|
|
客家擂茶7 d& ^: G) h$ T- {6 j
1 H: k' ^. z) e+ G
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ A7 h6 v J: a' D
1 F. A; f: d e! G 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. v; _0 E$ C: n! Z
7 R) W4 h5 _1 O5 p% M
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
1 |- e# w- N! |/ ]6 _
/ P2 `0 F: i; p# h/ n+ \8 L" r 荷叶饮
$ k8 b6 ~3 c. s2 a( c8 |5 p
* `( j4 T2 G% f* E9 n 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 X. K" Z) W: v% p* e, [% `) I4 Q+ Q+ R1 _
" {- x) _( m1 h; ~, B/ D
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. _2 B/ A$ H! P, @# v1 E9 g- L! L
1 l: N/ M% J' o# S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
! v# g! t. }- ]" W5 X( p: }% K4 e9 d% x8 C4 V ? G* a) k
山楂窈窕绿茶
5 \$ o- L6 @4 D0 y/ U
3 q: K ]' o: Z( e, r$ Y 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 c7 M h& `* o/ x: z" |
' F" v. k# d- b5 x* V6 k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。3 s O9 s7 {% n! O# j$ }2 ], ~8 C J
4 X! R2 y8 O3 g9 w
降脂保健绿茶
3 W6 m- k$ G( `" @% x# n' E. l3 e
" z- S4 C5 L, E+ T0 _" k1 n& h 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 L# g" |4 A7 e# B9 E
2 {7 a0 Y; y. Q+ B }
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
: X! @; U, G2 I/ g! N4 I& w+ V+ d* g: m
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
& p% Y' }9 R1 ~& V$ g' N0 C% R
; R2 k7 h* V4 i: D 消脂绿茶 z! X. E1 u" r: ^1 u7 v( `6 [
O* k$ l! @3 S" J7 y; T
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
- m/ V( I# ^+ {7 [3 c
) z+ J" p3 j" f& c( m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
9 a7 ]: x. R V" `: j" l- S, _' F/ k( U
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 V& {2 ^% E7 [8 d+ Q
: b3 j. C, i9 G, o( \) \; ~9 V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!4 `6 Q1 H1 j( Y7 ^5 W
9 w( k0 x! _/ L2 f 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
2 I; o9 D! o9 g6 e
2 J5 q. h) ]' W& |. |, a( X 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# X( `# Y7 R8 n p; q g' M, y, D3 v
6 U, F! F/ o6 n2 { T; c( j. k! C2 ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ |2 a. F+ ?. L. U7 {" M
, [2 E* Y( X! f; A" \+ o
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54