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第1要事：“油”满全身/ a( A- a) F) R
' y% N5 k) P0 n. K8 a0 a 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: s: ]! N0 q7 b9 u 第2要事：砂糖去唇皮" A, f( ^! ^- ]1 p+ D0 r1 k' Y
- F% C: c, E, P9 F 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要事：茶包敷眼
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6 h5 p- J4 X; v! m 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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% }; p: L0 e6 U z+ h4 [) [; C 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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3 K4 w+ ^4 |" `4 Z' D: [( y注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; O& m% i2 T' h5 B8 e
" O" P u7 F" P) q 第5要事：滋润双手5 a0 T9 p/ ~8 |
: l2 r4 B7 U* T1 ^7 R- t; T/ B4 G 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 Y! [0 l( a$ [- `
- |( k. g& Z' g, ~( X9 O9 x 第6要事：伸展运动+ v4 O7 f+ d+ V1 o, Q6 q3 u) X. S
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。6 _ @' a7 L$ d! L, ^" A1 q; O# i# N# |
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第7要事：别喝太多; c; [4 W- A* t( W9 }/ r# k
3 Q7 S9 w* ?, F+ i$ E, [, x 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* v5 a: y) q! X
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第8要事：补充水分
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( G0 P5 ?4 b3 f 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力1 X" O0 Q/ @4 X, }& j
# E/ A. p4 r r1 R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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6 N2 p/ L( t& h$ l& n2 A" f- S 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?