[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 d. d7 S" a3 F適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 D& L1 R+ \) m製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

( V/ h8 ^6 M, r0 X2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
$ u! s9 F& b, u& y' R/ S- g. d5 O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 ~; w6 k$ @5 ~; x5 |製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) {) U% f9 [* L' E3.養血美顏茶
" S& C- c3 E7 d" G功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 t; z" ^. M2 v1 v5 I) d7 s  g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# B" y# P* M- K' p& z; W材料：青果二錢
  ~  Y! m( U* [/ S0 m桂圓肉二錢
, c9 f4 S. O" E6 u* c: @( G( ~3 a杞子二錢
0 H+ ?2 M/ ]9 d% i, [. _' k( v9 e* g冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 {; H- [; h, Q0 j+ g( f+ x4.銀杞護膚茶
- [  g0 `- m, P" H2 v- m功效：美容顏，潤肌。
) @: s& ?7 g5 O) d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 e! m3 R1 S$ Y/ P4 F! h$ q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 }/ u5 H7 }- @: p5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 ?* p2 n2 ]8 T6 @  M- Y積雪草五錢
$ \9 r" s* O& W& }/ @5 F# K山楂五錢
6 o9 P/ a/ V, G5 r片糖適量
$ t* |/ f- n9 r2 {9 J+ |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
* L- E" ^. [: _# |功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 F! N9 W0 z, h# \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 e3 n9 x1 T+ ]5 g9 G( j) w, S7 ~' u6 f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 ?4 X5 D9 h/ N4 L9 a- u" }功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
# g2 t5 D& P, u# f: v# V# [, b杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
1 a8 c8 l/ ^" q# K1 e) @: S* S& P. g淨瘦肉四兩（先出水）
) q# X4 X8 u1 M; ?* h製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
+ Y+ j# ^5 u, O6 j2 M, Q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' j* [' r& v! C  V$ M# q# @# }" [0 D適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& v" a0 C4 J2 t9 l) b; ~生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  Q- H( }. X( p  S$ @7 N& _5 F4 u製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  }, C$ W, R& E9 {5 P$ q7 r適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
2 X8 d# l) i( z2 p) S) J. q2 ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ T, `7 |! X# F. m; j# u. s' \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
) B5 Y6 m* z* J( C功效：補脾養心，健體豐肌。
. I# i  w) M, p適應証：脾虛而形體消瘦。
% ^7 k! @; v: A" ^  O2 o8 I材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) B: f  j$ Z- Q1 l4 k" m- C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 G* e$ p+ v, c12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
( X) t/ H' e0 n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' R0 ^( O' _9 A& w' ^: a+ N13.去濕解毒湯
1 }2 W  g" k3 y" g2 N功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
- u  ?  j/ {' h3 x9 A材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  P: i" K& @, \) R7 a  C製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% i. F& {: S! P. b  A+ `' a6 L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  t, A9 c, |. z16.清熱除斑湯
5 Z( f: F! r0 ^; P1 |# {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ \6 j$ g( @, Q! Z) Y2 Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: \, q8 R9 j2 Y. i& V. Y  B17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: i, j. L: s! z4 X1 E適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 j$ z/ v4 L2 ~7 D9 T8 x+ @製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)