女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

, `! P! d4 t$ U$ X: {容颜不老方
+ ]9 {# y" O6 q  W/ _" i需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：

8 O; D' E/ J' V% c  _上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：

0 C( {0 N  A0 A: [1 e6 I; b每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
- w6 W- E, w3 T7 b9 v6 O# F/ x需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

7 A. z/ F$ I4 R* e: T1 U3 Y怎么样做呢：

/ P# |7 V7 w: o$ R2 x: P! P. E1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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1 h  Z8 p+ l1 Z; O) ]具有补血益精、悦色减皱功效。
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  A& j8 T! V5 t7 d4 q美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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" z3 _9 F. ~! s, ~$ X+ O怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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+ n% K  U8 e/ u1 [1 m, _; V2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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# d4 U8 ~6 a1 r' `7 P. ?. b5 A地黄抗皱粥
需要的材料：
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$ S+ j/ P. N, o) A3 b" @/ C5 e2 p熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

1 M9 A) }4 z0 j! w粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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/ u; Y. T' s7 J" l- ]7 z# C怎么吃最有效：

. q% w9 ?" [5 J; N$ [7 T每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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+ B* K# \9 D' t; G2 S/ P杏仁牛奶芝麻糊
5 N9 V9 m. q2 F0 T# w5 D需要的材料：
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( [1 o4 L  ~) G' G7 P% e杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

5 B- O" i- X2 S# A9 i7 D冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
0 w7 A: q( s5 C- Q4 ~


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}