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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: v& x4 F" C7 Q' b# F
, F3 T; d! n# a2 n( W 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) @& |: Q( K0 H9 |" e/ |* n 荷叶饮1 h% o, j- \& l2 q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* J1 k: `0 d" H. \
% l$ d W# s# q' `, \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ i. N6 R6 u* ]# Y) w% L 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, D/ W0 w( g P D& f* u2 K! `
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山楂窈窕绿茶
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+ r- x1 m$ n* V: _; f: E, I6 L 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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$ p1 L; T7 T7 m4 ]! e! u; B 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& i5 z7 U4 m% M2 m0 m* a
' J1 r+ W2 Y5 I 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。% f7 K2 Z5 Y. U7 a1 H
0 Y! Q' g) x4 l1 D6 g% B& d 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 U% o$ a0 c% X4 G$ M
' A' V j2 r, V% Q3 h' d5 q 消脂绿茶2 b* A: i8 A, h0 ~
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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7 H0 g" u4 f% h' `% E# H2 _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 j0 ~# Q$ g+ c3 V2 M0 c
7 y& M1 s/ k3 x: T 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. v" i6 z+ v; H, M2 ^! p! W
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 a/ X* I- t2 S0 @
& N$ `' [2 s0 }; y/ V 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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: v, S0 V7 D& y: r9 s( {3 X2 Q. A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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