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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 E" ]% ?5 ~4 D
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ J+ c' p; z" m
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荷叶饮/ w X, ]+ Y, ], M+ }0 t
) M: [, V3 _% f9 U8 v, A/ { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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0 a# B2 n% f7 Q2 S0 A3 w7 x 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶- B, P- }- I' S$ _7 v
) G+ v1 U/ F/ X6 N5 o6 ^5 T7 ^ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- Y" n- I8 m: @
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! z6 `9 T$ h6 N
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降脂保健绿茶$ l4 u. F. d5 d* K
5 N9 D9 ]2 P+ Y7 b' s2 b& E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 ^5 y) M5 W& A7 r
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。0 F: a* O# U* t( k0 B% X$ G7 ^8 g
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 x. t7 S4 ] P. |/ v2 V J# l' u
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。! l! z% g( A0 W( r
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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7 H$ Z) h$ U1 e 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 y- ^+ u3 m& U: P
5 }9 m. s5 v! R. ?( Y% D 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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