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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
# W: v7 H& q' n- g服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
% a- z5 \) A5 B& x% j攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
' o/ d" o6 Y& i3 ^; u" v; ^2 f二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
# G. ]2 I6 a: B+ m& _, Q攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
7 k4 V% x, B$ b1 E都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
6 P& p: S" h: U5 o「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
7 \ |! {0 L1 w+ G5 V, O赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
- U8 `8 c& p. |9 g7 F; N' f诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
, n9 Y0 U0 ~- E9 H# M; l* o且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处! l. K8 i z6 I
" L, v% u$ f0 G* m- g/ }7 y# r. \增加身体柔软度与协调感
& ^* {# S- o. h3 t" a$ g(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。4 \8 Y2 W' y$ v
( Z8 G _0 I9 K r1 L增强体力(Strength):+ Z, b. F( y$ ]9 a" F
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。. ~" r8 P; G$ G% o4 \
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集中力(Concentration):6 u: c1 {* n# ~, m8 A/ B
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。6 {- ], }0 _& k* B5 @+ V4 \9 \3 Y
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进取心(Initiative):
* a) ]) N. `2 _% a" R9 U" K当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。0 E8 P) @! f7 ?
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自信心(Self-Confident):8 G$ u; U( f& y0 b# K' t6 D0 S
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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, N( B5 E5 V, K- E8 E: T平衡感(Balance):
0 G/ T. k) L5 n$ r9 _) u被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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