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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。$ S2 N6 z0 T( U% q! L
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7 ^: p5 S% y; E5 F1、鲜荔枝; F0 ?2 _+ x2 b) A8 G( S
% x' L( {9 p: c9 ]( { \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ a1 r% N/ v$ }
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2、山楂- P, ?" t1 h+ o* L1 [$ o* ]: [
/ h$ G7 F& }* O" o山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
* |8 }9 Q) U$ y8 x' X* p3、菠萝
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w& B, Q: q, ^. S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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( _: F/ V, z4 B l6 G3 r含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) r9 S k$ r7 u4 i, H; V& ~9 m
+ D$ F6 z. m/ p% P3 `3 f4 L; f5、柿子
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4 P& p }, o4 ?* b; u空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 r' U/ h7 @$ s' w3 [
( w+ S4 }# K0 u6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - F/ U ^3 M5 `7 c& V) d
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7、桔子
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7 ?8 E# K1 h7 E7 p. Y2 W0 v" \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, }8 \( k' E7 I! b
$ K6 Q, K) D+ ~ c2 g! S8、黑枣( Y& `& N: D8 v2 D, x
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36