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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝- o5 z i" n) j& h
o9 j# e9 [& e3 B$ J' s/ K9 ?2 ~荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; R Q( { ?2 a s0 V- I1 a- u
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2、山楂, Q. ]' F `$ \, H8 W. g, M5 `
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * ]9 n) m( m/ @; m+ o2 b
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 F3 r1 K }5 K2 P! N
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4、西红柿
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, _; `1 E9 C) Y8 a8 G9 ~% k2 ~含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 ]2 U" c4 v8 C7 D; J t: o
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5、柿子9 c2 L7 a+ X& J* j3 G
6 R& ?/ |7 U1 P. M4 G! j2 o空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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; I* Y, R% q1 t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 v \8 o' y9 D9 X u% u
) ?- o) a7 |) L7、桔子) a; J/ P6 g* B* U1 p. X/ ]
2 n @6 n: ?* _) B* Q+ d. w% L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 \& Q; D- k1 U; P( ]/ Q
/ g! v- p( n' N: m& O q8、黑枣; @9 |$ H9 v- S3 `6 x
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36