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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ X% @2 [ m" J" Z6 E5 Y
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% d3 _. _$ ~: r9 A6 h0 U: c1、鲜荔枝4 K* n* k) @+ D; C8 Z5 t' p
7 ^- W. A' `1 V; ]: z: I/ r荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 b8 V/ x' ]5 w+ R* l3 k' o. p
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2、山楂. L8 Q- y# `% x/ p' |; i" q
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 b. X0 Q" a X3 }3 F4 T( C# C4 g: Y
3、菠萝% b- q! v. y9 Y2 Z2 i
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 Z: A% o9 |# C5 i
7 K# O+ Q1 ^2 ~4、西红柿
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; X6 {" i: h2 f) [/ ^7 p含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。0 J( I3 e7 `1 c+ P
7 p8 L+ U: D4 _* ^9 a5、柿子
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; t( K) m3 c7 B& j, T+ a- N, H空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。& M; m9 Q0 Q" ` X
2 Y& J! N1 M% ]1 b5 F6、香蕉/ R# e7 c, ~* e) q1 L) i7 O6 F; F- W& R
|' ^* ~% w1 d) ?- r含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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! Z% a# y5 M; Y( F( U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ }# R, L2 S/ Q: }, s
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8、黑枣, N* w8 r- Z- X7 x% S" N- A
" y. @8 N8 t& q, [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36