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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 8 N3 j1 j# ?+ B+ N* w8 N
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皱纹的产生有很多原因,其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物,保养方面亦不遗余力地进行,也许哪天睡个觉起来,你会发现岁月其实没那么残忍。 $ m/ y0 S: a; b. {; o. R, C# }& P
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改善额头皱纹问题如下:
. q$ Z" a7 Z5 u4 w) u* T2 j- A! g% a 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生:& r$ v$ _) Q; b1 D2 q6 Z# ^
油炸食物时:应该在食物的外面加上一层外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
! T' z( M0 W, j0 `9 F 炒肉的时候:应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅,炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内,吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。9 k: |" l3 y7 O( f9 g) y: d
多吃蒸的东西:如蒸蛋、蒸鱼,多吃煮的东西,少吃油炸、煎、烤食物,新鲜的蔬菜尽量半生吃,吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时,要多吃生菜
u5 p; \0 y; O! @. i 什么食物让我们易长皱纹?/ ?7 \- ^' f# _# E. |3 s
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,都是容易让你长皱纹的食物,不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期,尤其是冷冻及油炸的食物,一旦过期便会变质,对皮肤有很大的影响,吃盐多不仅会造成高血压,还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。* |* Y9 \: G# s9 d, p
让烹调方法来应对这些食物:9 M/ ?$ G. f" A2 v) X
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸,会破坏了食物的营养。最重要的一点是,不要使用炸过的油。
5 G7 s. E- x9 ^3 g# E2 e4 ]3 y 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最自然的滋润,去皱纹效果好。! f" f. I. _* y7 S; |- C
将桔子连皮捣烂:浸入酒精,加以适量蜜糖,放一周后取出使用,有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
/ [6 \% s0 @# o! r2 U0 `2 D0 Q 香蕉捣烂后:加半汤匙橄榄油,搅拦均匀、搅细,涂在脸上有利于去皱。7 \3 L8 a- k# v& f$ j5 _$ N
西瓜皮:用清水洗净后擦面,然后用清水冲洗净,可以使皮肤清爽润滑。
, ^/ \! W- Z j% _( ^ 丝瓜:能去皱,将丝汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在脸上,待干后再用清水洗净。' O- F+ e, g- D! x* |% I6 A! Z
黄瓜:有洁脸作用,把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部,能使肌肤娇嫩润滑,清除皱纹。
6 P. n& s- H, S+ { 西红柿:是护肤佳品,可以把它切碎压成汁,加少许蜂蜜调匀,涂抹面部,去皱纹效果好。5 S( ?+ h5 r; L7 Z
南瓜子:中含有类似性激素样的物质,对面部皮肤有保护作用。
/ }7 q* C! L- L/ u( d6 E 草莓:切片贴面效果好。, L+ \+ z$ d/ N& s+ h* N
对付皱纹不是没有招数,除了改变不良的生活习惯,保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外,合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此,为了留住青春,你一定要记住下面的食品名称:鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸,有助于皮肤保持光滑。 |
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