|
|
西红柿汁
" z/ C. l' R4 j
$ D* k& u& |" ]& m) v4 Y每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。" r) H+ r7 _% I7 H) U
7 M# P) x3 q3 x) T; c" I% N
黄瓜粥: b. X+ f5 `; f# T0 [
0 M* S: U# V8 H6 g取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
+ I9 f( K7 L( o/ w1 C5 U! M
8 [ x- D9 K+ S! _! O1 o柠檬冰糖汁2 \! Z; a& [: p6 t! }
w/ k" N; R) {5 P* v6 w1 M将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。& P7 G, a! `3 w l3 {& \6 ]- X
) G( U3 |# u& D9 l0 x( r黑木耳红枣汤
, s6 T. F! b; g @& ]" k1 Q" M
$ s9 W! O: Y* l4 |9 Y! g) q9 g" ~取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。& r$ V2 w1 Y* o: i& _
6 G6 ?, X( E5 J6 ]5 |" |3 v+ ^( r
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
: h* Z2 Q) k6 j' |& ~6 d% n, R
" C* l/ E! s% i; ~胡萝卜汁; A. }" \' i1 ~; V4 l" g0 m
9 ?4 S! x0 C& I$ x1 k& [; y将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。& p: w4 o, u7 I! F
# a4 A& |; O1 f% F0 g0 y" x
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
8 N d0 L6 k" {, q# J
8 @) Y9 n, G* [8 {自制桃花蜂蜜祛斑面膜7 \% W! C6 }/ f( p9 m
! J! G6 x+ V- P% \( d
+ c4 l/ Q9 k8 ^' e
配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
# ?8 j$ w. Q6 @/ i# M5 P) E5 A* ^9 n2 ?6 ?1 S. P7 o$ M
工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。4 Q" ^4 \) r, `3 j8 b
7 E6 f1 Z4 j" K; w
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
. b8 K* u% h r# {" f$ N! z2 x2 ?6 U6 ~- }
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。 f) Y! m' e% z9 ?/ H3 ?) `' l
% I, V" Z _7 r& [功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。% d5 A- c8 M. |( j# _
$ S( k7 h7 ] i$ A( k2 m( U频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
: l. Q7 i: Y3 U% F5 z4 w$ ^2 K& Z+ M& i9 e4 ~
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
0 a; B" {$ j& |' L* e) Y
& q- n9 D6 D: c: n! p8 A- W自制中药淡斑滋润面膜
! ~& a! B( Z2 Q. J$ ^4 d% ~) P$ A0 K. v D! ?
- ~2 E: b, }) v; t
配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
& E% C4 D- ^( ]1 _. o i( Q/ \9 X, \' w5 d/ b: v) d; J* h; t1 b5 u
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
" d: S& a M3 W- R& o/ f+ s4 Q, S3 \/ _1 O
使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。 R% k: Y- t( }2 {
- J- l5 q" u4 F# |) o5 J/ T0 v3 ]' R! W1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。2 b" z% g! |# ]" L0 y3 n
; w, \' f9 N/ C! |
2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
2 i- g9 O7 z Z) b' z" P
' }' N n5 H# |* C' O3加鲜乳适量调成糊状。3 X M. ]# h8 f% h2 Z
$ U$ v# _/ y: L/ t, a& Y
4再加蜂蜜1ml混匀。
# B1 f+ T; {$ R3 G
* j& S+ W" R E* Y4 Z6 k# p2 x用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
" e9 g/ ?3 c6 C' L t; ^, ^& I
" \9 f' e1 j3 r6 s4 S" W& S6 O. y李子仁祛斑面膜- u O3 D6 l& Y, ]
# p# m5 r: a% x& T6 |, o6 X7 W
+ \5 T1 ~5 z* J7 M
李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。+ F5 g. `. b* w7 I q
: a( d# M: g9 M4 e
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
, ~3 ~( E# K' j. _6 |4 e3 P% t& M4 y. d2 ?( _0 Z8 V
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
- B! a% d- k) k1 x6 G v0 ]: s9 E
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。6 H; ^+ U! {+ v
& W, }) q$ T" y9 k2 P2 B! o正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！& P7 s: `# n1 `# y9 l; S) _
% Z, k. r3 y3 p. q9 e: y
. I y) `2 X% e' h, E. y$ {8 z' {% u, G, t0 O. F
& A: ~& S( h' v; B% P; Q5 N0 v) l- U7 n! N, E; i
* g! {3 K+ s' Y2 q. k
. L/ w7 |. z+ |* |* ^: Q* y- ?
4 P- }( r: g$ S% K8 t1 ]+ l8 D1 {( D% T* w, W
3 c" u# f# D2 t7 N1 X; X: x4 H
1 B3 |: }+ y4 H, P9 R( x) v" R C( Y! E; v
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28