A( R 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 G0 r2 O4 N/ S3 b
, Z! D8 M* I6 e! D- e9 L5 W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。, G4 B/ N) f. x; P
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( M6 ?+ e& [ _$ b) q# h+ H7 f% @
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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