[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  Q; d! B+ O3 c5 c. L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: V; `) P1 N$ M: v3 Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 T2 p, d, V6 c& m# s- f+ ?+ E2.通絡潤膚湯
+ p/ r# E) a0 S2 ^7 k功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ y* Z1 a1 A+ k. B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
* m" y0 F/ P2 S- ]6 ]# B. L材料：青果二錢
桂圓肉二錢
- h! Z3 F$ q) s- f杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 f, \8 y9 m% U; d$ o' m3 |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 `( a" n4 P0 m材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
7 m$ J% R$ `% q; u6 z( ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 g5 R* L8 O, w0 e0 g6 A: P' ^# t5.潤肌養顏茶
* L! a; F+ y9 H4 u4 O' v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
! d) k! S) v4 p) P! v適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
5 A3 Q4 l$ ^% ]' _積雪草五錢
/ {( T3 T, {" Q6 y" g- p  p山楂五錢
" g, ^; @. N+ @6 K! K* F, h0 v& |片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% z1 v( ?6 |4 m( V; B6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 _" O- G( B7 J, f4 h1 u, N! |+ C適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( p0 N4 ?. r+ p! n" X- U* U功效：促進發育，美容養顏。
/ a+ F1 j; S/ X' _適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- ~3 R+ ~! G. I材料：紫河車一具
( K; s! B- q3 {8 {9 A& A燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 e) A9 U' S$ L5 w" o0 u懷山六錢
3 `% G# e6 h% q9 f! I9 U8 T杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* l9 B# n. W8 w* U& X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& B  K# u2 z3 |1 D& S7 U8.健體潤膚湯
' G$ Q: C, `% N1 M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ V" N$ d9 L6 X8 G; h4 [適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' k. u4 r, a  x  P# T3 f材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( O# b8 F8 T4 q  \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" d; c& n: K1 }; r' p. h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 M( w* J2 Q9 h/ z2 b適應証：虛不受補症候。
2 x, I& S) s* H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. u  d0 x# h7 f9 H6 K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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4 X. _" d! B1 z/ y+ g/ o. ^% A& y10.木瓜潤膚湯
& }3 ~5 f/ f( W! w& g4 t- `功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 [, A8 X7 C! {, q11.健脾養心湯
3 z% S9 U% w7 }" z5 i  A% ?功效：補脾養心，健體豐肌。
1 ?3 b; B. b4 B, G0 e/ ^. \# ~  p適應証：脾虛而形體消瘦。
* {+ H3 K& ~. [3 w1 \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
% h; k, O' d, [) M功效：補脾養血，健體美容。
2 }+ M% e# x6 e9 W7 k0 N適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 ^! d2 y5 @! V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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2 p% q$ ?; G, S5 [9 r13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
0 f9 I. D5 |7 P# T1 u適應証：濕熱性暗瘡等。
' }8 F2 b. ?, V% l/ c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 [" Z( U0 H0 ^功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ t2 B* n% L' M2 |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" m8 l/ X8 G- S  u6 n3 i* p15.調血消斑湯
3 ^. U: M" D9 e, e. |功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 L$ y4 x: R3 N& e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 D5 X: m; u) t4 g7 |/ y: [16.清熱除斑湯
8 E0 A, L' H: l功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% w  v+ P! l" V# }17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 i5 x$ v, \; [適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)