[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 B  g- `6 I; k. H- X適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 P8 H/ W' z2 t5 W5 e8 y0 H製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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( B0 h& h& S2 n9 v2.通絡潤膚湯
9 V! X: i% o1 C功效：調補氣血。
# V2 o. o. H, S3 O9 T4 _, n; R6 S3 ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

9 C* w0 P9 f& w6 W" i; W3.養血美顏茶
( `0 `& D* [8 F$ Q; o功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
' `( S$ X" i; z5 t0 I桂圓肉二錢
杞子二錢
5 r4 L% D& G% {2 D% Q, E+ b. I1 W/ J8 r冰糖適量
1 o- \9 _. I$ S) Y6 @9 s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 A6 H( B+ Y6 A9 E* t. y4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 d) D/ T- x9 S: b! ?: T, q% G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
- n% L4 t3 H) g( C1 {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
' V$ g! q7 ]/ S; T( u7 q* h3 e5.潤肌養顏茶
- S- E: T4 Q; ~. A2 L5 m$ ~1 e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 Z: C: l, P8 T- I# m材料：生地四錢
: T8 k6 k- {9 i/ A- l1 d積雪草五錢
) x  r, `( V* \! k) a% O- ?) R山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
# y. l+ ], v. [6 k; }適應証：皮膚粗糙。
, O+ H6 \$ w$ @' [" g( \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ d, ~  Y' u9 n$ `; w# ?1 n製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
; l0 w# v3 Z2 y9 x3 R0 ~適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 w* O$ Z! ^0 G材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 {3 s% E' z7 ?4 T* h7 }% _懷山六錢
6 v0 a- n' y2 e3 t6 f8 `杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
/ \% `, {0 x! T$ g& n淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
2 v8 ~" j& d# j& z" `) ?生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 ^8 e+ x, T+ @6 X3 ^# C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& g+ ^3 {6 r" g2 \$ b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* e% Z0 t3 C7 W/ P3 p9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 z& l& y7 r1 O8 Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 a. c% a) y. V6 m' @3 r10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ R6 w/ Y5 r+ \3 p1 v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
. D" ~6 b6 D2 a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 `6 s  Z; @* b2 O0 t製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* ?% G- A: d) k. H: `$ Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# D6 X" F: `. {- z5 I0 o& l: V; r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
. C8 C- }% w4 V6 E9 ?) B功效：去濕解毒，清熱理腸。
9 a# P3 h! X( [7 c* O( A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
) |$ S( B9 I, _- q$ h$ o. y8 W' Q製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
1 F* D+ @: |0 v功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ T% S- }$ G. s8 Q! n4 Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
: g$ N/ D) a3 y功效：消瘀降脂，補血養顏。
& E$ ^2 m) X* n$ Q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 c2 p1 z2 K  z/ n/ V製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
* Q7 k* `/ g4 z16.清熱除斑湯
0 J3 a! `. C1 j) A- A  U功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 N" V7 ^; r3 }2 j5 w" I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 j( ^3 {4 G( s; p/ o2 l5 c材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
3 v# H4 }: `& p3 ]) w6 C17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 ]: U, t- z3 b5 P5 |! S' g; `適應証：黃褐斑。
5 ^2 `# z7 J, f5 X; I: c材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
! J2 A) |0 i% x2 J2 u製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)