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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 w9 q7 j" M- n% v, g& X: V* c4 m8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" R: K! K: g t2 l( ~
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% }) \2 @3 u9 t( o9 X
1、血虚体质的食谱
* x+ i/ P7 n0 n, Q当归红茶仗$ q- O: r/ F5 F/ P6 K* N: ]& z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ R* Q1 X& M+ n. z+ D D( g制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 I! ]- P/ `2 R6 ]! _/ G功效:补血养血,温暖肠胃。0 Y) ?- F$ m; b, k: B
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 F. S- h' Q. p, V2、桂圆红茶仗9 s/ Q5 s o& b; b2 n1 W9 m
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ s8 q4 Q. B* B4 i g7 T f9 C( _* E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
9 n0 f/ P: k, e3 [功效;补益气血,温暖肠胃。( O) W2 g: |; N# g
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( o) O% U: {: F0 I5 \3、芝麻红枣茶
% a d6 N$ I" l: ^配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 S: L3 n3 h2 ~; N5 |+ I4 F制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' W& L5 f' w( L, |* `* y, r功效:补血明目,润肠通使。! L: y0 U$ y/ G) h1 L* Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ t( e4 t# e! E/ e# z4、山杠决明子茶
' B* U" ~% i8 [9 A3 j I配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
& a7 @3 e' D# N制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。/ e1 a( t P. J8 O" {, G8 }8 H
功效:消食通使,活血明目。
6 K4 g% e! z6 L7 a' I5 P应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
& I( w; @' f+ O4 s! d5、甘乌甘草茶) T) L0 p. A$ |: v1 D4 }! w
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 f5 f, q: \/ A8 d0 s
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 N5 N! g+ p# |" R6 M
功效:润肺止咳,朴益精血。) f7 o3 A% E$ {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; s0 W b0 e# }
6、葡萄红枣茶9 j8 {8 }: q( c* N
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ Y, F) M$ C% w# L6 ?* D/ {, w) `: Q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
% d$ f1 b, A2 p* @& Z功效:益气补血,滋阴养血。
1 ^' n7 ]& ]5 n0 t N; a( i9 l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 O8 {2 v( [3 Q+ a+ q0 S7、木耳红枣汤
; T1 Q8 ~* x7 i' {; Y }; k: O9 V配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。& H1 S! n, L& m! v! q2 T
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 c! _0 |7 S2 F' `5 x
功效:益气补血,滋阴养血。+ K6 n. D1 W1 a& r. z% l3 |
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
$ {; `; M& G. _7 D$ s8、荔枝红枣羹
# v/ m0 j& Y3 x8 o: Y, o% ?配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 R: q q1 i5 n& ~9 c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 f4 g8 ^4 l' ^. w8 B/ Y9 {$ J3 r功效:补益气血,养血安神。7 ~* e- t9 f5 F. x
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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