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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 8 D6 G; I0 L4 E- ^) U
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1、猪蹄皮冻4 ^0 Q9 g% ^& Q$ n7 a- ?
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:5 t* F u. x! ~6 K
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。1 j! I( I+ O. Y% G* b& v* Z+ @
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
0 x+ k1 R7 @, r 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
; {. T3 K' X1 v9 b% H, @# ~ 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
7 s" ^% h# }. k; v 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
( D" i7 W% _* D! L8 o 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。( a2 M& E V# R+ D/ C) l. B

, c0 J/ t- K9 b, `7 \/ W 2、醋姜猪蹄. R) R" q, T2 _* P, b2 o. \2 V6 H8 |
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)' l2 t2 M) |$ A' ?
制作:
3 o) ^; `8 e) z: t% N! H 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。: r2 N& y& e" O$ ~ x4 ]
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
! z$ Z/ v+ u. y, K 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。. O O( m- T3 \' c. ]5 ]
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤
; A, f, Q: N/ Y8 c 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
! t1 v- { C7 {# w" N 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
5 B; V/ K Y( o+ E 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
) Z$ I: a7 m. x1 z# v( L 功效:
; x' H8 [, x* i 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水/ x5 S& c) v! h n
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。. d' T, G. o0 B) l- k
做法:
* }, O4 P+ g$ Y$ K- x/ j+ h4 y 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。3 {* W4 H+ c: `' F' F
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。- d% z3 i: Q: L+ D: X/ Q. i& }
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。) g, J0 X) f; _
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' V5 {- a9 y2 E2 s c9 G 5、黑木耳红枣汤4 X4 O3 S' ^) j# u8 t" @
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:4 t5 r* b+ C7 K% _/ k4 f; F
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。: B5 W" y" e$ p y/ r' l m- x
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。0 O, u9 r; u7 h8 q
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
. j" m! X; x6 m# b 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果. M! \. P1 a3 x4 x% J

- W8 t# A2 n# g5 ~/ A 6、枸杞红枣花生粥; [6 N' L( K& y# N8 g+ V' i* B
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
( r( H- x* q/ B8 I0 s 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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