|
|
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614044314719.jpg?TTAIDOKBfQgWDgFg$ V8 B5 V/ }$ W6 k1 `
: C) u0 Q. t6 U" i( ~, b
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO
0 v* a, O ~# @: Thttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd5 ?% T+ P: u) q
. b" t- n, K$ T# t9 W, T- Q5 Z[size=3]準備食材有:
) n: t3 z! E/ N# {2 h) h& ~" P8 K( b2 ?/ S+ W' q
1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
! `6 Z8 `1 X, _/ L# U$ w( B
6 y; ?! P2 a, p( d( h% [ 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎) I6 {" A9 x# T& L' e! v9 _
(烹飪書上是用草菇~)
! \- a# u! j1 |8 x; O, u+ ]$ f- Y3 f5 c/ t/ {! N; [" i: p
(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]$ O- I! C$ c) D2 ~" A1 A9 `
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614030456272.jpg?TTAIDOKBe.5zLkl3! n6 F& v# d& A, N+ R. c
8 @6 I$ e/ m7 E Z- m, y0 G$ `. O[size=3]再來又到了調味料了:& g5 S1 o8 f! F$ x( f
+ e. R" e7 }2 q# |6 t0 k 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
2 H: i& _% n2 R% I
; h6 |. w1 |& e (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
! `7 R+ F/ w, d8 F
' g( ~$ h; P6 u0 o* X+ Z2 lhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M9 h% K& I8 T" j& n
4 y& n8 m7 v+ E* H" a$ }
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!/ u& s0 o9 v% J% c \8 {
! b. v3 A! R- k' G: B A
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)& u: \% y& i0 X' G, u
/ W" T* Z# U$ O J5 I9 D; I (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
3 l# _- |/ Q# v4 U5 v; ^& Fhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL
4 n& }! i4 I- y& p* F* T
2 z: k5 [, z' a2 t% c3 F[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]5 p8 |3 |, b" \& S+ \
http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
+ {5 U2 N0 ^7 x, I1 t7 ^5 p! P- c
[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
% p9 K- ?) q5 l# U3 P5 l( |& Y2 G
% ?: @( f# m9 f: s; V, q/ `: ]雞婆時間...............
) C# B4 c9 C# q
( C2 b/ M1 t) q r) i0 q2 w 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.0 e. @% m8 {7 @& U s
! I! ]! L* h+ v6 Y! y! K% |0 K 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
* k) \+ J: ]# P! e- X8 r, S+ o/ j P; S4 Y8 ?& G
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
; v9 C) g; m4 P! x- J
5 z1 r# D+ e; w% }. @/ W6 N3 t 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
评分
-
| 参与人数 1 | 金钱 +6 |
王国积分 +6 |
王国爱心 +2 |
收起
理由
|
vichida
| + 6 |
+ 6 |
+ 2 |
有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
查看全部评分
|