[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ h5 Q& r, k( d/ V) U$ W/ t" I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 Z$ E5 E! W' ~, \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 j. x6 P6 k: B6 O' H" M2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 u4 x* S# q1 X2 o) b$ O7 x適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% a$ z1 B$ J9 c; f, A% o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
9 C2 K$ f# r4 M1 _4 N* e3 ^' |# ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
) {" w7 v% E9 B3 v- h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
; D! ?" S8 E' e+ L; `! R材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" Q% u1 ]" i% A7 v1 k, o冰糖適量
2 K4 X) o! g3 `( |8 @8 o5 N* B製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- {  ]7 I% [2 H  r材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
$ }3 R- u7 d6 z: E, S功效：清熱涼血，榮養肌膚。
2 y! ]8 K- P& @適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
( H+ _( m8 w. [; x* H7 t: h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# K. _1 D3 \& i6.健脾養血湯
! _0 `+ q: t9 v/ k5 W3 j功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 n, q5 E& _9 i1 E) _材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ H% `) ^/ W" Y: n3 r/ @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
  M' u0 P' |9 Z) v5 l, D: f% n$ ?鴿蛋二枚
/ U" g$ A) _  Y3 \  k' n3 x陳皮八分
( O( W4 P# e% h6 _/ Z淨瘦肉四兩（先出水）
  w/ i" c0 k& `( W3 A0 x; j: p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ S: V" j& o! E) ]! X材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& s% a6 c0 ~$ o+ E# V9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 X/ [9 }$ E# m* k4 ~6 e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
9 Y# ^- Q0 k9 \3 t/ E& T# T# F) _% z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
4 Y& p2 w9 x# a5 H. _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 b- _; B2 m8 _: z+ _  h+ C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' `) U( Y* Y: Y# @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
+ U3 }* ^/ ^6 ^' j5 R- w12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) ?/ {+ j" v, F: C3 N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ B* A- X8 |7 f* L1 r( R7 h) U13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
  o" i$ F: n2 g- p) S. t' z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
  ?' }& j  d- ], j/ C功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 G5 r7 ]( h$ y+ G$ m$ N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 ?+ S! J( m: g$ }1 d! P1 l- @" V材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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- h2 y; @7 [( o! `( z3 O$ ]16.清熱除斑湯
. q7 i+ J9 \1 r0 a8 d: L- @$ S0 v$ j! |功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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. ^  m& v2 L8 i: z, a1 \' |: K17.淨面美顏茶
8 @1 l% d- U$ g3 V" i: r% M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" o. Q1 R0 H! W; l. H. o( C/ @' L適應証：黃褐斑。
0 ^. l: `( P9 N: }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% h2 u3 c+ t# ]; c! |6 m8 B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  l0 R1 K% {; J3 `[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)