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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。, s O% F3 t' k: a o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
+ J5 t, ^3 O) @* d; `! @3 G血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; L- Z5 U6 o/ x) y9 ?' R! U1 X; X
1、血虚体质的食谱
% A* P( ?+ I( ?- q8 k4 i当归红茶仗& s/ C' l; ?, U$ o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。) J% @3 M! C* N# e% a; y7 U) n
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% m, k/ v7 @5 n: J8 d H" i% i: Y; F功效:补血养血,温暖肠胃。
+ U* P0 r' J1 @2 a2 U7 }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! z: {9 O* W) `( }5 b4 F2、桂圆红茶仗 h# X( M8 O4 H; c0 b" o* W
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 e0 F9 ]1 `) y0 J5 K制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 a8 [. u$ c* l4 w9 V4 N
功效;补益气血,温暖肠胃。 y8 V. K0 p8 m! `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 L/ ~; U$ p4 k0 N. k0 N; p
3、芝麻红枣茶1 e. C1 m; j% z% I6 O$ H% C9 ?; k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; U3 x5 M4 r/ X& W
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& H6 k- b, F8 \, O! Q3 Y, @3 m% F功效:补血明目,润肠通使。4 ?3 b" t$ b+ ~; |& H7 Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。3 F0 v _4 f8 o% o' @3 d
4、山杠决明子茶
; W. F: @; q- k8 h8 L! y9 S配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 b! Y# D+ `* E& n5 X# C
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
5 E: w6 g' n0 y功效:消食通使,活血明目。6 e$ J" `( h7 i. D4 L8 l
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 {! m g; w" y4 f& w. E5 e5、甘乌甘草茶) X' G1 T& v! V5 A3 j& I
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ m+ z; k# N0 n3 ]/ [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 X% c$ `9 a0 F. g功效:润肺止咳,朴益精血。
9 _0 t7 H* X2 O. i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 c7 V; ]" W) L; r2 ^/ d1 a6、葡萄红枣茶6 |4 g4 Y- D L% c. L; q( T( i' m
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' F# T! K! l4 f6 Z& l" r# e1 X( w" T
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
" [; q/ n7 |# G, n功效:益气补血,滋阴养血。) u! R) w) s1 @* @2 s- S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
) c+ K/ _' u2 b8 @% |$ ?7、木耳红枣汤
5 |; I2 `) y( t% u& r, y& v0 W; U4 L配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, l1 k9 m5 G) \' y( Z
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ y: m. ~) ^: u; V6 x# R9 j功效:益气补血,滋阴养血。
$ w# E$ M1 l7 s1 ]8 ^9 b1 D" Z% _& p应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. v: Q- ] N |& Q2 G7 c# ~8、荔枝红枣羹3 l( f- I6 K+ K2 }$ W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
$ h/ I' @: c7 n" ?制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' E, G% o' V8 K: [
功效:补益气血,养血安神。/ S0 i7 [2 T3 S+ V6 A: {
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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