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28天的美容月历& V/ G) C0 ]5 r' _" O
上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。9 t. T3 q8 N7 ]/ O" U
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生理周期 我们将一个生理周期定为28天。2 V. {) a# F$ A6 ^/ W
生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。/ d( v7 A/ K8 `+ y
卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）
1 G9 Z! {: ^+ c! q% ~/ g/ F- E2 ]7 C排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）
0 P6 T# l q5 L' f黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）
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女性荷尔蒙; j3 D* c- f' c1 t7 D% T' E/ K
女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。
8 Z/ V8 b) b$ _卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。1 f. E; M3 U: H$ A) E
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体温8 I! c. Q9 \$ ]% H4 L" Y! G: i" d }
由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。' m- [* e0 b8 }4 f! y' x1 Y
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皮肤的色泽
7 V9 m3 O* |: \; F: Z/ \' d# K皮肤的色泽受到体温的变化影响：
+ d$ n& V( g3 N, p8 I3 j经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。
2 C8 x* W; c! h% s9 ?% S卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。
+ u: Q' ^& T. e+ \' q1 O P! t黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。4 i- A' ^+ I) l, E& R
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9 Q' x) D; L$ D: f3 x 皮肤的状态7 f' z J. }, N, _2 a1 R' q5 l
卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。
* P6 `- v- A' {# N' T黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。
7 D' e" c$ z$ q; j经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。
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情绪与健康
' c- N5 w( T7 }3 y7 B荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。
5 G$ ^4 K3 I8 O+ E' X6 H经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。
. E8 r% \ h9 h) @* w2 U卵胞期：情绪不错,精神饱满。
7 ~/ z, A" C! D& C* l5 s黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。: ?2 l& Z+ D& b. q: A
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,5 l! }" C3 s7 A0 A6 @# d: b