[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ i' \2 }" s" z製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
! {5 R5 o- L8 m4 Q) ^功效：調補氣血。
0 ~8 \) G- O* ~1 q! N9 K! s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
! {2 J; p) k, ~( w6 T功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ k' ^! N5 [' F) m! F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 V: E$ ^' ?! |" B8 D9 y- m' t$ y桂圓肉二錢
/ Y/ F& H$ L0 h+ H' }杞子二錢
冰糖適量
5 `. Y0 {# R; S# J6 j7 n% ]! I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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& n0 I7 ?4 N# v  L# b1 U- ^4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' O$ F& @8 O1 f$ U( e$ F; x" d) i冰糖適量
0 m# z0 i& q/ x0 |* T製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 H6 W; h2 a; u! `: P: g5 \8 w材料：生地四錢
$ V% T" X7 V& {& d- e. Y( b積雪草五錢
) `+ m* N: X' k" B+ y5 f山楂五錢
! ]# @4 b' Q, r$ I片糖適量
+ s% G: s- f, B2 g( e' A* y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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8 V/ B8 l1 ?  k% `; o! c9 b5 b6.健脾養血湯
( d6 v- C# ]9 Y' M功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% Y! @( K8 g0 M+ O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
8 f( N: d" H/ c) H適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* T+ m. m- b1 ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 Q8 H2 h0 o: ?; c懷山六錢
杞子三錢
9 Z) R( J8 w; }2 p9 P! k鴿蛋二枚
4 k* z/ @3 e9 R/ O陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 x# i6 W; ~% `; I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
- r; @& g% a0 U. p- ]1 H7 i, d9 U8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
- M( m4 B4 T! c1 c( R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 x3 W4 |+ W2 _. o8 r  t. e0 m生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" C! \, U6 P% T3 }, H製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 ?, J) ~# Y0 n; m$ I+ m9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
9 E9 F3 G4 @4 m2 \6 ?適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! F8 u! A# p% n( X( N+ u6 B材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* s+ Q6 Q( A) t1 ?0 k2 M適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 L8 }' x  i- x  W12.澤膚健體湯
# h' l0 Z8 Z+ c/ u4 E6 @7 _功效：補脾養血，健體美容。
  Z2 F7 h# U) `0 o# S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 V7 O2 L1 r2 J1 k6 ~- X4 t) F: N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: f4 `- X5 L- K1 h3 V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 o, \1 [9 M6 `5 h材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  B+ q0 L# Y  r) K. T% O6 b# y" S, r製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ `9 u  ^" `/ S' Z1 w14.除斑燕苡湯
8 y: I8 y1 k0 W, h功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 O9 n2 y$ C' R3 X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& D0 c3 y( ^8 c4 v7 V- x- ~製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
; C; m+ w% a- k! b! l9 M' r功效：消瘀降脂，補血養顏。
: d$ z7 Y6 k8 S, g適應証：臉部黑斑及血斑。
7 ~/ T3 E9 D. H) T7 `7 \0 v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! f# `- O% B" Q- G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ W+ C; i5 [6 H3 S( z2 w0 o6 T4 ]# s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: S; i" N% {/ p& `- C$ D適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
, G4 ]1 n! b. u. `" c4 Y1 S材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 Y+ ^+ x# {) j7 k製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
) _0 {  h1 N6 O1 }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- V* q5 E" \5 q4 @/ o7 G& V適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)