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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" `& D+ [* E6 E$ | I R P; f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
2 b( e) b, t/ b C" u' u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' Z" P8 s7 a2 K4 U
1、血虚体质的食谱 & u5 r( s, e* k9 R
当归红茶仗* |7 P8 r0 @7 x" v
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, H2 L& C. c* y$ o制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
1 D& D2 b* X7 D/ k( S! ?9 V% \功效:补血养血,温暖肠胃。
, j/ e( V% O4 Z# v应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * d; ]. [3 E. Z
2、桂圆红茶仗
+ b, l2 i; j, h% r3 V6 a配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
1 x3 X; T$ C; ?9 @制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
G' ?6 i& u- M功效;补益气血,温暖肠胃。- o# @: u, u/ d4 t6 f' P2 y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ K( t1 `4 U$ w1 n' e4 G) J Q
3、芝麻红枣茶
2 V+ O8 `4 Z \6 I6 o$ R配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ W& n/ s# z6 B5 a制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 $ ]( O" a# q3 T" O* c& k
功效:补血明目,润肠通使。
7 A1 C) b+ ]) Q8 Y* _应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % [2 @5 x5 e' C. v: f
4、山杠决明子茶2 b) n1 E" R- O r' R& Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* w6 u: g+ u. `1 o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) g' m# N9 B. B' |" D6 H( {# ]- E
功效:消食通使,活血明目。
6 s* Y0 i% x% e应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- d6 H3 H" R2 h9 B0 U/ m5、甘乌甘草茶6 y$ f. U1 h; G1 V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ [: W$ q! i0 P% E# f5 e制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 N; z! a$ B% ~& ~. i. [功效:润肺止咳,朴益精血。: l7 Q- d2 K F" i# g; P
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: E" S5 ]; g% d6 @1 k* \6、葡萄红枣茶
4 ]# Y/ A6 N$ b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( D( s# ]% j: C" T3 ?$ |制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( c! j1 g) u0 t5 [1 ]6 u6 x
功效:益气补血,滋阴养血。
- G$ v8 h7 B1 K( c6 J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 0 h8 g' [4 b3 n8 @
7、木耳红枣汤
4 S6 U8 e+ c! v6 I$ f0 W- I配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。9 N3 M! D6 t2 H2 I1 M6 R
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 n: V' y) [1 p4 q$ B功效:益气补血,滋阴养血。7 o# K9 |; V+ G2 T% Y3 y7 R
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 i9 `9 Q$ P% P' o8、荔枝红枣羹% ?: j* [0 y* B/ ?6 C: H/ f; {: }( O
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& [. t# E& d, e3 E8 h B制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; q% h% V+ W( ^3 s6 D功效:补益气血,养血安神。
2 c9 }: _1 c( N. Y/ h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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