|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
) ~+ j( b3 J/ Q0 C" z/ ]! n
/ c! m. n" t+ W
* J6 J* J, a4 p& x- U" G ]) W5 f& r
1、鲜荔枝
' K& o2 U' S0 q; ^( B1 Q- G# U, n1 G( p) s% [/ P
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
& |! P2 k% ~5 s8 V/ ?6 \) p5 i% z
2、山楂
* |5 O2 |1 N1 P9 ~9 \: n+ A3 |! C' v0 f4 M4 L* H
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
( J, i, f2 p6 h7 w3、菠萝8 Z! {: c; J- Z- ?: ?
8 u2 p- f) `. U0 A# G, m: k
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 y/ c# s: L% [% N* b% ]& e
1 X- M# T8 G# E! Y( v/ f. K: W5 L
4、西红柿' b* a3 F& w2 T3 | m% K) B
- l2 U. n& @7 x
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
( V7 q* G1 x5 ]5 d' u* s' n
2 w' d! z7 ?3 @5、柿子
0 x2 w+ n! m1 p7 }( h4 V5 b' p
U" I' `7 C* M# l, ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 N( o" q1 Z6 n/ ^& A3 [
4 I" Z$ p1 Z5 D6、香蕉- S2 X0 K/ i# y" R$ K- b
8 n2 R6 n- I9 n v( f5 _
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " S. ~. B/ I+ T0 J' y- Q2 {
# D2 X( b9 Z( M4 | l$ Z* H
7、桔子; a" G# B3 B" M4 }
2 M- v* q* V) k) E( I0 U8 K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 X: m% b' H% P$ k
7 j. E7 |: }2 n4 t7 g% r6 }
8、黑枣3 {: T" E, ^( d q
- {5 I7 M# ^# n# s+ w( ^# Y
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36