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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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s' Z* |9 N, X1 {4 v- i+ m* m# [ 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! 7 A' o. Z: X% e: a) C
独门减肥秘方 0 x9 _2 {) P9 l# l3 {% U1 {: @$ \
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 ( d: ?- `' I2 R1 ~$ o6 q
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
1 i' f+ O: _0 }1 N 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。
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# W7 O4 ]. z( A# l2 ` 其中材料的减肥原理 ; \8 n4 E% J" ^7 m/ O& M. ?
1、玫瑰: 9 [8 L- _ o% S; e
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
1 G9 n2 \4 I+ g4 v5 a 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 8 W( L; D0 n: X6 [
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2、黑枣: 4 ]1 y$ }9 b4 x
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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6 F9 M3 i. d$ [ l3 {% Y 3、荷叶:
; I" @/ O) K/ X- e, w( o 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
8 _# d; i2 G( i7 d 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 . z9 |, U) n& B ~
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4、决明子: + _' |7 d7 j* O- }. x: ^+ T" G
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。
# L. G6 Z* g: x9 |! x5 X 功效:清肝明目、利水通便。 7 D% ?& A+ h. i- q. E9 A) Z* }4 o
5、柠檬:
. x% p7 K% k& P5 ]% T" y 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
0 w/ n" f2 b; q4 }3 t, U3 s# C& Z 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
& l" @1 G( R. l" X( D0 _ 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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