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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
' T# V; t1 O8 E, Y1 S五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 " q/ Q" F3 T/ R. W3 M5 P
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一、喝莲子汤去心火 1 a6 U: \% [! O/ G
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 6 H1 u+ l: v+ b2 |9 h+ C
' F# N: v( w9 |- S食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 - R6 m" N6 ^" O) K8 O) k% ]
3 D; `9 R+ ]3 | w, v- J表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ' x* v' D1 y B# W& \
8 L. e# h$ E- I6 ]食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 9 k: L% x b% ?/ ^
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三、喝绿豆粥去胃火 + U; w& A w/ q- w" L3 m. w
, P" J# V/ ?9 E& I! G; c表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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0 X6 s$ \$ ^2 e食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 , E+ v `# ~* L" ^
9 E$ G" X) R/ g四、喝梨水去肝火 $ F2 O7 k& H3 L, E3 Y Z1 z
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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, p. R# q6 Z1 M5 e& h9 v食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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0 X3 J# t+ P( _7 t; `1 {- {五、吃猪腰去肾火
) ]; I# B" H3 S; F3 y表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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, b) H2 ~* Y8 p4 f. d# F/ Z食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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