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客家擂茶+ m! O& X8 |! N- F
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ d5 d9 ^- \0 o& F7 r
, @! g" z! g1 L+ H 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 Z) K1 W+ N; |+ R 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮# u2 K0 L( z9 A
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" I8 M' X; h. y! E8 k6 C& z* q! F
, i; _6 L7 m, q4 Z! o8 M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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8 }: D0 A0 p: Q9 Q5 L; r 山楂窈窕绿茶/ ]7 z7 `! d8 }4 k4 n* f
+ ]* a& C& q) [4 ] 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 Y7 K9 x% P1 ?2 p! Y: e4 J
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。8 N6 d' m! N& O) W
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 n* o# ^ Q* T/ ?) q, i
! K$ W& v [# x9 T$ h$ ^6 V5 h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, G3 K. l# r3 B0 ~3 ^- U
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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7 ?/ f; i$ v. t( r$ Y0 W; U% D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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2 M' n2 [- U3 h0 z' G H1 k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ W9 K m; z# y$ S N
& m6 \" K2 d% w- C7 ]* v8 d) z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ c" P% y: @; J' R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!7 ~/ i/ k( z% c/ N2 C2 b/ |
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, z6 e8 U! }, E) U4 a* l: y+ L4 B
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54