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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! ?! P$ ?- i+ i' f
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1、鲜荔枝
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$ ?6 Z: ]8 N0 }# ~荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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8 y& g9 q- m) K/ Y4 w0 q: J4 c2、山楂- d2 d+ X, c/ t. [
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 + A; Q" a7 v' _. A o
3、菠萝* S3 w% E1 F, H @( }8 ^
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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) d& J$ o) h; z/ o2 U& P- W$ s4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 H% i, v$ u( L/ V1 C' }* M
c' G, r& j7 V( I! L! F5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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7 x, `( i* ^; p' p& Q8 Y6、香蕉/ I6 o8 @/ t9 }3 W
' c0 \8 e3 B! Z y1 r9 Z3 [含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( `' G$ G/ q6 ?& \; M5 V3 y" p
! L7 G1 m2 _* |9 y; a+ _( A5 w7、桔子
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- r3 l$ B) n* F- B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- `4 J/ g5 n2 u2 w6 J0 u8、黑枣1 _/ {$ b9 z& T
" ?9 X/ p {: H* D* s3 ]8 Q! [含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36