[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. E3 w3 a; M; |0 g/ S4 {適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) o, L: {* p; Y# G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 }8 q4 D( ^  t# z3.養血美顏茶
; n) b1 w+ Y) \& Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
- h$ J& D- I# k& j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, ^1 u8 J$ @$ T( X  J材料：青果二錢
( I3 Y1 Z  M0 B# Z; ?桂圓肉二錢
) T4 ~) n0 A7 F! Y杞子二錢
冰糖適量
: h; x& R7 k9 n# O9 S* n# q/ _8 Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! u' W" @9 D: u) n0 [8 {功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 p" y' E7 e1 X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& T# C* x, m$ {* M冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
0 J* [  k: |" k0 K$ [5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& \# X9 U1 B2 I( B8 p適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
  k+ C5 y* D( `% z) i積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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' s: e$ S) S2 Y2 w% D6.健脾養血湯
) W  O: \1 N% o: |) k1 i( |' Z. s$ |功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ o' m8 T7 [* a9 L7 t- k製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! }( S% Z7 V$ X7.豐胸美顏湯
, h- C& F( V& k# x. r功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 M" I: P- B5 @9 M% p  n材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ P) h) A' R3 X4 [4 K/ {) G. m杞子三錢
鴿蛋二枚
4 I& d8 n( a; a5 p' l# g陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 C6 P3 y2 l1 b" [& I2 |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
1 B2 j$ }3 H/ P' ^銀杏十二粒（去殼）
! Q# }" I9 A1 n4 |: u  @4 Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
% T- p+ o' T+ o" ]製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
8 w& t% B; a/ H: G: C功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- b5 d: g: m1 {" f$ d6 x: d材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ n# @0 n1 _  s1 {+ H10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
3 g* \8 Z- l( m7 L& n適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 R* G5 l5 X0 V# H- ~* [( u8 i7 y$ v製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
8 ^- z7 Z, h! b! A4 r適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
4 N7 f% T3 A  A3 U+ n' d功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# M* g5 s7 K0 j( d. [: q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 Q' L3 U* b% X6 K  r1 q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 ^+ m3 N- }" W" h13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 @( ^7 ]: T7 L+ f+ |* b; ~& M, H& s材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  g( o5 O) @9 z14.除斑燕苡湯
+ G" d) i6 T6 H& X* o# @! v$ V功效：健脾益肺，去濕除斑。
. S2 M2 I4 B) f適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  `" a5 ^8 q! G) s  E) d0 ?材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- X/ z2 k! W. P( H, {3 r8 ^! k+ b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
" ]- g! L0 y: X# ^- M- `7 ^功效：消瘀降脂，補血養顏。
  V+ c) z/ F& u8 x8 h' Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- q" @7 p0 e) O製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 M7 {- p7 g8 E. n$ H* k5 d  J製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
# f$ z# I# m, h( S* p8 U適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 v3 l  s: b4 N+ U0 ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)