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1.二绿茶 # m0 D( f% s+ ]
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 2 h7 Z; G2 k& f1 w
: E3 F7 m# n. K制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。
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2.金橘饮
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; S0 g9 \7 ?2 G" |# `1 ?5 \8 f( k& C配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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; v0 [% r- E$ P制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 ' D: x# T9 G. O$ C* s5 h
1 a) P& S' f, c功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 6 O8 @; l5 @% r6 h, c# y# Y9 L& T
9 z2 o2 b1 R' Q: W' Y; D/ n制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 3 i5 L- L, N6 [+ p& t
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。4 m2 p4 q' e( T+ ~3 F) `
3 ]% r& F/ f; J0 ?' s$ g, [! F! o4.鸡内金饼
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' |$ V. B# F5 Q0 g9 j配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ! q+ ^5 o; }, W% e4 p3 S" g1 I
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。4 `1 y; J; a0 A8 ]# q; \" ^
7 V& v( `! ^/ d R* |" c) w中药方剂
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! [4 b# z4 U! Y& C舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。2 }* j# ~4 i8 u5 M
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中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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' J7 n8 J$ u/ p R- }& Y健康提醒" \* S& L1 {- {' S
, x/ v. v: |# |6 r3 j主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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2 W" `1 g; t% {' r7 V- G2 v养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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0 _) W8 V4 O5 A5 d二、大枣炖兔肉
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# M! k2 ~9 p' X" ]; Z2 r大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 , \+ s+ V7 d, X% q/ x% s" M
4 Y& Z4 j9 e6 w; c7 f/ Q: B' ?; ~三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 & G1 u F) M" h0 u6 X
% [2 Q! [* I: a% \大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。7 A3 R* d* q5 _& h: i
+ J* `5 d: k% @怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ) n. Y6 ^- T6 \( u% e
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 : F O6 ^' ^ l
& R* `8 f& u2 N* F( Q. k6 {一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ! k z; i: a( c/ B9 A3 ^( c
2 d5 Q$ a3 N; d) \9 `, n二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 5 o# X/ U' Z) H0 G9 V( ? K( l
7 n5 b, M1 n: v& A) r6 X7 J ]健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！