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客家擂茶9 n* ]% _6 j8 M/ }7 Q/ `
. ]7 V7 v D( B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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3 f3 p6 s, u- z/ ?4 e 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 y# V; L$ z7 D9 j: L9 v2 c, _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 B; o- ^8 d0 G$ M/ A) I; U: {
) B$ @! h9 B3 A 荷叶饮
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; O+ `" v& s. H( e6 v9 o2 X/ g 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ m4 ]3 g' V6 U: ]" I$ u
$ U Y. s% M2 e! E/ h7 | 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* Y6 N4 @9 p5 e' N
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 \1 y8 G1 [+ N
4 \. j, |8 V: ]: O! x& v* }- L9 a 山楂窈窕绿茶
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4 A: T. o- |, d+ _ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。. u" U1 g O, N3 l; |: T) D ?
$ C9 g0 u6 _% T/ E! U$ U 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) s z$ F& G/ q6 r- Q. n" R7 i# S- Q
: v' X7 s7 b& ?; s! p/ ]3 ?6 \ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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8 w; ?- U0 t+ U$ G 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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}+ R9 @$ d5 [ 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 v6 P4 o4 j2 _! t
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 p! m! _8 B- @4 O/ h
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. I% f9 Q: B( Q
# k! W) |* b9 A8 ^/ {* Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。- K1 s8 U) O' U# c
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。- K, {- x& }6 g( A; @
0 j1 R! m* L' G+ K- y9 W0 i. _ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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