女性必知的秋季护唇小诀窍

丁飞菲

秋季的到来，就意味着干燥的天气也随之到来。在秋天，我们很容易感受到皮肤干燥、咽喉干涩。在饮食上我们都知道要滋阴去燥，也要为皮肤多涂身体乳液。但是我们的唇部呢？重视唇部的女性要多留意以下内容。

2 s) o* {9 J( `2 j, _干燥脱皮

0 D% f* k; f. u# d原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。

解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。
+ y! _7 p0 N8 j/ v. K+ c
9 E: ~( t6 w1 z! O唇纹深
2 s+ e- c# `8 u! f4 @4 p; O0 l/ b
原因：1、遗传或是天生体质较干燥。2、缺水。
5 \, z2 @! v0 e! M- [0 t( o# ]; M: z3 T
( g' o, `( ]; t$ S8 a$ n9 e解决方法：先天遗传造成的唇纹深，真的很难改善，不妨用彩妆来改善吧！因缺水而唇纹深的女孩，一定要多喝水以赶走干燥，且要多吃水分丰富的水果。另一个使唇纹深的原因就是唇部失去了弹性，所以要找空多做点唇部小运动——默念“啊、咿、呜”，反复夸张地多念几次，提高唇部的弹性。切记，喝过水之后给唇部上妆。
2 T- J! N7 O2 Q- s
" i. e4 J" U& Y9 D嘴唇颜色黯哑
) h$ T* H; I" r# w6 d/ h) L
原因：双唇在经过漫长夏季的暴晒，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆的女士更要注意，因为御妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口红病”。

* Y' p: }) i1 v- @4 C解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。
2 b& o9 L  o8 u: r/ j8 F- K, f7 S
唇周松弛

6 N7 H+ G$ y0 x# m) z: d" j原因：嘴唇是人的脸部表情运用最多的地方，肌肉收缩比较频繁，因此很容易造成肌肉松弛的现象。

) H9 o8 R/ P' f( B6 k解决方法：常常练习唇周的紧实运动。都要确实张大嘴巴来做才会有效果。重复10~15次。接着再利用拇指的力量来按压嘴角，嘴巴尽量放轻松，施力的力道不需要太重，重点是要刺激紧实嘴角两旁的肌肉。
5 L% J* ?  Q& q' M, ]. k3 C
' n& s4 `7 ~) b1 }7 A% x嘴唇干裂
1 k7 U% t, Q% [. c5 W, `
原因：缺水是嘴唇干裂的主谋。
0 V# n3 O, P/ e" g* [
解决方法：当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷唇 3—5分钟，再用柔软的刷子轻轻刷掉唇上的死皮，然后抹上润唇霜，注意不要立即抹口红，这样会伤害唇部柔嫩的皮肤。如果唇部皮肤干裂严重，则要进行唇部的特别护理。通常可以选择睡觉前，在双唇上涂抹含有金盏草及甘菊精华成分的润唇膏，这两种成分能舒缓干裂的双唇。
! R8 C+ [% I: R  m) K- V1 c
9 V: K& W; d& X8 Y$ t很多人为了防治唇裂，会涂些润唇膏，这样不仅能让红唇看上去更美，还避免各种唇部困扰。但是，专家指出：乱涂润唇膏引发过敏性唇炎。因而建议大家在保养的同时也要注意健康。
1 {$ _* }& T& _4 z/ F
! e( R: Q# ]& A秋季涂润唇膏“配不拢”容易引起过敏
/ X: e7 b  i0 b! z3 ~! ]
嘴唇开裂是最最多见的唇红疾病，不同品牌的润唇膏有不同的配方，而不同的人对润唇膏的适应性也不一样。一旦“配不拢”，就有可能引起过敏。

) H+ ?2 I0 P9 s# h. b还有的用了“三无牌”润唇膏，嘴唇发痒，稍有红肿，虽能“挺”过去”，但天长日久，嘴唇不但不滋润，反而不断脱皮、开裂，痛苦不堪，成为“慢性唇炎”患者。
3 e  x4 d$ p) @" T7 `/ I) Y# V
还有人嘴唇一干，就用舌头舔，结果嘴唇愈舔愈干，甚至开裂，嘴唇周围的皮肤也受到“牵连”，发红发硬，看上去就像“猴屁股”。

" z% z) O& v2 |! l5 h7 ?) n+ G/ |唇炎长期不愈可能“癌变”
: I" Y+ C7 H% g  x4 l
特别提醒，发生在嘴唇的口腔粘膜病绝不止此。由药物过敏引起的“药物性口炎”、由放射线引起的“放射性口炎”，在病毒感染、体内慢性病灶、胶原疾病或恶性肿瘤的背景下，接触花粉、鱼虾、药物，甚至寒冷、情绪紧张等刺激因素引起的“多形性红斑”、由多种过敏原引起的“血管神经性水肿”，以及属于癌前病变的“盘状红斑狼疮”、扁平苔癣等，都可能引起嘴唇粘膜的广泛性糜烂、开裂、出血。

而长期不愈的唇炎，还有癌变的个例。因此建议，如果发生嘴唇损害，首先应上医院请医生先做个诊断。
  ]  ]9 {/ k5 g
保暖靠口罩保湿靠甘油

据专家临床经验，正确的冬季护唇应掌握四大原则：一要保暖避风寒，二要保湿防干裂，三要慎选护肤品，四要勤洗免污染。
2 q3 p( G0 \* X/ I% p$ r. w( [! h
2 ?: R. u5 ~- B外出戴口罩是最简便易行的嘴唇保暖法。而时常用干净手指轻轻按摩口唇部位，以增加嘴唇部血流量，也不失为一种好办法。

, X% ^" R" ?. |6 K1 l保持嘴唇湿润不能迷信润唇膏。其实，最普通的甘油往往能起到良好的保湿作用。另外，在冬天还应多喝热茶。

对于有过敏史的人，应尽可能避免使用润唇膏，而以往曾经安全使用过的护肤用品，也不要轻易更换。

另外，进食后嘴唇上的残留物要及时洗去。
( O$ }3 E2 A) M- R" z/ l
! L& q4 S& Z7 ~: f1 _& j秋季小贴士：润唇中药、食疗经验妙方

一、中药调治

1、养阴润燥茶

7 M( t- a/ d) X4 p; w. l% ~
胖大海2枚，北沙参3克，桔梗3克，乌梅3克，大枣3枚，放入保温杯中，用沸水冲泡，浸泡1小时，可加冰糖少许调味。具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于秋燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。

2、百伤口二冬膏

* I" c  `( ?7 r! g
' y7 i: _, G, J" n+ E* x' z百合、天冬、麦冬各250克。将3味药洗净，加水文火煎煮2小时，过滤取汁，浓缩成膏。每100克清膏中加炼蜜50克混匀。每日早、晚各用白开水调服15克。具有养阴清肺、润燥止渴之功。主治燥咳痰少、咽喉干痛、口唇干裂等症。

3、沙参润燥汤

6 r5 Q' X/ q& n% }
& O6 ]) d0 I4 @沙参、玉竹各20克，生地15克，石斛30克，煎汤，每日1剂，每日服两次。有养阴润肺、益气润燥、生津益胃的作用。主治口干唇燥、干咳音哑、心烦口渴等症。

二、食疗调养
' J) K) r- a4 X0 i8 R) u7 x
1、胡萝卜粥


将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

2、川贝冰糖梨
8 j$ x. i! I9 Z/ z
1 {! K/ ]2 n8 l$ w
梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。
/ F' z# P. U5 ^3 s5 _( J
4 [& z; L$ V5 ~8 f( e% U三、外用润唇膏

熟猪油(熬后油)、蜂蜜各半，拌匀，每日早晚各抹唇部一次。适用口唇干燥、唇裂脱皮及过敏性唇炎。
7 f& D; ]8 ?: @/ C, Q; H

" Y/ [$ V* ^( M0 ~0 b2 e

$ T2 ?3 O0 f1 [: f+ H/ P
$ G7 K( a7 t7 ?- N! }% K; _/ P
5 X) a! x9 n4 A/ _: l3 ^3 Q
7 l- I4 |8 Z# }) I

; Y! F$ y$ M1 N0 @
! x9 \9 f2 o, G9 @* X, o


) t/ j; d1 F9 [. q- a' \

随缘t

是沙发吗？先献花
7 H% L7 w: A5 B秋天最易嘴唇开裂，亲得帖子好及时，收藏了。

jxm_1202

亲的帖子对我都特别有用，谢谢分享！

duoduo123123

亲好有爱心哦，真周到

星月淡云

菲亲好贴心，俺的嘴唇就特别干燥，冬天脱皮，必须要用很滋润的润唇膏。

332233

亲：不客气了，收了哈！

浅酌恋情

最近唇也开始干了，脱皮了

圣婴的殿堂

长江亲又开始上养生课程啦，这次细到嘴唇啦。说到润唇膏我可是小学一年级也不知道是两年级就知道有曼秀雷敦润唇膏这玩样了，连我妈都觉得神奇。小时候吵着问我妈要润唇膏，并指着嘴巴跟妈妈说嘴唇脱皮了并且出血了。然后嘴巴周围一圈红滴。于是我妈都带我去药房买润唇膏啦。哈哈

HXH

亲总是及时的推出适宜的帖子，越来越爱你了，哈哈。抱走了。