|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
# E ?* l% h- \/ y. W0 A
" S% H" y* S, _1 I8 c4 x) W黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
4 |- X4 }. S2 A1 Y# N五种“去火”食疗法 , v6 F- s5 ~0 u1 R7 k5 p
5 U8 I X& o" I9 r$ {
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 # u7 u' f' M; o2 h8 Q9 T( m
; G" H- d0 H) P一、喝莲子汤去心火
/ J& T6 i# D- \8 n6 t* g [+ {/ M! z4 v) f5 A
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 7 N& s# ` d7 B* B! `2 x7 O- I |
. k! Z2 h6 a( i
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 R V( e" o' Y2 ^, U
( C$ x3 n7 x# D) i, Y" z2 ?5 X& Z二、吃猪肝可去肺火 ) u; e! s* d$ T0 ?" E
8 b! _: G" S j/ c( `表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
9 X$ R- K! l# N+ n4 E
8 w1 \% N+ E: _! b L食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
9 Y8 d: P9 I3 |6 _5 K/ f
! Z& T. }, D! |! }. Q# _& W三、喝绿豆粥去胃火
- N5 }. F) v$ a, M7 a' E2 y' F% N* L8 S' g( W7 k, {
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
6 n5 S6 t7 d" ^
/ o _6 }5 u: N$ V, R# u6 L4 Q) Q, F食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
+ `) v* N/ c4 F' X& o
; j$ O1 x8 u- b2 u j! L四、喝梨水去肝火
~) e( m4 f# J, n9 }& A# F& N
9 I. ]) y& F; {/ u5 J6 V4 S3 S表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
. t' }5 N' k7 @- X& v
% Y' i8 N$ ~& a$ O食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
) `# \$ t$ l# ~/ }' k
6 `2 w- A; u# m5 y9 N' G五、吃猪腰去肾火
3 C1 y+ H3 w1 p7 m3 [+ B! q" Z5 ]4 p( E表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
. W. S+ i8 i# l9 `7 ]$ W: R
% t$ |$ P1 u5 E) i' w5 H食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|