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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
q& O: u6 ^+ ]. d. b8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' `# x5 u" d! ?1 T/ M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
- e( T4 h3 `" S6 O. W1、血虚体质的食谱
' l5 A6 L$ \4 w: g7 d当归红茶仗
3 s" V7 t% _5 i, }/ q7 p; d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。! @& z7 K8 R+ M. r* ]# ?
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
4 d& W! E1 y! c功效:补血养血,温暖肠胃。
5 P0 A! E; i( T3 h" x" R应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . o3 y! R6 {4 l! Y; c
2、桂圆红茶仗
* `; A2 Z$ G1 y ^' [3 i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。. z* h5 O; |% U
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
! S* D1 t; N, K" q功效;补益气血,温暖肠胃。
; l# U4 U5 ] L1 P- L* ~1 G应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
6 I1 q! G4 K4 U9 w9 |% S3、芝麻红枣茶1 ^# _3 o y; g! H6 t Q6 K& h, h! e
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 S- R( K0 `# l6 y4 S( M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , I3 ^7 ^7 }5 ^( @" I0 J- c
功效:补血明目,润肠通使。* Z2 v8 ?6 \3 F+ @+ S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ `$ E1 I. Y L( R' k* m4、山杠决明子茶0 i" A6 P* s7 P2 C; i
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, v3 c2 m# |! Q: Z; X5 `) [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 z" `( Y }/ O
功效:消食通使,活血明目。
* K+ k$ i& Z5 R+ ^& `应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * u0 D, G% e7 \# P
5、甘乌甘草茶, I: o5 h' K9 N; t7 f7 U% J
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: p2 m/ S2 k- S3 ?: V9 [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。: B3 s8 L. w9 |% B2 e" |
功效:润肺止咳,朴益精血。
* j% K5 Y+ N5 c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& u$ ^3 F7 E6 Q- d y
6、葡萄红枣茶
* |7 h3 G2 i+ i+ l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& x ]1 {" i! O# Y+ Y+ q) r
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 P& B' C a2 I; C
功效:益气补血,滋阴养血。
! ~' e3 ~) E( O- [! {; _: t0 o. F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ q' i" [5 ~7 f5 Q7、木耳红枣汤
* [ K0 m/ e6 O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
t# C1 B; T& q6 O: o5 `, \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 `* S6 n: t4 U+ ~4 G0 o1 ~
功效:益气补血,滋阴养血。
5 p2 E) {* e5 j' w. b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , c6 e, u# i8 z/ F2 Z0 V9 k* U
8、荔枝红枣羹
. @4 x1 h+ @% }+ u2 h; a配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 N9 t0 @9 N7 f2 b1 v; b' p& H
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
5 o# L) L3 n* D7 F: L, v功效:补益气血,养血安神。/ \( O) q" R- n7 c% D
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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