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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。7 U* v6 c9 N. @7 p' o5 @
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J9 p3 Y8 q4 O3 L, `1、鲜荔枝4 R2 |% q I- [8 q: y3 V& j# C
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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0 c, K! f8 s' l3 g. R6 V, Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# i: \* f8 E: \ \3、菠萝# U6 C3 S$ k) o
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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: z( t: t" ]# V) Y- l) t. P$ ~( A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- u. E7 n4 |, i7 |' V. p
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5、柿子" A8 T$ ]1 q4 T/ B2 ?; y
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。$ \. z2 X9 g: z5 D% l
( w4 P5 O3 X7 H7 `* i* Z3 H7 r4 H6、香蕉
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' O+ ?, m- C% m* a, t! }5 s含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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! {2 }/ L. y# U* p" ~$ C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。. G9 {" w, R+ ~; T; Q q% d2 F
( k* ?9 M7 @" k$ S4 z5 S8、黑枣
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8 A( U5 M- [, Y2 L$ P! `$ |" \( q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36