[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 Q2 i, \, v+ e) L# O8 I功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 f' @, {/ o* t& R# Z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

& F3 I7 L* [; {% R2.通絡潤膚湯
8 X" y1 u6 X7 u4 R; a功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 I& D+ q' l& e: ^8 j杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

& s$ ]7 b. B6 d$ {6 x4.銀杞護膚茶
& Q$ {! l) v0 L! N& O功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) j3 {, i8 Q  S" z3 r, u& U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
6 D, F4 ?: x/ J: p  f' D# Z5.潤肌養顏茶
4 X/ T( B0 U7 P7 Q1 o, T: w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ o( P* ?( N9 q2 B# H7 g  t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
. c4 g, e' l8 d9 ~' ]8 `0 p材料：生地四錢
+ b5 S+ b6 H4 S2 x積雪草五錢
/ Q( n1 B1 V7 ~3 ~. L山楂五錢
2 z( I1 m' O0 \# w# D6 J" p片糖適量
) i2 x3 }1 F3 m- T# |製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
& \9 b0 t% |9 @$ O- @0 L# L$ V: [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
! j% i/ I7 A. L3 s1 \, X' i適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. y2 w: M  c8 ]7 k+ J5 M功效：促進發育，美容養顏。
8 r0 y8 S# [8 _6 @) q- ?5 E. z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 e# B9 X/ j+ M6 ]5 E3 V! o杞子三錢
鴿蛋二枚
" Y) J/ V! ~8 Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
1 I: S: @( M9 l+ O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 {9 |+ t3 `+ R: G$ ~材料：懷山五錢
0 k8 L1 U2 y6 j* d生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' P  |# Z" d; R/ c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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! F; Z, N5 b2 }7 b9 i8 L% l9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. q0 i: q* U( r3 d+ I0 X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ Y0 }  N+ a* V% f# I4 D" K3 x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 [8 r! q  U0 L4 e4 a! o11.健脾養心湯
" p- m# N3 ?( E功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" {% L0 {  F  q4 O# ?材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
3 Z4 V5 B$ l4 l5 X% b製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
) h$ z- A. h! m9 ]$ K適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& g4 j- N* I+ p+ [製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 O4 d5 z9 o6 X2 o" \* ]8 Y3 O適應証：濕熱性暗瘡等。
, h& g* j% ]; M( ]' \+ B材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 M$ o  W5 ~& |$ h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
. W1 v* c) [4 [適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' ~7 Y5 A- ~! ?) t  X功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
/ F$ Z& W) U8 r6 K- O& @製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( W' c. W+ k5 T% D+ k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; Q, j, @% K5 y! D17.淨面美顏茶
3 Q/ J4 m, R9 E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
2 W+ W, Z- V" k8 L1 h1 c1 F5 M5 c% B材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% a- y2 `$ g! K  H[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)