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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子! h7 U6 J- C* U
% h8 t; f' y. Q9 G# A& p5 E黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
4 X. O) g. A/ O五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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- Q6 g- r' m3 E( h. R7 q7 }1 [一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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* Z3 V4 }( Y" N2 G食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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; M. r1 |0 @/ R表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ! ]& ~! W+ J5 X( z% O, m& x: b0 {
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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+ p1 d& v$ o8 I* ?, h三、喝绿豆粥去胃火
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7 @6 q; Y' E/ G5 t9 Z' [* V6 p) I表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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$ h+ @' M2 f$ D8 U表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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3 c6 W+ o2 ~8 [食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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: X ~/ Q" @3 c9 U五、吃猪腰去肾火
( s& f& W# A( e0 a3 `) ~表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 0 _/ T! o' C( ?# P9 t
3 w5 I" N; B, F7 K4 ]& W3 _2 U( O食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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