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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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0 W0 i/ \" Y @, o 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" e8 K+ K4 o' F' `+ k- \
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荷叶饮& v8 p. v1 [6 Y
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 T9 ~' i7 @& H0 f! E2 w
; O- X& b- Q- O# f% S9 S* H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: i0 W. B6 u+ o( T1 l- ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。9 c4 F0 c, U; O4 U' U% g
9 J1 o- X" V) p9 r; d( [* O# m% h' | 山楂窈窕绿茶7 u/ N! q o" e- d2 l
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 k3 S8 W U0 G' c y
" J. A0 Y1 h% X& g/ j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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; y# ~6 }* R; o1 T1 j5 `, f 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# `" H' a. X3 Q5 s
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% v3 T R- _) b q
- M& K# n2 o- r( B 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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7 O' |+ F2 R, ~ 消脂绿茶& ? T# ~) ]7 ~1 g+ L n
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 O9 Q, m% B: D9 ]
6 X/ F5 ^1 B/ g7 c 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* n$ Y( J9 z+ H( S* j9 F L
" I( l! r$ W8 @. C7 A6 [* S 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" I# E ^9 u8 J( \7 h4 a
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 i9 u5 j5 t; z7 B5 W' L; Q1 }: F5 x( @
3 }3 N) v# p8 _9 R% P. s& u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( t& u" r! M3 d2 e% k; a+ `( E
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' S3 m1 J5 M' h, O
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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