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客家擂茶. D7 J$ q$ u9 N
) j3 t2 r7 s# l7 q& r/ [ m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。+ l1 V ~! v9 G
; D5 S. R2 S- ? 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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* g! R& D( F Z. a 荷叶饮7 x- x( u: F7 Y# K! @0 j
6 l6 b! M( w- A! ~) W" j 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 d. G ^4 J( a* O/ d
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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/ B* q! j- X1 B1 C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 Z3 Q0 J4 U! |8 c& Z 山楂窈窕绿茶. t) |; s3 P& k/ q+ E
0 Q! k" u8 [# u, e! v9 S' f 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ s( k" X2 V- [: A
+ p8 Q" k+ }7 g- @2 r 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 g; N% Z$ ~" B5 b* `! J* r7 F. a
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降脂保健绿茶
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# Y8 V# g; [ S! V" h! l 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 p. c* P. g+ f# A3 }9 \+ a& C
9 i+ m! K( l% ?* C 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 \2 B$ b( a3 d& U
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!/ F3 c4 z i# a7 h3 }& W
7 z& h; ~, w. ]7 F! s/ x4 V 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 }" G. m: {* t/ V* [
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- n% o8 z. ], h( g# E$ J6 H7 ?
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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