|
|
4 d! P, d" j, h$ I1 m1.二绿茶
2 c( ]4 w7 l; c) ~ Z* X+ d7 U4 n1 m! i* c' ~0 m R% E
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
" }2 Q' D9 {" Y. J! U B2 B8 @/ B
6 Q$ {* ]- m! k0 x5 {3 J# c制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
, ~: v. E" T: b7 D. g7 P" [
. M- Z9 Y4 P V* G; Y6 M8 P: N6 O9 [功效： 疏肝理气，和胃止痛。5 H6 X2 N5 ~- g0 u
6 T2 f c# c. Q4 O* p2.金橘饮 ! ?% [9 {6 c' y
% M0 Z" f: D* e ]/ U" M
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
; a p% j5 Y9 ^: e
: |$ I0 T: N9 ~) l, Y制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
. {. w" r. o; Y$ ]
9 t! w8 ~- K% q) g! Z; _7 r( U, e功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
! u2 ]; J' c P! d G( \7 f* ?4 ]. {/ q7 f0 ~* @
3.丁香姜糖 # w$ k/ E& `8 N4 u5 Q% m
3 S7 I8 ]7 a8 {, d* e' c& \配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 * L2 f) k) \( R+ W! ^% d
8 O. ^+ x1 l+ W" R1 `1 C- G4 h; d
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 0 d& G; ~0 W! k. _+ ^2 y+ O" N
% E* Q) X5 M4 ~) i2 Q
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。% W0 |, e1 M2 v. i* h
% W1 S5 T. \# E+ R* W+ P' m4.鸡内金饼 6 [$ _& ~' i% u. i8 Z8 J6 \
0 C, E; z+ l2 U- a2 q
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
/ n$ I8 S {. U$ F* l# l, W+ _# h/ d$ T2 |# a2 Z/ w( W
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
* J( P" B0 b+ U9 C8 `: U6 c/ V5 p8 o- m8 G; c/ |7 D
功效： 消食化积，健脾益胃。
. v5 k! Y$ |) K; ]1 ?! Z) m% [3 }1 R
中药方剂5 \" d2 r3 o( C
c& |1 B' g* C O0 d. L/ h
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
, B' l5 W' H2 t1 j* T$ }% X1 {
1 \2 I# ~9 l5 a. j/ k8 S中成药' |% w4 Y2 {$ H$ w% _# W8 f
' K; x( z' g6 y5 C6 z1 O+ q; o5 |
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
. m# B+ U0 n% r+ e4 d
1 P3 p* I+ |( |3 Q) C健康提醒
5 ~( d5 h7 a- W; K7 v( F. a, S. [- C* q! o1 q+ E+ r
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
9 z/ _+ A; X; O; O7 z$ e$ y) E% Q- i( t v$ u
养胃健脾的大枣食疗方+ q7 ^: U! [ ~* q7 m& A0 j
6 q/ z/ I/ ?& i, } }8 A& l: ?7 T
一、大枣桂莲粥 8 @1 {* Y8 k0 R; u; I
+ a0 T' ~2 d2 t. p4 E大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
$ N5 s4 K. C$ M u8 {0 e
/ C9 ?: x# \0 g" ?二、大枣炖兔肉 : h1 d" b! b j, ]! V
/ H( ?. y* T. s大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
6 y3 U9 X7 z. U) L D. K
/ M) M9 x5 C5 k) m" ^' Z: W( l三、大枣肉丸汤 , |* t4 C. n) r( p' M! H
$ ^$ d; R4 w: Q3 |' ~大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 . |5 b$ P+ L# P- V% R1 \; [5 O" O
# k' _( S# k8 E6 E+ U4 C
四、大枣耳芪汤 / Z" }% D/ a+ c* l. Q; O. R
9 k: C! M2 n U& _大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。9 Q' y5 K5 ]: X ^4 V
" y" ~8 z' O' ~& q1 e- {0 k怎么通过舌头判断脾胃虚弱 & b" s: h i5 g9 p \
. W; Z1 ?9 z* L# W6 q5 S
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 : ?6 C8 ]6 Q6 \5 g/ I
, C) {6 V% V& F Y一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
! p+ F5 c) M0 f& Q3 w# ?
% l# a, b2 _- e3 L3 B: G二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 * {3 R) U2 x) o7 ?2 F0 X+ n2 b
: v0 ^0 n0 s* J) S) N" J
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！