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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 ]# L, r* ^. O; z( F- m7 F6 a d
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 J0 V) d! ~" S! a
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* s; r9 w$ _8 z/ D+ ^5 Z* G1、血虚体质的食谱 0 z0 x& [8 Y8 Q/ {, T0 h
当归红茶仗
0 P( R1 \( M1 r1 g5 Y) J1 e) n配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* a. @* Q7 s5 N" _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ j* ?4 m0 m: [. Z, R9 X# x
功效:补血养血,温暖肠胃。9 |7 v; h+ s6 f
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ R( k- D+ ?( Q. Q/ d" I2、桂圆红茶仗) X) V& A% _' }
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
9 J3 y) \' e. V8 e- ?. H' Q制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。7 P' ~, s: z; R+ X4 g
功效;补益气血,温暖肠胃。
7 V) D4 l# T& O& t! G4 R2 P应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: m7 d: C# _+ p& y) J7 [! r7 C; l- p
3、芝麻红枣茶' w- a& G7 X' h; n8 _# {2 A
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; P3 ?' j! o6 f& Q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# M/ D8 K+ n/ N) H功效:补血明目,润肠通使。
" m0 E8 A6 S6 ~6 Z应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) N6 I, o3 \$ J' h! m4、山杠决明子茶
/ n) T! u* z/ R m. p* N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 R, F- A' k% q" l8 X% {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" x4 R% j! T& Y3 H功效:消食通使,活血明目。
+ c3 t4 h( i0 |) J) X应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, b/ t) M6 z2 o: E1 @! T5 c0 a5、甘乌甘草茶
+ Z4 g& f* I8 @/ m配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
: h7 f: o- w. @9 Z3 w! u7 \$ s制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 T. M! T3 E6 F' y9 w1 d
功效:润肺止咳,朴益精血。4 a8 a6 O9 C2 S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 g7 C" [" B1 `! {) N: ~, t
6、葡萄红枣茶
" S/ J$ `- y- w! o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* L8 F W8 S0 {0 ^6 h% A% @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ G; E: x; ? `5 t5 ^功效:益气补血,滋阴养血。9 q: `- ]6 c+ P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。- r$ _' p _9 V) _2 i+ N% L
7、木耳红枣汤
7 C2 a% A5 U9 e# o0 b0 _配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 s. k! Y# D, P1 |: Q8 @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 y: ?8 W6 L T* ~1 g
功效:益气补血,滋阴养血。. H- A; W! G( w- B' D
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。8 w3 ]+ |& E) B: ^. q5 L4 B! X C) O
8、荔枝红枣羹
3 ]2 {& d; w7 t% Y1 f, |* c7 ~, a配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ t% O& Z; k6 n m$ h制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
! W& ^' L6 D5 |0 z+ ?+ q- `功效:补益气血,养血安神。5 h4 X. d# j1 G* A, Y9 A
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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