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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 & M( j4 E( `- B: p& L" @ g% X
4 `+ }. ?1 K1 k 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 8 z2 T( k" R v8 j1 P
独门减肥秘方 g" G& M4 G, Z- _9 q& m
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片
4 r5 q' }0 P7 d5 b7 _) o7 D) c1 K/ K 晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
9 P, }" b7 c( S9 r' n7 O 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 ) Q" H# d# d, D4 r- h1 A
0 J8 q' S/ }0 s0 _ 其中材料的减肥原理
1 B1 q- c) Q$ V) X" E 1、玫瑰: / N0 x& H" X2 {% j5 a9 f2 f3 `
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) 6 A# u; j( F. C( p1 z& ~
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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2、黑枣:
/ ]% _7 T5 n) o' I% C5 f# b3 x5 c 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 ' H) l9 }( c2 P6 j- Y: n. L
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3、荷叶: 5 P! s: x2 ]6 g3 Q' N8 k- M Q2 ]; q
可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
* S. Y8 |/ x" G$ ?/ m 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 ; l1 J$ ~9 E! @: y G' p
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4、决明子: ( t( K g9 v3 t$ d( ?+ ]
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
9 C) d2 o9 p0 Y; G 功效:清肝明目、利水通便。 + y0 [6 q- ]$ P% f( H. H$ \% n
5、柠檬:
$ y0 Z' b2 t- d' R R2 R4 A$ r# c 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。 ( i8 ~% N; ~/ V; X
以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 3 o; z; f4 ~, y6 h U
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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