教你24小时护眼锦囊：
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' E1 b, r( ?( G+ X0 c' B4 N f1 p. b· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* V. u% K1 y2 U% J+ D$ m
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。/ f- r. m( A+ v% M- e4 K& M; X/ X
7 l+ n" L0 F& z· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。2 J, \( h3 U0 H o" \6 s: L9 w
9 g3 T% T" [: H( T# ~) m, _·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。2 }* q3 b) M9 [1 I6 n
$ R9 e: N4 d( L还有记得： ! a3 {3 I$ p) }) R' U& g
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
+ S i" R; `3 f! }) w/ O如果你都做到了，就会＝ ( }' |0 [7 p8 j6 D3 u. w
拥有一双媚眼 ) D. I) f% S9 s' i7 [+ P4 s
: Y" _9 b8 \2 \' a1 h) i. r* u补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。) W4 a# b; d/ f0 X; M6 w5 A
' u8 i% v* M2 d J; a1 T7 b 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41