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第1要事：“油”满全身7 O3 H1 H9 G* ` A$ _! W Y' T& Z
+ m2 @3 k& {( E5 S. e 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。) n& U8 ]1 l# Z2 F; c) l
: O6 |/ t- g; S7 {! f# N$ q 第2要事：砂糖去唇皮
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9 L6 ^# X2 z& m+ l7 \7 p 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& f6 [1 E/ V3 q3 u
( B7 W+ q7 ?( r 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。9 b$ f6 m. h, |- t
1 }6 [4 Y7 ?! _ o3 N 第4要事：颈部护理; v, q) c5 t3 @: f6 N/ A
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。' {0 r% J% j U& k0 g
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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9 k! b2 h# Z4 f9 u0 a4 d+ q& a# [0 Y 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 p. i+ N; R2 \7 D6 m8 x' }- T2 o
9 U$ r2 }8 A- |3 b% N 第6要事：伸展运动! r5 e$ I7 D' `/ A; s9 p8 Y2 t6 _
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. ?) M- i. u' U) ~
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第7要事：别喝太多9 O/ I0 ~7 f# X2 ^/ S
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' {, Q* w6 T7 r2 l9 Y/ G, P 第8要事：补充水分8 [4 j* \# y3 x5 ?: F
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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9 G' ~5 {# M# ~: ?& m+ p第9要事：回复脚力9 [( {2 B- [' R/ d1 ~3 C& G% k. ~
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 t( I0 r! \3 A, q, V# l% a
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第10要事：早睡早起) B( a$ v( I# V1 t2 m5 Y Z
0 g# Y5 D W. ?$ q5 _9 [! C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?