|
|
  : M2 g" F: b/ \1 a$ ^, A0 r( _$ N
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
3 W7 e% G$ p0 l1 Z- m( n, l4 w. E
7 ^ @4 M/ I5 w) X6 |7 e1 f' b6 {/ u( y7 z
山楂' [3 h8 Z& f( F) E
, i: @& ~) G: r% B$ @& m) A& D8 Q山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
; m3 {/ B' E- l
& y& o! o( Q$ L6 @- y8 S% q啤酒
) l6 V; a9 C/ Y" h! Y
, J2 _" A% r: _6 Q1 f1 L有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
7 i! e2 o& m; v, c
7 ^" R u7 I. H3 t i绿豆" d B0 L& j+ u7 a) g- N0 o5 V
) p, M# l& F3 G有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。9 u# A8 I0 r: j" J
' `+ W9 @8 \, L# `: P2 n+ U
0 T& O4 J- o9 A" _8 o& t; @% `0 |, p6 `6 {' _, O
莲藕3 v" P4 s& [% p% e) e4 ?
# f* \! @/ H) H藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
5 B: \1 b1 c% S4 k" w7 p1 J! Z3 h8 x
玫瑰
3 B4 S1 D% l( t( G+ m9 F6 p) i, l1 y2 h1 g6 q( U4 p, V0 x3 e, l
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。, P* P K; ]/ [; b
; ^# n1 i6 S$ a/ y1 D4 m
萝卜
8 r: x: U! U/ I* b
. k: @5 L4 J7 s# F对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
