[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 ^- q+ D2 B( R8 ?2.通絡潤膚湯
; a& o* O& d# K- q/ [* H9 v6 ?功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ u6 \" ], l/ ?: y1 n4 M1 s製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
: p; l5 k$ u) i+ B/ _2 {桂圓肉二錢
7 |' T& d6 l1 U( E/ M, o! I杞子二錢
; B+ O4 d& W4 D9 x5 R( Y+ I冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) _) d2 ]8 C- Q功效：美容顏，潤肌。
* z0 Y; v+ U$ _% I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% Q6 W8 V0 a, ^8 G5 L冰糖適量
& ^' j9 ~) r% N" b0 ?& [. h: v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
; z' F6 r9 m- u9 B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
  h: U9 @6 f: d: H- B9 p山楂五錢
9 ?7 T8 Q3 m) N8 n. m片糖適量
: @+ F% P# u9 Z7 Q. P6 N: J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- M8 \/ f+ J1 B& g6 q+ D; b6.健脾養血湯
* H5 r+ X( P3 H4 R$ c功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 n4 I9 p, j6 P. t/ @; V; g9 l4 @適應証：皮膚粗糙。
7 s9 t' I# ~3 f1 G  U9 [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# M! \* J# D2 _7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
( p+ y: g$ N; r6 n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 q" K" q) g4 c: m: R* W懷山六錢
: k! R$ h& h0 _( Q! {' F) j9 W杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- s0 w( ~  C+ r5 K! j. U; b  s  ]: N8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! N# @1 K- R' L' B8 d; o! |- ^* |生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
' {3 [* b+ B3 \9 W0 `* s5 l生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* o6 o7 |, g  ]( H& q* [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 c' s- j4 ^6 s! a7 K. a9.清補養顏湯
* U' p. W. R  i5 o6 B* K功效：滋補五臟。
0 l( p' l7 c' l2 G: c% k適應証：虛不受補症候。
6 L/ Q- n8 r, G) l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 m# T7 i6 d, A3 i+ a$ h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, `. T( Y( O4 f5 [1 u適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ `; L) N, k/ {  ^材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: R9 X+ s- O: _5 F# Q製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
0 Q2 h1 e  _4 K5 V( d  ?功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 i1 R  S( m  ?2 H, v材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 f; G8 j4 D% d' Q0 `% t$ M( P13.去濕解毒湯
2 `2 l$ Q/ I* J! T1 T功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 C& {8 b) c# n6 H" h, q# u" C適應証：濕熱性暗瘡等。
* o& [5 Q6 G6 V( i+ z$ |材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' x- H/ U! l+ C. }* V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 i& c, e4 [* p% z& p  J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! o5 g: i. I4 ^1 V" ^15.調血消斑湯
0 m: G; f9 Y4 V6 I. G功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; L7 s$ S) C* H( e: F& j( r! F材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 `' c2 H# L4 ^  H$ l16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 _0 o  _5 {! Y) x9 B1 n* M適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ U0 q3 h. w- h0 D8 g3 r% x17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! y. E6 O$ Q, _! |適應証：黃褐斑。
+ }( ?2 j# o& O' R) l/ {5 Q5 V/ y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- \$ u8 g! t8 F- t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* G1 ~( S/ F" [5 y1 u[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)